简介:摘要在对铅球最后用力概念界定的基础上,重新划分了铅球最后用力阶段。铅球的最后用力阶段是从滑步过程中支撑腿水平方向上运动结束之时开始到铅球离手的过程。在推球最后用力时,右侧髋积极向投掷方向转动,髋关节在此时起着承上启下的作用。在力量训练上可采用专门力量练习,尤其是下肢爆发力和制动力量。
简介:摘要:伴随着人民生活水平的逐步提高,人们对于体育运动有了更多的兴趣,田径项目赢得了越来越多的人的喜爱,投掷项目的发展也取得了较为突出的成果。在进行投资项目的教学时,由于项目技术的复杂性较为突出,教师在进行教学时往往侧重于对学生右臂和右腿的锻炼,但左侧人体的钱能却未能得到充分的挖掘。本文主要对于田径投掷项目最后用力中的左侧之城技术进行了研究和分析,从技术要求入手探讨行之有效的技术方法,从而使左侧支撑技术的应用价值能够得以更加充分的发挥。