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PNF牵伸对篮球专选学生肩、髋关节柔韧素质的影响研究

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摘要摘要：伴随社会的不断发展，篮球已经发展成为一项广受欢迎的运动。然而，现代篮球早已演变为一场体能、战术、技术以及心理等素养的综合性竞赛。其中，运动员在打篮球时需要具有较好的协调性以及伸展性。所以，在篮球教学以及训练当中，应注意提高篮球专选学生关节的柔韧素质，尤其是肩膀以及臀部的韧带。为此，本文分析了PNF牵伸对篮球专选学生肩膀以及髋部的柔韧素质的影响，以期为篮球运动的发展提供参考。

DOI 54kxo8e2jk/5243833

作者陈京来

机构地区浙江省金华市汤溪高级中学浙江金华 321075

出处《教学与研究》 2021年6期

关键词 PNF牵伸篮球专业肩膀以及臀部柔韧

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年06月03日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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