简介：门球运动传入我国已经二十几年了,开展的地域在逐年扩大,参加的人员和球队在不断增多,比赛的规模越来越大,比赛的形式也在不断地增多,竞赛《规则》、《裁判法》在不断地修改和完善,这就给裁判员提出了更高更严的要求。目前各地区、各行业的裁判队伍在数量和质量上都满足不了比赛的需要,在此就如何提高裁判队伍水平谈点想法。

简介：在各个年龄和竞技水平阶段，处理速度都是一个相当重要的竞技因素。处理速度的快慢主要取决于两大因素：感知和利用场上具体情况的速度以及身体动作速度。在比赛中，两者融合在一起，很难区分。也正因为如此，两者可以相互弥补。例如，冲刺速度慢，可以通过良好的接受和感知能力来补偿。在本文的开始部分，我们将选取德甲比赛的某些场景，分析以上两大因素，调查德甲球员的处理速度。

简介：<正>门球是以击球为主体的竞技体育项目,熟练掌握和运用击球要领,认真按程序操作,动作规范定型,是每个门球爱好者的必修课。下面谈谈提高击球命中率的一些体会。一、场地要看清。场地是击球的主要条件,要沿着目标球、自球的连接线进场,细心观察场地沙粒粗细、厚薄和湿度,实战区地势走向,寻找最佳的自球行进路径。二、心态要平和。要调整好竞技状态,思想要放松,精力要集中,坚定信念。只有平心静气,沉着冷静,才能消除紧张情绪,专心致志,全神贯注,把注意力集中到击球瞬间,确保手感的自在把握与敏捷反应。

简介：去年底,我参加教育部召开的中小学学军教材审稿会议。会后到了北京、武汉、河北省等地参观学习,这些省、市开展学校体育工作的经验很丰富。这里,着重谈谈他们抓好教研活动,提高体育课教学质量的经验和做法,供同志们参考。北京市北京市各区的教师进修学校都组成四至五人的体育教研组,专抓中小学教研活动,每周活动半天或一天。朝阳区成立了区体育教研组共二十四人(中学、小学各十二人),去年着重抓好体育课教研活动,每周用半天或一天时间,组织中小学体育教师学习新大

简介：<正>不少门球队都把提高过二门率作为门球基础技术训练重点。这不仅因为过二门率高可以多得分,增加胜机。而且,它的战术作用还在于一旦冲过二门便可打掉门后对方球或利用对方球闪带其二门占位球;还能利用门后球擦打奔向三门,击打锁定目标,控制三门。随着门球运动的不断发展,远冲过二门战术地位和观赏价值也会更加显著,门球的亮丽形象,也自在其中。现就个人临场体验谈几点远冲过二门的要领:一、“缩距”法。自球过一门落位13米线,距二门约7、8米远。看来虽远,若在自球与球门中心连线上找出一个异物做为瞄准点,只要击自球过该点则自球必过

简介：地掷球运动看起来很简单．但是．在地掷球比赛中“靠”与“打”的关系很微妙。“靠”与“打”是一时相辅相成的矛盾，必须处理好它们的关系．使“靠”与“打”平衡发展。只有根据自己的技术特点，有所侧重地进行训练，才能发挥自己的特长。随着地掷球技战术水平的不断提高。愈来愈多的队伍开始重视击球技术的运用．特别是强队比赛中抛击球运用的比例很大．这就存在一个命中率的问题那么如何提高击球的命中率，使击球更具威慑力呢？

简介：跑是人的基本活动能力,又是各项体育运动的基础。中学体育教材中多次提到“提高学生跑的能力”问题,究竟如何才能达到这个目的呢?根据多年来的教学实践,谈谈个人的体会。一、对跑的几个关系的认识1.速度和速度耐力的关系:速度是速度耐力的基础,即先有速度才能有速度耐力,反过来,有了速度耐力,速度才能持久发挥,两者是相辅相承的。2.放松自然跑和耐久跑的能力关系:只有掌握放松自然跑技术才能更好地发挥耐久跑的能力。即除了提高有氧代谢功能外,还

简介：您愿意多破费金钱购买高辛烷值汽油从而使您的剪草设备、风扇、链锯获得更长的寿命和更佳的性能吗？

简介：

简介：<正>同志们:我院第二次教育工作会议从9月20日开始到11月9日结束。会议经历了四个阶段:第一阶段,印发和讨论本次会议的工作报告;第二阶段,进行民主对话;第三阶段,组织专题发言;第四阶段,对一些决策性的问题进行研讨和总结。这次会议,是在我院深化教育改革进程中,根据国家教委和省、市委有关会议提出加强思想工作、从严治校、整顿秩序、优化育才环境、提高教育质量的精神,结合我院实际情况召开的。会议的主要议题是:分析我院教育工作的现状和问题,研究如何加强校风校纪建设和严格管理、严

简介：滚靠是地掷球运动三大基本技术之一，也是比赛得分的主要手段。然而在平时的练习或训练中，却往往被忽视：认为滚靠技术简单易学，随便学一学便能掌握这一技术．其实，滚靠技术看似简单，但是要真正掌握并熟练地运用，在比赛时靠出好成绩的确不易。要想提高滚靠技术水平，非下苦功不可。

简介：一、引言当前,对于运动员和教练员来说跳远助跑是举世无双的挑战。一方面速度必须适宜,从而使运动员达到可能达到的水平速度,并且依然保持适宜的姿势和动能直至踏跳。在确保不犯规的前提下,跳跃者在上板时必须最大限度地发挥准确性,尽可能少地耗损远度。从某种意义上说这两件事是互不相容的,高速导致准确性难度加大,许多运动

简介：<正>在门球运动中,各种形式的竞赛活动,无疑是推动门球运动快速、健康发展,促进门球技战术水平提高的有效途径。而在门球比赛中,竞技效能高低,又在一定程度上制约着竞赛的胜负。本文试就如何提高门球竞技整体效能,谈点粗浅意见,供球友参阅。一、组队的合理性门球队是一个战斗的群体。它的战斗力如何,首先要看组队是否合理。主要体现在三个方面。(一)队伍配备得当一是要有一个好教练。俗说话,"兵熊熊一个,将熊熊一窝"。教练员是组织者又是指挥者,因此,教练员应具备作风正派、思维敏捷、沉着冷静、指挥艺术高、应变能力强的基本条件。二是要有个好队长。队长可以通过良好的球风

简介：<正>当前世界篮球运动发展的一个突出特点是高速度,比赛的速度越来越快。多数教练已经深刻认识到,在激烈的攻守对抗中,要想取得比赛的胜利,必须持续地快速完成起动、奔跑、急停、跳跃、突破、防守、抢球以及传、切、投等各种技战术动作,以达到快攻快防的目的,因此,提高篮球比赛的速度,己成为发展现代篮球技战术的一个极其重要的环节,也是少年队训练中应该很好解决的问题。

简介：“动作不正确，该不该改?”是业余球手常问的问题。不正确的东西，当然要改，但是如果你的技术在实战中能用，说明你做的不全错。改是“剪枝打叶”，千万小心别“毁树”。一个动作，跟击球点和击球时间紧密相连。你的技术掌握如果在初级阶段，当然是照标准练习为好。如果你小有成就，击球点和击球时间便

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简介：一、速度耐力素质是关键800米跑是介于短跑与长跑之间的中跑项目。它的特点在于要求运动员具有在较长时间内保持比较高速度跑的能力,也即有较好的速度耐力素质。从人体活动的供能方式来看,无氧酵解(乳酸能)是速度耐力素质的物质基础。据研究所知,800米跑由糖之酵解供能而造成的氧债达75%。氧债总量达19升是所有跑的项目中绝对值最大的。显然,只有提高机体的无氧酵解(乳酸能)和耐氧债的能力,从而提高运动员的速度耐

简介：中国男排的“二传危机”由来已久,全国男排集训期间曾多次组织国内高水平二传手研讨“如何培养新一代二传人材”等相关问题。现已担任俱乐部队主教练的郑宗源、张仁江、周建安、王贺兵等,对于这个棘手的问题,他们部有自己独到的见解,在研讨会上也发表了不少很好的意见。但到目前为止,高水平二传手在我国男排仍然“奇缺”,原因何在?怎样才能得到改观?在这里我来谈谈个人的一些看法。

简介：当一个力作用于水时,水会从两个方面产生反应:第一产生流动;第二发生延伸现象。水受力时,它除了不能完全恢复原状外,几乎具备了橡皮条的其他特性。水感对运动员提高划水效果十分重要。一个游泳选手要想改善自身的水感,他必须在训练中主动地去感受因划水而形成的水流,并且逐步地发展这一感觉。一旦他在这两方面都得到提高,他将很快发现自己的身体在水中游动时变得轻快。

简介：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,