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浅析放松在短跑中的作用

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摘要摘要在日常训练中，很多教练员不注意放松训练，忽视了放松在短跑训练中的作用。随着短跑技术、战术水平和体能训练的不断发展，在高强度的比赛中，能保持高速跑动中的放松能力是取得好成绩的关键。短跑中的放松技术体现在运动员能在跑动中通过对心理、生理因素的合理调节，以保持快速运动中机体的协调放松，促进体能合理消耗，优化速度结构，以取得最佳成绩。

DOI ldex398543/3938489

作者刘伟伟

机构地区刘伟伟山东省平度市实验中学266700

出处《中小学教育》 2013年6期

关键词短跑放松作用

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2013年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）