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瑜伽训练对青少年柔韧素质发展的影响研究

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摘要摘要：现如今，随着社会建设的不断发展，瑜伽成为一项历史悠久、功效显著的运动，它可以帮助全身的肌肉及关节进行拉伸，加强身体的柔韧性及协调性，帮助青少年矫正不良体态，以达到强身健体的目的。

DOI 54yomxrmd0/7748504

作者宋秋杰

机构地区上海出入息念健身管理中心

出处《中国教工》 2022年7期

关键词瑜伽训练青少年柔韧素质发展影响

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年10月31日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

中国教工

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