简介：冬季如何进补“春生夏长，秋收冬藏”，人体脏腑的运行是符合四时之气的变化的。冬季，是万物收藏的季节，人们选择在冬季进补是符合自然规律的。冬季寒冷，人体为了适应气候的变化，生理上作出了相应的调整，血液分布于消化道增多，消化腺、消化酶分泌增多，消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求量增加，更容易把吸收的营养储藏于体内。
简介：角炎：口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛称为口角炎。冬季空气干燥，嘴唇发干，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，致嘴唇、口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症；另外冬季进食新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
简介：桔皮具有行气健脾、燥湿化痰之功用。其性升浮，适宜于咽喉及脾胃不适。咽喉肿痛、音哑、喉痒及脾胃失健之胸脘涨满，吐泻痰嗽诸症，以开水冲泡桔皮，或加入冰糖饮用为宜。
简介：连晴高温，天干物燥，作为重点防火单位的涪陵区档案馆，为确保馆藏全区22万卷档案的绝对安全，近日采取了多项措施加强安全防范工作：组织人员对库房线路、防火、防盗报警系统等重点部位进行拉网式排查；邀请重庆防火教育训练中心的教官对全馆职工进行消防培训，并为每个办公室配备一具1211灭火器；重温档案馆安全事故应急预案，明确应急抢险工作组成员的分工及职责；明确在档案馆内严禁吸烟，家属、小孩严禁入内，每天下班前由分管领导带队检查各个办公室和库房的电源，每晚7点准时闸断档案馆大楼电源，关锁大门。
简介：
冬季进补ABC
冬季五官的常见病
健康园地——冬季养生有“三宝”
加强高温季节安全防范确保档案馆安全度夏
《兰台风采》摄影赛作品选：天津市档案局（馆）冬季运动会剪影
