简介:'白露不露'防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉会使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出现四肢痹症。慎食秋瓜防坏肚民谚云:'秋瓜坏肚'。是指立秋以后继续生食大量瓜类水果,易引发胃肠道疾
简介:祖国医学认为,自然界是一个统一的整体。《灵枢.岁露论》指出:“人与天体相参也,与日月相应也。”
简介:年近七旬的母亲特别注重养生之道。她时常说,学会养生,自己少受病灾的折磨,也不给儿女增添麻烦。母亲说,这养生之道,方法千千万万,当数和气为先。
简介:养身之常识篇不吃早餐会对身体有害?煲电话粥会致癌?仙人掌能防电脑辐射?超市里那些卖得很贵的功能饮料真的更健康更营养?我们的生活中总流传着一些关于健康的零星常识,在妈妈对着你大惊小怪叫嚷着“不准这不准那”时,你是否有过怀疑?看科学松鼠会成员、医学博士薄三郎如何终结健康流言——
简介:“药王”孙思邈的养生十三法已流传千年,因简便实用而融入起居习惯,备受人们推崇。在当今信息化时代快节奏的生活中,其养生之法相信会对广大读者有所裨益。
简介:古代农历称:“斗指癸为白露,阴气渐重,凝而为露,故名白露。”从这一天起,北方空气中的水汽每到夜晚都会在树木花草上凝结成白色的露珠,鸿雁开始南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。
简介:每年的4月20日前后是春季的最后一个节气——谷雨,谷雨也就是雨水生五谷的意思。在这个春季将尽、夏季将至的时节,雨水逐渐增多,田中初插的秧苗、新种作物在雨水的滋润下开始茁壮生长,春茶也陆续开始采摘,到处都是一片万物生长、
简介:俗话说“树老先老根,人老先老腿”,因此防衰老必须重视腿部的锻炼,老年人不妨试试以下四种练腿方法。
简介:
简介:茯苓入药,源远流长,历代医、药学家早将其列为国粹中药的“八大王”之一,称其具有健脾利水、宁心安神等多种功能,主治脾虚泄泻、失眠健忘、心神不宁、烦躁易怒、小便不利、少食遗梦、水肿白浊等病症,是民间养生极为推崇的“大补之药”,性补而不峻,利而不猛,既能扶正,又可祛邪。
简介:很早以前,我在一本有关气功的小册子上,看到练气功讲究“动中求静,静中求动,动静结合”的说法。初看感到有点玄妙,慢慢体会,觉得颇有道理。以后,我就将其推而广之,把它作为一条养生保健的良方,在生活的各个环节,都十分注意动静结合。20余年的实践,深感对健康确有较大帮助。这里就将我的一点体会写出,愿有更多的人能分享其益。
简介:西汉大儒董仲舒为养生有道之人,他的养生思想杂糅了儒、道、阴阳等诸家内容而自成一体。其主要的养生观点包括:仁人多寿、中和养身、循天养生、爱气养身等,研究他的养生思想,有助于理解中医养生理论形成的过程。
简介:摘要中医理论博大精深,体系流派众多,但值得庆幸的是,中医理论中有一些基础的、相通的思想和原则的存在,使得我们能够在了解的基础上加以运用,从而使得中医的技术在心理治疗中能够加以运用。同时,作为中医思想理论的公共契合点,这些思想和原则对于心理咨询的运用也有很大的指导作用。
简介:肾虚有几种类型,常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。中医养生和治病讲究对症,日常养肾补肾,分清肾虚类型是前提,不然盲目乱补,不仅难以起到应有的作用,甚至还会适得其反,带来负面影响。
简介:摘要今天的中国,养生的热潮席卷神州,在这样一个社会背景下,认真了解和学习“药王”孙思邈流传养生的宝贵思想,有着特殊的意义。作为一个“神童”,孙思邈从小经历了生死的考验,对于包含人生大智慧的经典,他很早就表现出了超越常人的领悟力。本文就孙思邈养生思想与现代生活联系紧密的几个方面作出了讨论。
简介:近些年来,“养生”可以说无处不在。大大小小的中医养生馆、女子养生馆遍布城镇,足疗、按摩是大多数酒店、宾馆的必设项目,招揽消费者。
简介:红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆性平味甘酸。有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿等功能,红豆可供食用,常用于煮粥、制豆沙。
简介:养生酒,相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃,“春宵苦短日高起,从此君王不早朝”,渐渐面黄肌瘦,四肢倦怠。太医面奏:“臣东游,闻牛伏山中一老翁,一百四十余岁。”玄宗奇而召之,见乃翁乌发童颜,举止若壮。询其奥秘何在。翁告之道:“乃系百花之精,万药之神,五眼泉之水酿造美酒,常饮所致。”玄宗大喜,遂与贵妃同饮此酒,数日后,精神倍爽,故欣而起名“养生酒”。
简介:中医学经典著作《黄帝内经》非常重视顺应四季阴阳消长的变化而调养精神,健身防病。《素问·四气调神大论》说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”
简介:在很多人看来,保健养生是上了年纪人的事,儿童少年——不懂事的小毛孩子懂得什么叫养生保健呀!其实,这种观点有失偏颇。看看以下的事实吧,您就会发现我们重提这个话题的重要意义了。
秋季养生多设防
春季养生与饮食
和气养生健康来
冬去春来养生主
孙思邈养生十三法
白露的饮食养生
谷雨时节说养生
腿部养生四法
金庸的养生秘笈
茯苓古方养生粥
动静结合利养生
董仲舒养生思想概论
浅谈中医心理养生
养生肾为本
孙思邈养生思想精要
养生需要新活力
寒冬养生说红豆
冬补养生酒
夏日养生四要点
儿童养生也重要