简介:摘要:在疫情当下的今天,焦虑已经成为人们日常生活中常见的情绪,是社会新闻媒体关注的热门话题。许多研究表明焦虑情绪对我们的工作和生活都有着显著影响。深入研究和探索焦虑如何影响着我们的生活有着重要意义。以往的研究在焦虑的形成以及焦虑对个体认知决策、社交等方面的影响都有着丰富的探讨,推动着教育,临床以及心理学领域的发展。然而当焦虑真正走近每一个个体时,大多数人面对焦虑并没有一个科学的认识,从而导致个体在面对焦虑情绪时的应对方式以及就医时依然是困惑的并且会走很多弯路,本文诣在从焦虑的类型和程度角度浅谈焦虑情绪对我们生活的影响,从而能在情绪普及工作中有所意义,让个体更好的认识焦虑以及正确的处理焦虑情绪。
简介:摘要:本文是一例学校心理辅导的成功案例,解决了以焦虑情绪为主的新教师入职适应问题。咨询以人本主义心理学理论和理性情绪疗法为基础,在咨询中主要运用了自我暴露、积极关注、与不合理信念的辩论技术、合理情绪想象技术等方法引导来访者改变不合理信念,缓解焦虑情绪。
简介:【摘要】2020年初,一场疫情来势汹汹,导致人们都不能正常出行,高中生也推迟开学在家上网课,高中生在家上网课的时候因为只有自己在上网课,来听老师讲解,自己只需要动脑动手,不能正常的与同学进行言语上的对话,就导致在疫情过后会有一些社交焦虑,那么本文就分析团体心理辅导如何缓解高中生在疫情过后的社交焦虑,找出最好的解决策略,让高中生在开学过后也能开心的与身边的同学一起互帮互助。