简介：该文对赛艇项目训练中的基础力量训练方法进行探讨,首先对力量训练进行生理学分析,了解人体进行力量训练的科学方法；其次对赛艇力量训练的方法进行分类分析,其中包括在训练房的基础训练,利用测功仪针对性训练和赛艇项目水上训练。通过该文的论述希望能够为赛艇项目训练中的基础力量训练方法提供参考。

简介：该文首先从专项化、实战化、个体化、女子训练的“男性化”、高效果的恢复训练体系的建立5个方面对现代体能训练的发展趋势进行了详细分析;然后便对体能训练体系的创新进行了详细分析,在体能训练体系的创新上,要做到重视对体能训练教练员的培养,努力理清理念、制度以及技术三方面之间的关系,同时还须加大对外交流、努力推动自主创新、努力推动体能训练制度创新,从而有效提高我国的体能训练水平.

简介：提问：有时出钓碰到浪大风大的情况无法看清标相，请问用多大的浮标合适？怎样调？钓几目合适？

简介：问：我的空心竿梢进水了，最近出钓由于风大或其他原因，竿梢都入水较深，我估计是这个原因。请问这样的竿子还能用吗？

简介：随着近几年＂校园足球＂活动在全国的广泛开展,不但增加了社会对足球人才的需求,还对青少年足球人才培养提出了新的要求。在大环境的影响下,并没有统一规范的训练大纲值得参考。就青少年足球训练方法而言,如何改革传统的训练教学模式,创新适应时代和社会发展的训练理念成为众多学者探究的问题。多球训练法是指在训练过程中,利用多球,针对个人单项技术或战术进行训练,以达到增加触球次数、保证练习密度、强度、节奏,

简介：'相子道'桩功训练是'相子道'训练系统的主要部分。本文从'相子道'桩功的几个基本层面进行逐一阐述,对身法、步法、眼法、听力、击打等几个方面都做了具体的说明,为'相子道'整个训练体系的完善打下坚实基础。

简介：通过文献资料法对近几10年来周期训练理论的发展进行查阅、总结分析.在肯定周期训练理论取得的成果时同时也要发现其中的不足,辩证的来看周期训练.当今视野下周期训练理论面临着多方面的挑战,一方面国内外众多学者对对传统的周期训练理论产生了众多质疑,缺乏科学数据的支撑.另一方面不断涌现出的新的训练理论是对传统理论的一种挑战.我们要重新审视周期训练理论,结合传统的周期训练理论,发展现代训练理论,使之更好的适应高水平运动员训练.

简介：手枪射击的训练与其他教学训练有诸多不同,可又存在着相关的联系点。在每个学员的教学训练过程中,施教人员应该让学员熟练地掌握枪支使用的基本知识,并在学员的常规训练中给予详细指导,同时给学员灌输刻苦训练的正确思想,即任何学员都需经过严格的训练才能成长,加强每个学员的心理素质提升,从而培养出学员们不放弃、目标远大以及具有高责任心的职业技能。

简介：速度轮滑属于周期性长、耐久力强的竞速运动项目,要求速度轮滑运动员要具备更高、更强的技能水平与身体素质。但由于国内对速度轮滑的认知水平较低,基础设施不完善,训练方法及途径单一等,导致我国速度轮滑运动员的身体素质以及技能水平普遍偏低。如何提高运动员的身体素质和技能水平就成为在我国发展速度轮滑运动的重中之重。其中,解决单一的训练模式成为发展速滑运动的关键。

简介：400m跨栏跑运动员的专项身体素质有许多与110m跨栏跑运动员相同,但400m跨栏跑对速度耐力和力量耐力要求很高,不具备良好的速度耐力和力量耐力水平是不可能取得优异成绩的。1速度耐力训练400m跨栏运动员在跑到约300m处就开始出现乳酸堆积的不良反应。乳酸堆积的结果将导致速度的下降,其部分原因是由于神经肌肉系统在应激状态下没有能力去保持这一速度。

简介：初中阶段和高中阶段是学生能力发展的关键时期,在初中阶段和高中阶段,学生要养成良好的学习习惯,但是在素质教育越来越受到重视的今天,学生在学习知识和锻炼技能的同时还需要锻炼自己的身体,有意识地通过体育锻炼增强自己的体魄。因此,在初高中阶段,体育锻炼的重要性也受到了越来越多人的重视,在中考中体育也有了自己的“一席之地”,这说明体育的重要性已经得到了真正的尊重。但就目前的实际情况来说,中考体育训练的质量还存在有一些问题,这些问题的存在严重影响了学生的成长和发展。因此,中考体育训练需要及时找到这些问题,并且找出这些问题产生的原因,在此基础上采取科学的措施解决好这些问题。

简介：现如今,随着交通工具的交替更新,越来越多的新型交通工具呈现在人们面前,然而尽管如此,作为传统代步工具的自行车却并未淡出人们的视野,甚至用一种全新的姿态在诠释它在人们生活中的不可替代性,场地自行车的延伸便是其一.

简介：采用文献法,从提高中学生的心理素质的需要出发,阐述了拓展训练的起源、发展和分析学校体育教学与拓展训练的相近之处,在此基础上研究在中学体育教学中实施拓展训练的可行性以及在实施过程中需要注意的问题,旨在让拓展训练成为学校体育教学中心理素质教育方面的有益补充。

简介：随着我国综合国力的提升,人们从对物质生活的需求逐渐上升到对精神文化生活的需求,尤其是体育运动。其中作为最接近人类原始欲望的体育运动项目——散打正逐渐成为社会潮流运动,整个社会范围内都散布着数量众多的群众运动员,但散打项目是一种具有风险性的运动,如果运动技巧运用不合理或自我保护程度不够就会给他人及自身带来极大的身体损伤,因此,该文从多个角度对散打教学与训练中需要注意的安全问题进行分析,欲求找到导致这些问题的原因,并根据此提出相应的解决策略。

简介：赛艇比赛作为一项对运动员的速度与耐力要求非常高的运动项目,需要运动员具备优秀的专项力量。因此,加大对赛艇运动员专项力量的训练研究,有着重要的理论与实践价值。该文以赛艇运动员的专项力量训练作为研究的对象,在分析赛艇运动员专项力量训练价值的基础上,结合赛艇运动员的力量训练方法,展开了实践与理论层面的分析。

简介：1核心力量起源及概念20世纪90年代,一些欧美学者和专家从解剖学、生理学和力学等多个角度对人体躯干进行了研究,最初只是运用于身体康复方面的力量训练。随着研究的深入,这种训练方法被扩展到竞技运动训练领域,并且发现这种训练方法能很大程度提高运动水平,在不断和尝试和研究中,

简介：热身运动是足球运动中一个非常重要的环节,目的是让运动员的身体尽快达到适宜的运动状态,减少运动损伤,提高运动效果。在英国的足球培训与学习过程中,我对每次的热身练习记忆深刻,通过亲身感受与总结,现就他们热身练习进行描述与分析,以便大家共同探讨。一、热身运动中组织的灵活多变英方教练在带来我们进行热身运动之时,最常用采用的组织形式为:在一定区域内慢跑进行,且3秒或者5秒之内变换慢跑的方向(任意的方向)。一开始我还不适应,因为已经习惯了朝着一个方向有组织的统一进行热

简介：攻击方运马至2·9或8·9位置上（对方底马前一格位置）,通过弃车或弃兵（卒）逼对方落士,再回马挂角,从而将死对方的杀法,称为白马现蹄杀法,也称＂金钩挂玉＂、＂弃车挂玉＂、＂回马金枪＂。

简介：文章针对散打训练中训练器材缺乏问题进行研究与探讨，为了能够使散打运动员更快地提高运动水平，探索出了一种用橡皮拉力器对散打运动员进行训练的方法。利用橡皮拉力器的弹性及阻力特点，对散打运动员进行拳法、腿法及步法的训练，并运用了调查法、观察法、文献资料法对运动员使用后的效果及其在市比赛、市运会及省比赛中所取得的成绩进行分析讨论。通过研究，证明了利用橡皮拉力器对散打运动员进行训练，不仅可以解决运动训练器材缺乏问题，而且会使用运动员的运动水平大大提高。为更好地继承和发展中华武术的技击性，广泛地开展散打运动，进行科学性的散打教学、训练和比赛提供一些理论依据，以供散打运动员和教练员参考。

简介：文章以山西工程职业技术学院2015级4个班为研究对象，运用文献资料法、对比研究法、问卷调查法、数理统计法对拓展训练引入高职太极拳课程进行研究。研究结果表明，拓展训练的教学模式丰富了体育课堂的多样性，拓展训练可以改善学生的心理健康，拓展训练的教学有助于形成理解性的学习模式，学生学习的效果很好，拓展训练有助于培养学生的团队合作意识，增强沟通和协调的能力。