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  • 简介:寒冷的季节,或长时间处在暖气房内,会引起皮肤过于干燥。因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的效用,对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外,果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中,让其精油成分在香气散发之同时,溶于水中。这样一来,当你在泡浴时,由果皮溶出的成分,会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤,并刺激表皮

  • 标签: 消除疲劳 柑橘 精油成分 干燥 长时间 皮肤
  • 简介:很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?让生活多一些变换不妨开动脑筋,变换一下生活方式。比如买本菜谱.尝试着做一些新鲜的菜肴;找个理由,全家人来一顿烛光晚餐

  • 标签: 心理疲劳 生活方式 保健法 医学心理学 心理卫生
  • 简介:中医上讲,人的身体有多个保健穴位,经常按摩可以起到保健作用。但是,近来我发现按摩这些穴位感觉没有多大作用。请问这是怎么回事?难道穴位疲劳了?

  • 标签: 穴位疲劳 保健作用 按摩
  • 作者: 张永
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(资阳市雁江区中医医院四川资阳641300)【中图分类号】R969.4【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0079-02在日常生活中,你注意到你的眼睛累了吗?随着时代的不断发展,社会也在不断进步,人们的生活节奏不断加快。不论是学生还是在职员工,都会花越来越多的时间去做某些事情,比如看屏幕、开车、看书学习等。用眼时间也无形之间越来越多,相对的眼睛休息时间随之逐渐减短,眼睛疲劳变得越来越普遍。这一情况可影响所有年龄段的人。眼睛疲劳有时是一个很普通的现象,眼部需要得到适当的休息,借以缓解疲劳;但是有时却是一个需要眼科医生进行专业治疗的问题。如果产生视疲劳采取日常补救措施无效,那么就需要及时去医院进行诊断治疗。1视疲劳的原因了解眼睛疲劳的原因可以帮助人们找到正确的防控方法。常见的眼疲劳原因有如下几个方面。1.1长期用眼聚焦。例如,看屏幕时间过长,包括看电视,电脑显示器,平板电脑和智能手机的时间。长时间的看着屏幕,眼睛持续聚焦,视觉神经容易产生疲劳,眼睛也容易产生干涩现象。类似于这种的情况还有阅读不休息,长时间开车等情况。1.2明亮或高眩光的影响。光线过强,会给眼部部位造成强烈的刺激。视觉产生的原理即光线反射进人眼中成像。倘若光照强度过强,长时间有大量强光线进入人眼就会不断刺激视觉神经。会使眼睛感觉疼痛,严重者会导致失明。1.3昏暗的灯光的影响。与上述相类似,光线过暗,使得人们很难看清物体,就需要花更多的精力用于视线的聚焦,同样也会加重眼部压力。1.4外部空气的刺激。从风扇,加热器或空调吹到脸上和眼睛的空气也会加重视疲劳现象。热空气容易刺激眼部神经,也容易造成眼部干涩,过多的分泌眼泪润湿眼部也会加重视疲劳。1.5人体感受到压力或疲惫。眼睛是人身体的一部分,倘若一个人的整体状态不佳,身体的其他部位也会受到影响。所以,视疲劳一部分原因也与人体的疲劳程度有关,二者相互关联,相互影响。如果长时间盯着电脑,智能手机或游戏机,人的眼睛可能会很容易疲倦。眼科医生称之为计算机视觉综合症或数字眼病。该病症会影响大多数使用计算机或智能设备的人。据医学相关统计称,计算机相关的眼部症状可能导致每年多达1000万的就诊数目。随着越来越多的人使用智能手机和其他手持式数字设备,这个问题可能会持续增加,这会迫使人的眼睛比平时更加努力工作,因为他们专注于屏幕上那些较小的字体。数字设
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  • 简介:提出了一种振动疲劳寿命预计的简便处理方法。在有适用的结构材料疲劳S—N曲线的情况下,利用计算或试验测得的构件临界部位的响应功率谱密度曲线,根据疲劳损伤量等效原则和疲劳损伤可“累积”原则折算所对应的疲劳损伤量。这种算法计算的宽带随机应变响应所对应的疲劳损伤量与折算所需的园频率ω0无关,避免了在计算宽带随机应变响的疲劳损伤时,需要根据工程经验人为地确定一个表征循环次数的频率值。

  • 标签: 振动疲劳 寿命估算 响应功率谱密度曲线 疲劳损伤量等效 结构振动 航空发动机
  • 简介:

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  • 简介:摘要疲劳分析对于大型游乐设备行业的研究、发展有着非常重要的意义,本文抛砖引玉的介绍了一套从adams采集载荷谱、从workbench采集有限元模型,最后在ncode中结合计算产品寿命的完整的疲劳分析流程。

  • 标签: 疲劳分析 ncode adams workbench 仿真模拟
  • 简介:每天在电脑前工作7个小时以上会对眼睛造成损害。除了眼部感觉干燥和疼痛以外,还会导致视力出现严重问题。下面4条建议有助于办公族更安全地用眼。把电脑显示器的顶端放在位于视线下方的2.5厘米处,这种放置方式不会让眼部肌肉持续向上收缩。

  • 标签: 眼睛 电脑显示器 疲劳
  • 简介:<正>"唉,累死我了!"——现代生活给人们带来的疲劳,已不仅仅是体力上的"累",还有心理上的"累",甚至是生理上的"病"。忽悠疲劳,很可能会此病上身,造成身心健康大困扰。现代人的疲劳大致可分为以下几种类型:疲劳的几种类型体力疲劳。多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。

  • 标签: 慢性疲劳症候群 脑力劳动者 碱性食物 慢性疲劳综合症 自我保健 氧气供应
  • 简介:电影《手机》让一个词很是流行,那就是“审美疲劳”。它揭示了人类喜新厌旧的普遍心理。人们饲养宠物的过程不仅是人和宠物之间的交流,也包括人与人之间的交流。比如养鱼的人都喜欢互相问交流经验、分享乐趣,有时也互相叫劲,看谁养得好,玩得花哨。因此,人们在饲养观赏鱼的过程中的交流不仅是观赏鱼爱好者的一种乐趣,而且成为推动观赏鱼市场发展的动力。目前,有些人反映观赏鱼市场出现金鱼失宠、地位下降的问题,归结起来应是人们的”审美疲劳“心态,缺乏或忽视金鱼文化交流的必然结果。

  • 标签: 疲劳 审美 金鱼 观赏鱼市场 文化交流 《手机》
  • 简介:我们小学生已经能做许多事情了,也喜欢发明新方法解决生活中的问题。这个栏目就是与你分享别人的好主意,这些高招能让家长对你刮目相看。你也可以把自已发现并尝试的新方法告诉我们,使更多的人受益。

  • 标签: 新方法 小学生 消除疲劳 好主意 生活中 发明
  • 简介:《生死疲劳》生动描述了中国农村50年历史的壮阔画卷,塑造了大量鲜活饱满的人物形象,表达了丰富、深刻的主题与思想。这部作品在某种意义上可以看成是通过对蓝脸形象的塑造来唤醒和歌颂公民个体在公共领域中对自己的生命主体权利的充分意识,是在给蓝脸这样的生命主体精神的捍卫者唱下一曲赞歌。而它透过叙述同时也表达了另一个重要的主题,即在私人领域,在我们通常所说的涉及道德伦理的日常生活领域,对人的德性诉求与人的动物性存在空间同时予以承认的问题。虽然通过蓝解放的新恋情突出传达了对人的动物性存在空间的承认和追求情爱的个人权利的肯定,但小说当然并不否认人的更高的精神追求的必要性。关于互助的一些独特安排,主要就是这样一种终极关怀动机的表达。

  • 标签: 《生死疲劳》 公民个体 公共领域 私人领域 终极关怀
  • 简介:发动机曲轴在进行扭转疲劳试验过程中出现非正常疲劳裂纹,裂纹未从应力最集中的油孔处起源,造成曲轴扭转疲劳强度达不到设计要求。分析认为造成曲轴非正常扭转断裂的原因是油孔内壁存在加工沟槽,通过钻完油孔后采用旋转锉打磨,提高了曲轴的扭转疲劳强度

  • 标签: 曲轴 扭转疲劳 裂纹
  • 简介:运动训练中出现的疲劳,又称为运动性疲劳。运动性疲劳是由于运动而引起的人体运动能力和身体各种生理功能暂时下降的现象,这是人体运动到一定时候必然出现的一种生理性功能变化。其与运动训练相互依存,有训练就必然有运动性疲劳的出现。在高原环境下,运动性疲劳的出现除受训练等因素

  • 标签: 运动性疲劳 运动训练 高原运动 高原环境 工作能力 能源物质
  • 简介:据天津《今晚报》报道,近来在天津前往上海寻找专家治病的患者中,有四五十人是因为学习压力过大而导致"脑疲劳"的初、高中及中专应届毕业生,有的已造成典型的精神失常。某中学一位高中生,一年来放弃一切

  • 标签: 消除脑疲劳 脑疲劳法
  • 简介:案例我是一名IT工作者,在中国的硅谷——中关村工作,虽然我只有28岁,但最近两年经常会感到眼睛酸痛难忍,想闭上眼睛休息会儿,但往往在闭上眼睛的那一刻,更是感觉酸痛的强烈刺激,甚至马上眼泪便充盈眼眶,而且我感觉自己的视力也越来越模糊,以前看电视离四五米远都没有问题,字幕看得清清楚楚,然而现在离两三米远都会觉得看不真切。我知道这是因为长期看电脑的缘故,但这是我的工作,没办法。我想知道,在不耽误工作的情况下,平时我该用什么方法来保护我的眼睛?我要怎样做才能让这种情况不继续恶化呢?

  • 标签: 眼睛疲劳 对抗 穴位 工作者 中关村 酸痛
  • 简介:摘要:运动性疲劳是运动训练过程中普通存在的现象,机体只要参与运动就会产生疲劳。要想尽快的消除疲劳就要了解运动性疲劳产生机制、及掌握消除运动性疲劳合理的、科学的的方法和手段。通过合理的、科学的方法和手段来消除运动性疲劳,不仅能促进机能水平的恢复和疲劳的消除,而且还能为取得好成绩打下基础。因此,了解运动性疲劳产生机制,对加速消除运动性疲劳是有积极意义的。而这篇论文主要是通过一些具体的文献的查阅以及逻辑的推理,从而对,因运动而产生的疲劳过程进行一次综合的阐述。在此基础上,研究了消除运动性疲劳的各种方法和手段。

  • 标签: 运动人体    运动性疲劳   消除疲劳     方法与手段