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什么运动减肥最有效

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摘要减肥就是要减少脂肪在人体内的蓄积,从而达到减轻体重的目的。除注意饮食结构外,参加体育运动消耗体内多余的脂肪是减肥最积极有效的措施。体育运动可分为动力型运动和静力型运动两大类。动力型运动是以有氧代谢为特征,静力型运动是以无氧代谢为特征。学者们对参加长跑训练和举重训练的运动员进行测试研究后发现,他们的体

DOI 67dmko5l4n/153606

作者康建

机构地区不详

出处《山东农机化》 1997年9期

关键词运动减肥静力型动力型有氧代谢举重训练内脂

分类 [农业科学][农业机械化工程]

出版日期 1997年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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山东农机化

1997年9期

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