简介：高校大学生在跳远学习过程中，较普遍采用的是挺身式跳远技术。该技术难度处于蹲踞式和走步式技术之间。目前的跳远技术，正向着更快速的助跑与更加有效的起跳方向发展，运动员必须具备全面的身体素质。学生在学习挺身式跳远技术时，

简介：依据现代跳远技术特征和发展趋势,结合运动员身体素质基础、能力和技术特点,从突出发展速度素质入手,以助跑为突破,充分利用力量、跳跃的作用,促进身体素质全面发展,把握技术关键环节,提高跳远技术训练水平和跳远成绩。

简介：1.走步丈量法。走的步数等于跑的步数乘2减2。如跑10步,就应该走18步(10×2-2)。注意,走的步幅的大小以平时走路的习惯为宜,不要有意加大或缩小,以免不准确.2.背向沙池站在踏跳扳上,按自己习惯姿势起跑;当助跑到一定距离(基层比赛一般为20米至25米),自己的速度已达最高时,立即做起跳

简介：

简介：速度、技术、力量和爆发力是决定跳远成绩的主要因素，通过运用、文献法、比较分析法对优秀男子跳远运动员的30m、100m成绩厦助跑步数进行比较分析，阐述了速度指标与步数的对应关系，助跑技术、助跑速度与跳远距离的关系，提出具体有效的训练方法。

简介：踏板的准确性已是当前跳远运动发展的一个趋势，是运动员取得优异成绩的保证。分析了影响准确性的因素，并就提高准确性提出了训练方法。

简介：关于跳远运动员选择适当的助跑距离问题,经电子计算机计算,建立了三组二元回归方程,为运动员确定助跑距离提供了数据,一般优秀运动员助跑距离的理论值在41—51米之间,助跑速度可达到最高可控水平速度。

简介：<正>1、前言起跳是跳远完整技术中的一个重要环节。专家们认为:决定跳远成绩的主要因素是助跑速度和身体重心在起跳腿退让性工作结束时所表现出来的运动学特征;在跳远比赛条件下,

简介：有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

简介：摘要青少年田径运动训练是我国培养优秀田径运动员后备力量的主要环节，对提高我国田径运动水平有着举足轻重的作用。青少年课余跳远训练主要包括专项身体素质训练和专项技术训练（也有心理训练、战术训练等）。体育教师一般重视跳远技术的速度训练，我认为更应重视提高专项技术方面的训练。本文通过急行跳远的合理摆动腿技术特征及几种训练方法来提高专项技术成绩。

简介：摘要立定跳远是小学体育教学的重要项目之一，也是国家测验评定学生身体形态机能的主要项目，它的社会发展价值和锻炼意义是不可估量的。但立定跳远的教学方法很难统一，而且教科书中都无专门叙述。在教学实践指导中，一般采用连续蛙跳、纵跳、跳上、跳深、坑前立定跳远等方法，以发展下肢力量来提高立定跳远的成绩，但这些教法单调、枯燥，学生的练习积极性就会降低，这样既影响了教学效果，又阻碍了学生成绩的提高，因此很难在短时间内取得理想的成绩。

简介：采用生物力学等研究方法，指出用起跳时间，水平速度损失率来评价起跳技术的不足，提出了蹬伸时间指数和水平速度转化率两个新的综合指标，并对其起跳效果技术进行了分析。

简介：通过运用运动解剖学、运动力学等理论分析跳远中的起跳、腾空和落地的上肢技术,认识上肢技术在跳远中的重要性,以提高跳远成绩。

简介：

简介：能当省队教练吗?在中国体育界似乎有个传统,优秀运动员退役后当教练,越是专业队这种论资排辈的现象似乎越明显。臧长虹,这个北京体育学院1983年毕业的大学生在毕业分配时就遇到了这方面的麻烦。他1962年生于保定,读书时期曾获第4届全运会少年三级跳远第3名,1982年全国锦标赛高栏第8名,第一届大学生运动会高栏冠军……他毕业后的最大愿望就是当一名教练,力争为建设体育强国输送几名优秀运动员。但是,仅凭他那点运动成绩,在过去的省

简介：一、立定跳远的规范动作全身放松，两脚开立与肩同宽，预备摆臂，身体半蹲，两臂上摆，脚尖蹬离地面，腾空展体，收腹，伸腿，落地，两臂积极前伸。

简介：本文采用著名的弗莱斯特心理负荷症状量表,对我国优秀的跳远、三级跳远运动员进行测量,进而研究这两项运动竞赛之心理负荷症状。结果表明,跳远、三级跳远运动员之积极负荷因素多为社会—个人稳定性,尤为明显的是运动员对比赛结果的期望,是造成积极心理状态的强大因素,比赛期望值高,可以调动运动员心理的稳定性。

简介：小镇上,周永茂家有个男娃,大名周小成,小名骚狗子。这孩长得不差,身高一米七之上,胖瘦适中,五官也好,是一条堂堂的汉子。他比较聪明,会唱歌,会写作,会画画,会种地,会说普通话,算得小镇上的一个人物。不过,人物归人物,却让人小瞧,说这种人物不算人物,是个怪物。

简介：泰国是世界上最大的佛教国家，佛教是泰国的国教。据说全国有3万多所寺庙，4000多万尊佛像，全国90％以上的人都信奉佛教。

简介：1．50米左右的个子，微微隆起的胳膊，已有了些棱角的脸庞，这便是我们小小男子汉的外貌。