简介：

简介：单位同事经常在使用Excel时遇到这样的问题，在一个Excel工作簿中，并没有多少数据，但文件却很大，运行速度较慢，有时几乎到了无法忍受的地步。到底是什么原因造成的呢？笔者根据经验，分析一下Excet工作簿体积膨胀的原因，以及常用的解决方法，希望能对大家有所帮助。

简介：凡事都有限度，过犹则不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患呢？

简介：减肥就是要减少脂肪在人体内的蓄积,从而达到减轻体重的目的。除注意饮食结构外,参加体育运动消耗体内多余的脂肪是减肥最积极有效的措施。体育运动可分为动力型运动和静力型运动两大类。动力型运动是以有氧代谢为特征,静力型运动是以无氧代谢为特征。学者们对参加长跑训练和举重训练的运动员进行测试研究后发现,他们的体

简介：醋不仅是常用的调味品，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生吞发色、开胃爽口，同时还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。蜂蜜＋白醋，可以有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用，早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。

简介：我不瘦不胖，不属于减肥部队，但也没有清妃到可以高枕无忧的地步。总觉得．减肥与我是一桩有意无意的事情。事实上，世界上能够做成的事情，总在有意无意之间。

简介：减肥瘦身可以说是一个永远不会过时的话题，我们也常常接触到一些所谓的“纤体tips”，比如多少个小时内不能吃东西，冬天容易长“膘”，要选择低糖低热量的饮品和食品……但最近的研究表明，不少我们熟知的减肥观念存在着严重误区哦——如果你有志于减掉身上那几两赘肉，不妨看看下面这六大真相，为即将到来的冬天做好准备吧！

简介：[摘要]瑜伽发展至今已有5000多年的历史了，发展至今已成为一种流行的大众健身方式。随着压力的增多，人们经常感到焦虑、易怒，身心疲惫而无法缓解，又由于高新技术的运用，生产劳动的时间和体力消耗减少，导致人的某些系统的功能减退。瑜伽锻炼集伸展、呼吸、冥想为一体，使人达到心神合一的境界。通过锻炼可以改变人的心态，纠正身体姿态，同时强化各大肌肉群的力量，以达到健身美体的作用。瑜伽不仅是一种身体艺术，更是一种生活的哲学，它集医学、科学、哲学之大成，不仅是知性的、感性的而且还要理性的去实践它。本文运用文献资料法综述了当前肥胖的判断标准，在区别于当今社会减肥方法和减肥药物的原理的基础上，分析瑜伽减肥塑身的原理以及瑜伽减肥与其他减肥方法的不同。[关键词]肥胖现象瑜伽减肥塑身瑜伽，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜伽的本意是相应，即如何通过内省，自控身心相协调，以取得精神上的一种流行的大众健身方式。瑜伽发展至今已有5000多年的时间，体力消耗减少导致人的某些器官、系统的功能的减退。长期单一动作的重复让人的身体处于一种亚健康的状态。所有的这一切让人们会有一种强烈的回归自然，回归宁静的想法，需要一种方法能彻底的放松自己高压下绷紧的神经。瑜伽锻炼正是解决这个问题的最好的选择。它可以调节人体各种腺体激素的平衡、舒缓体内神经、改善睡眠、消除疲劳，使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态；它还能活化脊椎，改善脊柱变形，纠正轻微的椎间盘错位（如驼背、探颈等不良状态），同时强化各大肌肉群的力量，从而达到健身美体的作用。当真正投入到瑜伽练习时，会发现吃的食物的属性与量，与先前有明显的不同，饮食会越来越清淡……

简介：“起立!”苏启明记不清这是整天面无表情的队长从鹰勾鼻下的厚嘴唇里蹦出的第多少遍口令了。窗外的热浪一波一波地涌进来，空气中充斥着焦躁的沉寂，苏启明刚想瞟一眼桌上的菜，一个“座!”的口令像他每年过年都要放的“大雷鸣”爆竹一样．在食堂中间炸开了。

简介：世界卫生组织将肥胖定义为十大慢性病之一。肥胖引起越来越多的人重视，并运用各种方法进行减肥。而在所有的方法中，运动减肥往往是科学有效的方法。很多人会问，哪些运动能够减肥？减肥运动要注意什么？

简介：一般减肥的人多半求助于节食、运动、西药，但是你知道中医也有减肥的药方吗?虽然肥胖并不是那种致人于死地的病症，可是却对肥胖的人造成了心理上的负担。所以，肥胖除了应该运动来改善之外，或许可以问问中医师是不是可以利用中药温和的药方来改善。

简介：减肥是爱美女性永久的话题。为了窈窕，她们勇敢地尝试各种各样的减肥方法，从吃的食品、喝的茶，到服用的药物、穿的塑身衣，无不流行。而美女明星的减肥方法更会被“粉丝”们奉为真经。于是，催吐、服利尿剂、戴牙套或舌钉都被效仿。不过，比起“吃虫”减肥法，这些都是小巫见大巫了。

简介：前人总结出来的减肥经验，虽不是减肥的捷径,却可以使你在减肥的路上走少弯路，只要你能认真实施，不但会减掉多余的脂肪，而且能长久地保持住减肥的成果。

简介：坚持锻炼身体可以达到减肥瘦身目的。但是，你是否知道，大腹便便的男士只练仰卧起坐，并不能立竿见影地把腹部多余的脂肪消耗掉。同样，腿粗如柱的女士只练踢腿运动，也不能很快把大腿踢瘦。

简介：当今社会许多人都在叫累．那是一种说不出滋味的累，睡上一觉也无济于事。这是因为你的心太累。

简介：当你在客厅换上了一台最新款的大尺寸平板电视机，你很得意地把电视机像幅名画一般采用壁式安装在墙上时，可左看右看就是觉得不对劲。原来缺少了薄度和外观可以相匹配的音箱。想让客厅空间既时尚又有未来感，传统的那种臃肿、笨重的落地式音箱很难满足需要，那么可壁挂，或可独立摆设在平板电视机两侧的薄形扬声器，绝对是你最佳的选择。

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简介：有一个小姑娘名叫小丽，她正在吹泡泡，吹了一个又大又圆的泡泡，就给这个又大又圆的泡泡起了个外国的名字，叫贝莉丝。

简介：随着网球运动的日益普及，人们开始将网球作为日常健身娱乐的项目之一。其中有很大一部分人健身的目的，在于让自己更苗条一些。如果去网上搜索一下，你会发现很多人都在询问打网球到底能不能减肥。答案也是五花八门，有的说能减，有的说不能减，有的说打网球可以把一身肥肉练成肌肉却无法降体重，有的说打网球会一支胳膊粗一支胳膊细。综合起来看，好像大多数人，对于靠打网球来减肥并没有太大信心。

简介：减肥期间除了运动以外，吃也要吃得正确、吃得健康，不能都不吃，否则你可能连做运动的力量都没有了。我知道很多人都会因为减肥期间，每天本来该吃的三餐，就变成两餐又或者只吃一餐，这样都是不对的方式。