简介：一、我是小小路线规划师还在抱怨为了赶行程，没有在喜欢的景点玩得尽兴？还在遗憾因为行程紧张，没有尝到当地的特色小吃？还在后悔景点安排失误，

简介：一爸爸有功了爸爸居然搂住我的腰转圆圈。我想,家里可能有点儿值得高兴的事。爸爸说:“儿子,告诉你一个好消息,爸爸有功了!”他喘着气,黄里吧叽的脸上头一回有了开心的笑容。“你会武功?”我有点儿不相信。“不,儿子,爸爸练的是另一种,属于内功一类的。呶,本大师现在表

简介：中国气功源远流长,但它的大名过去并不统一,儒、道、释、医各家称呼均不相同。自从上世纪50年代,刘贵珍先生撰写的《气功疗法实践》一书风行于世后,繁杂的名目才归为一统,中国这一古老的养生健身方法开始以“气”字统帅并作为招牌。从此,人们便对“气”关注起来,并围绕着“气”引起了许多争论和疑问,麻烦不断产生。由于对“气”的认识不同,有人误解了气

简介：太极拳推手练功，是理论与实践的完美结合，现简述之，供同道参悟。1．理论：“形于手指”。“通之于指”实践：当我手、腕受制于对方时，我之意念“通之于指“，意贯食指之尖，通天通地，通达四方，随人运行，借机顺势而用之，自可“运行一指解千斤”。

简介：秋天是收获的季节,阳气日退,阴寒日生,气候逐渐转凉。秋季该如何养生？全国名老中医药专家、湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院黄政德教授为大家推荐以下练功法,可护肺明目,调养身心,强身健体。护肺明目练功法六气治肺法每日清晨洗漱完毕,于静室内闭目静坐,先叩齿36遍,然后用舌在口中搅动;待口中津液盈满,漱炼数遍,分3次咽下,

简介：冬天健身，场所是最让人头疼的一件事情。早晚户外温度太低不适合锻炼，健身房又不太经济，楼道又不太雅。怎么办呢？其实我们可以巧用私人空间，“大门不出，二门不迈”就能把身体锻炼好。

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简介：<正>在四川成都,只要不遇大雨,傍晚行经大慈寺的市民,都常会看到有位小女孩在昏黄的路灯下,苦练下腰、劈叉、旋转等舞蹈基本功。她叫姚启凤,由于家境贫寒,不得不把路灯下的小平台当做训练场(上图)。

简介：本文通过笔者在教学过程中发现学生学习初中物理知识中的困惑，为了解决这些问题，笔者试图利用顺口溜、口诀，也就是本文中所说的“秘籍”来帮助学生学习。阐述了初中物理“秘籍”的特点和收集方法，论证了初中物理“秘籍”在教育教学过程中的一些问题，得出了教师使用初中物理“秘籍”来提高教育教学效果，帮助学生掌握物理知识的方法。

简介：物理黑箱习题的思维训练功能申探禄（广东湛江一中５２４０３８）黑箱习题是近几年来颇为流行的一种新型物理习题，和其他类型的习题相比较，黑箱习题具有以下十分显著的思维训练功能。１．逆向思维训练所谓“黑箱”（亦称黑盒，黑匣等），是指内部元件或结构不能直接看到...

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简介：苏教版小学数学教材习题编写嗣绕教学重点和难点，有层次、有坡度地安排，有利于促进学生掌握知识，形成技能。即便如此，教师作为课程的创造者和开发者，仍有必要存用足用好教材的基础上，根据学生实际和自身能力对教材进行二度开发。对其练习内容进行一定的取舍、调整、加工或重组，使练习素材更为丰满，弥补教材习题设计的不足，有效调动学生的学习积极性，努力提高课堂教学的效益。笔者试结合部分教材习题的利用和开发，粗浅谈谈自己的看法：

简介：一、功理概说太极拳是衍生于武当武术的“内家三拳”之一。既然叫内家拳，必然要练内功，明代太极拳师陈王廷在其拳经总歌《四梢第四》中写道：“然捶以由内而发外，气本诸身而发梢。气之为用，不本诸身则虚而不实，不行于梢则实而仍虚。“又说：”四梢足，而气自足矣，岂复有虚而不实，实而仍虚之弊乎?”可见练拳者气行四梢更能催发内气充足。

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简介：“用演讲的方式来传递信息，更加生动地表达我们想说的话，同时也可以从中看出我们已经掌握了多少词语……”这就是刚刚在西班牙马德里举行的“欧华——国贸城杯汉语普通话演讲大赛”的活动宗旨之一，而另一个目的则是要考核我们这些在海外成长的华人子女们中文水平，鼓励我们要更好地学习和推广我们的母语——汉语。

简介：摘要：由于视力残疾，平时缺乏运动，身体协调性差等原因，按摩练功教学开展存在着困难。在教育教学过程中，我们要充分考虑学生的身心特点，采取恰当的教育教学策略，让学生掌握练功的基本方法，从而达到提高学生身体素质，提高按摩疗效的目的。

简介：<正>为了让青年教师尽快走向成熟,近年来,许多学校开展了大练教学基本功的活动,并取得了可喜的收获,一大批青年教师脱颖而出,挑起了学校教学工作的大梁;但是也有不少青年教师由于各种主客观原因,特别是由于缺乏良好的心理状态,对“练”的兴趣不大,信心不足,情绪不高。因此,分析研究青年教师“练功”的心理障碍及其产生原因,采取有效的对策加以排除,对于加快教师队伍建设,无疑有着重要的现实意义。

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简介：摘要想象练习是一种不见外形的心理练习法，是用大脑中的意念活动来调节，思维运动动作和套路并加以强化，使之更进一步增强学习效果的一种心理方法。