简介:通过对北京优秀运动队7个项目84名运动员进行问卷调查,及对部分运动员、教练员进行访谈,发现专业运动员运动损伤的性质与产生的原因与他们所从事的运动项目有关。集体项目运动员的慢性(陈旧性)损伤比个人项目运动员的比例高。损伤产生的原因以身体疲劳为第一位,个人项目以运动技术不规范为主,集体项目则以准备活动不足和技术动作不规范为主。同时还发现,运动损伤会对运动员产生心理影响,怕运动成绩下降,怕教练员和队友的埋怨,怕亲人担心,不敢做高难度动作,厌烦训练。建议,重视高水平运动员运动损伤的预防。新的技术动作应放在训练课的前半部分进行,训练课的后半部分应减小运动负荷,可进行耐力性训练。个人项目应注意专项技术训练,加强技术巩固,及时尽早建立动力定型。集体项目还应注意充分做好准备活动。当运动员出现运动性损伤时,应积极治疗,轻伤做到边练边治,练治结合,中等损伤以治为主,达到痊愈后再训练。同时注意运动员心理干预,减小运动损伤对运动员的心理影响,在治疗伤病期间可采用心理辅导和心理训练,巩固运动技术,尽早恢复训练。
简介:目的:利用单导脑电系统测试计分、不计分、无靶纸3种情况训练射箭运动员的专注度和放松度,分析三者对成绩的影响。方法:高水平射箭运动员12人进行计分和无计分训练,取6支箭环数15355的为高分组(HsG),≤55的为低分组(LSG),训练时没有靶纸、无计分的为对照组(CON),记录每支箭从举弓至撒放之间专注度和放松度的数据并进行分析。结果:HSG组专注度与LSG组的差异无统计学意义,但是明显低于CON组(P〈0.05);HSG组放松度显著高于LSG组(P〈O.01),但与CON组的差异无统计学意义。结论:专注度水平对射箭成绩影响不明显;放松度水平高有助于获得好成绩;专注度和放松度两者之间无对立关系。