简介：
简介：当周围的一切都躁动不安的时候,在都市里闲逛是一种绝好的自我恢复和安慰的方式。也是向外面的世界敞开心扉的一种尝试和探索。有时和风拂面,天高云淡;有时雨后晴天,万物清朗;还有一路吸引眼球的绚丽橱窗,巷子深处别具一格的小店……当我们放开步子,穿越在不同街区,那些蛰伏已久的风景都活跃起来,好似特意为我们安排的诸多惊喜。
简介：散步是许多老年人日常的健身方式。散步虽看似普通，却有不少讲究。一、不能背着手散步背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子、坑洼的路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，挺胸、抬头、摆臂，有利于全身运动和身体协调。
简介：在下班回家的公交车上，我和同事聊起了工作上的种种。聊天时，坐在我旁边的一位妈妈，总盯着我看。正纳闷这是为什么，那位妈妈不好意思地开口了，她问：“你们是做编辑的吗？”得到肯定答复后，这位妈妈显得很兴奋，问了我们很多问题：应该给她读小学的儿子一些什么书看、孩子的兴趣爱好怎么培养、孩子不爱学习怎么办、写作业太慢怎么办……
《散步》教学设计
在城市中散步
散步不要背着手
别急，我们只是来散步
