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  • 简介:<正>爱好者要想体会这项刺激的运动,首先要掌握正确的自行车操作姿势。轻松自如地操作,可降低能量消耗,避免不必要的肌肉紧张,保证力量和技术得到充分发挥。

  • 标签: 轮车 踏蹬 能量消耗 肌肉紧张 脚蹬 运动强度
  • 简介:<正>在极限运动中,越来越受年轻人的青睐。极限运动的宗旨就是挑战极限挑战自我,这十分符合现在年轻人特立独行突破自我的性格。在的赛场,选手们夸张的发型漂亮的纹身,无不

  • 标签: 极限运动 轮车 挑战自我 自行车赛 自行车运动 挑战极限
  • 简介:<正>是20世纪60年代在美国加利福尼亚兴起的一种新型自行车运动。2003年6月,国际奥委会正式批准了作为自行车项目的一个分项列入2008年北京奥运会比赛项目,下设男子竞速和女子竞速两个小项。

  • 标签: 轮车 自行车项目 自行车运动 竞速 尼亚 女选手
  • 简介:项目在中国起步晚,相关研究少,教练在缺乏研究资料基础上,靠执教经验或者参考其他自行车项目的训练方式进行日常训练,而项目自身的特殊性亟需深入分析和研究以对训练提供科学的指导和建议。从小项目特点、出发和全程赛道骑行时所需的动作分析、评估测试及相对应的体能训练方面展开论述,为形成系统的训练方法提供有益借鉴。

  • 标签: 小轮车 动作分析 测试评估 体能训练
  • 简介:摘要:对于运动员来说,要具备较高的体能素质才能顺利完成比赛,取得满意的成绩,所以加强的体能训练尤为重要。本文重点分析项目特点以及体能训练的方法,以提高小运动员的综合能力与素质水平,获得更好的成绩。

  • 标签: 小轮车 训练方法 体能 身体素质
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  • 简介:今天,晴空万里,阳光明媚,空气中弥漫着一丝闷热。我们一家三口去奶奶家过周末。我们吃过午饭,堂妹看见停在院子里的三,对我说:“姐姐,我们来骑爷爷的三吧!”

  • 标签: 小学生 作文 语文学习 阅读知识
  • 简介:在BMX竞速项目的比赛中,运动员在出发后所抢占位置的好坏直接影响到运动员的名次和成绩,而正确的运用起动技术又是运动员能否抢得较理想位置的前提。本文通过对自行车队BMX竞速项目的运动员,在平时的训练和比赛中的各种体会加以总结、分析,并在平时的训练和比赛录制的现场录像回放进行分段演示与相互结合的方法,使运动员直观地了解在起动时运用技术中的不足,以及起动技术的重要性,以便更好地在BMX竞速项目中正确的、合理的使用起动技术,从而提高运动员的出发水平。

  • 标签: BMX(Bicycletocross)起动技术 BMX小轮车竞速项 运动员 比赛
  • 简介:目的:研究和揭示泥地竞速比赛的有氧代谢和无氧代谢特征.方法:对3名广东省重点运动员在赛前模拟赛、全国冠军赛和锦标赛赛时进行全程心率和赛后血乳酸进行值测试和分析.结果:(1)在模拟赛、全国冠军赛和全国锦标赛赛时运动员每比赛的最高心率都达到个人峰值心率(Hrpeak)的90%以上,平均心率达到88%Hrpeak以上;(2)每比赛赛后间歇期平均心率处在67%~70%Hrpeak的中等强度心率范围,且整体呈上升趋势;(3)全国正式比赛赛后血乳酸水平明显高于模拟赛,达到最高乳酸训练区(血乳酸值大于15mmol/L)的强度.结论:泥地竞速项目不仅对运动员最大无氧代谢能力提出了极高要求,同时要求运动员具备优秀的有氧代谢能力.

  • 标签: 小轮车 比赛 有氧代谢 无氧代谢 特征
  • 简介:电视上在播放象棋比赛,看到棋盘上的“”横冲直撞,威风凛凛,我心生疑问:“爸爸.这个‘’真神气,能上能下,跑得又远,对方的棋子好像都很怕它”

  • 标签: 大话 象棋比赛 “车”
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  • 简介:对于飞行电机三车驾驶者来说,陷入交通拥挤已经是“过去式”了。瞧,美国发明家拉里·尼尔最新设计了一款空中三,能从陆地起飞,飞越长达数千米的交通堵塞路段。这个电机三有个拉风的名字“超级空中机车”,主要由一个发动机和约20米长的三叶螺旋桨构成。空中飞行时速可达到56千米,地面最快时速也有104千米。能持续飞行5个小时。所以,驾驶者不能只会开三,你必须具有飞行员资格才行——否则,在空中会迷路或者“撞机”的。

  • 标签: 空中飞行 三轮车 交通拥挤 交通堵塞 驾驶者 过去式
  • 简介:那天,正在菜市场忙碌着的女人突然接到一个电话,是男人打来的。准确地说,是前夫打来的。他在电话里轻声说:"你……你能来看看我吗?我在老地方等你。"女人一惊,不知发生了什么事,忙扔下手里正在卖的菜,蹬起那辆破旧的三,风风火火地赶去。此时,男人正满脸沮丧地坐在宝马车里。见女人来了,他眼睛倏地一亮,但转瞬间,眼神又黯淡下来。接下来,是难言的沉默。良久,男人才失落地喃喃说:"我

  • 标签: 三轮车 男人 菜市场 宝马 破产 车子
  • 简介:目的:广东优秀运动员马丽芸在备战第12届全运会期间,存在后程能力差的问题。通过对马丽芸专项速耐训练进行监控,为教练员进行针对性专项训练提供客观依据和建议。方法:以广东优秀运动员马丽芸为研究对象。对其比赛及5种常用专项速耐训练手段进行乳酸和心率监测,并于阶段训练前、后进行30s无氧功测试,评价训练效果。结果:1)比赛强度监控:2次比赛后的乳酸峰值均为15.2mmol/L。2)场地1km间歇训练:乳酸值11.25~13.15mmol/L。3)全程技术训练:乳酸值11.57~14.18mmol/L。4)出发和全程测试:乳酸值13.94~15.21mmol/L。5)功率40s间歇训练:方法1,乳酸值10.7~13.9mmol/L;方法2,乳酸值13~15.3mmol/L。6)30s无氧功测试:阶段训练后,最大功率、平均功率和运动后乳酸与训练前相比有明显提高。结论:1)运动是一个以糖酵解供能为主的运动项目。2)场地1km间歇训练和功率40s间歇训练方法1,这两种手段主要起提高机体乳酸耐受力的作用,可用于耐乳酸训练。3)全程技术训练中,乳酸有较高累积,不适于耐乳酸训练。4)出发+全程测试和功率40s间歇训练方法2,这两种手段都能达到马丽芸比赛时的乳酸强度,对提高其糖酵解供能能力有较好作用。5)所采用的针对性训练手段和方法,对提高马丽芸的爆发力和专项速耐有比较好的效果。

  • 标签: 小轮车 无氧能力 速耐训练 训练监控 血乳酸