简介:摘要通过深入、全面分析中外优秀女子三级跳远运动员技术,对当前女子三级跳远的技术特征进行了总结,以期为广大教练员和运动员的训练提供一些参考,从而为我国女子三级跳远早日走出低谷,重振辉煌贡献微薄之力。
简介:摘要三级跳远是以速度为核心,以力量为基础的多级“跑跳型”运动的新兴运动项目,由助跑、起跳、腾空、落地组成,具有高速度、高强度的运动特点。在三级跳远过程中,人体要承受很大的冲击力量,所以,运动员的肌肉、韧带、关节损伤时有发生,旨在通过运动员和教练的共同努力帮助三级跳远运动员减少踝关节损伤的发生。