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浅析放松能力在短跑中的作用及训练方法
浅析放松能力在短跑中的作用及训练方法
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摘要
短跑是一项高强度的体育运动,短跑过程中运动员的肌肉放松能够增强肌肉的收缩能力,可以增强技术动作的节奏感,从而提高运动的比赛成绩。鉴于此,从多方面论述了放松能力对短跑运动员的影响,提高短跑运动中肌肉放松能力的方法以及短跑训练中放松能力的简易诊断方法,希望对运动员短跑竞技有所帮助。
DOI
zdl3w00mdl/2153540
作者
康莉
机构地区
不详
出处
《现代职业教育》
2016年30期
关键词
短跑
肌肉放松
放松能力
训练
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2016年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
现代职业教育
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