简介:
简介:我小时候,每当新的一年到来,总是煞有介事地做计划,总是心潮澎湃一番,什么在学校学习争上游啊,在家里做个好女儿啊,目标都很大,很远。太大太远的东西就有些模糊,不久,我就慢慢凉了下去。到了下半年,连写
简介:全身上下各种“抽”据不完全统计,有一半的人都有过睡觉睡到半夜被突然“抽”醒的经历,而抽筋儿的部位以小腿最为常见。事实上,抽筋儿总是来得那么突然,比如游泳时,或是突然做了某个动作时,受凉也会导致抽筋儿呢!最让人崩溃的是,有时抽筋儿可能一点儿规律也没有,想抽就抽。
简介:人体力量源于肌肉的收缩。在危急状态下,肌肉会强力持续收缩,所以会产生爆发力。那么在平常状态下,人体肌肉是依据什么样的工作原理,为我们产生动力的呢?研究人体动力的学科叫“生物动力学”,这门学科有一个分支就叫“人体肌肉力学”。人体肌肉力学越来越多地揭示出了人体肌肉工作的原理和状态。
简介:一天,一位朋友送我一首小诗,读着读着,我那颗奔波、疲惫的心渐渐安静下来。这首诗是台湾大学张文亮博士写的,名字很温馨,叫《牵一只蜗牛去散步》。上帝给我一个任务,叫我牵着一只蜗牛去散步。
简介:6月7日晴宁宁最近一次和我聊天时说我老了,她真的用了这个词,"老了"。我稍沉默了一阵,心里不知是开心还是悲凉。亦舒说只有等你真正长大了才懂得你为成长付出了什么,宁宁接着解释道,初中吧,觉得你就是一个乱跑乱叫的小屁孩,可是现在,完全没有这种感觉了呢。我认真地冲她微笑了一下。已不止一个人这么说过,这么些日子,真的变得很厉害,不是修辞上的厉害,而是从肉眼和心境上都能觉察出的改变。以前啊,爱恨都要热烈,悲喜都要张狂。
简介:美国一项研究发现,人处于放松状态时,与记忆相关的神经元和特定脑电波密切“配合”,同步“运转”,有助提高记忆力。
放松驿站
咬住目标不放松
糟糕,肌肉在发飙!
肌肉的工作方式
幸福,在“我放松”的散步中
未来多曲折,绝对不放松
谈放松训练在短跑训练中的作用
放松心情有助提高记忆力
任尔东西南北风咬定质量不放松