简介：<正>我国和国外运动训练中多年贯彻和遵循的一条重要的训练原则——周期性训练原则,是在运动训练长期实践和运动训练分期理论的形成与发展中逐渐确定下来的。并随着现代运动训练的不断发展而逐渐发展和完善的。周期训练原则及其理论基础——训练分期

简介：本文探讨了过度训练引起的症状,即过度训练综合症(简称OTS)的外部表现及内部机制,包括OTS与神经系统,内分泌系统及免疫系统的关系,提出了预防及判断OTS的生理指标及消除OTS的具体方法。

简介：国内外排球训练成功的经验表明:优秀排球运动员成长的关键在于青少年时期,该阶段中的身体素质、技术、战术、作风等方面的基础训练,将决定运动员的发展。为适应现代化排球运动向高度、快速、全面发展的趋势,应当从我们的技战术指导思想出发,按照青少年的心理、生理特点,探索这一时期的训练特点和规律,培养他们在攻防

简介：专项力量的训练是当代游泳力量训练的核心，发展专项力量不仅应采用负重的专项技术练习，而且更重要的是改进力量房的训练，使其在练习形式、负荷和力度上尽可能接近游泳专项。耐力性游泳项目的教练员均加强了对力量训练的重视程度，力量己被视为增加有氧训练比例，兼顾能量供应和神经——肌肉系统，衔接有氧与无氧能力的媒介。

简介：运动性疲劳一直是困扰提高运动成绩的一大难题，在训练中，愈是加大运动量、运动强度，就愈使运动员机体疲劳程度加深，就愈影响训练的质量。在消除疲劳的研究方面，虽说有不少方法可取，但是，疲劳仍然存在，只是轻重程度不同而以。试想，倘若把训练的强

简介：结合本人多年来从事高职学生乒乓球队的训练工作和学生参加省乒乓球赛中所表现出来的技术、战术、心理状态、身体素质等问题，加以分析研究，提出了“基本功＋战术＋心理”的训练模式。

简介：本文通过文献分析、专家访谈和跟踪调研等方法,分析了现代运动员心理训练的特点和常用方法,提出了运动员的心理训练与身体素质和技战术的训练须紧密结合,重视建立正确的归因定向.

简介：运用文献资料和数理统计的方法揭示青少年跳远训练规律,寻求跳远运动员早期训练的新理念、新途径。

简介：笔者从事手枪慢射项目业余训练工作多年,在实践中逐渐摸索出一些经验,近几年,通过专项培训学习,在理论上得到了一定提高,结合训练实践,我认为以下几个环节应当引起我们重视。

简介：1前言3000m障碍跑一直是我省田径项目的强项,全国比赛中先后有赵小立、马辉、梁光飞、李长中等多人进入全国前三名,李长中1996年跑出8′37″的成绩并获冠军赛冠军。我省3000m障碍跑成功的关键在于科学的选材以及正确的训练思路和合理的运动负荷调控。下面就我省3000m障碍项目多年来的训练选材思路做一些总结以供同行参考。

简介：本文从：（一）提高素质能力的手段;（二）提高专项能力的手段;（三）提高力量训练的手段;（四）技术训练要求四个方面对少年铅球运动员的训练,从自身做为教练员在训练实际中对此的一些认识和体会进行了简要的总结。

简介：本文通过长年教学训练实践，采用实验对照的研究方法，探讨了耐久跑对中等师范学校学生耐力发展的重要作用和影响耐久跑教学训练的各种因素，从而总结出提高中等学校耐久跑教学训练的科学方法。

简介：为改变教练员队伍的知识结构,培养一批既有实践经验,又有较高科技水平的年轻教练员,促进湖北省运动技术水平的提高,省体委推荐了一批优秀运动员送入武汉体院专修科深造,田海江就是其中之一。他们经过二年的系统学习,已胜利完成学业,即将回到各自的工作岗位上去,我们期待着他们作出新的贡献。

简介：作为内蒙古自治区的一位年轻的教练员,虽是运动员出身,但是缺乏工作经验,在训练工作中存在的问题很多,促使我渴求学习前人的经验,不断思考自己的训练思路,通过我个人比赛的经验和带队的实践检验,运用以下方法,使我们的运动员在全国和世界青年锦标赛上取得了较好的成绩。本文是我对技术训练中几个问题的分析与思考。

简介：本文是法国女子体操代表团团长带领该团在罗马尼亚的乔治·盖奥尔吉乌——代日体操学校集训后,在法国体协公报上发表的文章。

简介：本文根据有关资料和个人的实践体验,介绍了血乳酸的测试方法;血乳酸的评定方法:如何根据血乳酸指标来实施运动训练的控制等。为科学训练提供了理论依据。

简介：前言武术——这一中华民族的瑰宝,作为中华民族特有的传统体育运动形式,以其强身、健体、养生和技击等综合功能,千百年来,一直受到我国人民的广泛热爱,继承和发展。时至今日,武术的独特风格和多变的样式,越来越为世界各国人民的重视和喜爱,并且成为第十一届亚运会的正式项目,正逐步风靡全世界。由于武术不仅能全面发展人们的身体素质,而且还是一项动作造型优美的表演艺术项目和具有较高攻防格斗技能的技击性运动,所以,它同其它项目一样,也有自己的基本功。前辈们总结说:“习武者,以精、神、气

简介：结合多年网球教学实践，针对初学者讲解网球正、反拍的基本动作，结合侧并步练习法使学生能主动调整步调，达到技术动作的完整连贯，总结出行之有效练习方法。

简介：肌肉力量是投掷的生理学基础，投掷运动员的力量训练非常重要，必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律，在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段，合理安排训练负荷。

简介：跳高动运员的年度训练计划是从十月一直延续到第二年一月底(十八周)的第一个赛前训练期而开始的,随之而来的是从一月底到三月初的(5——6周)第一个比赛季节,第二个赛前训练期是直到五月底的十二周,第二个比赛季节从6月至8月,按计划还应安排一个短暂的积极性休息。本篇着眼于阐述第一个赛前的训练,可分为4周的一般身体训练、7周的特殊身体训练和7周的技术与身体训练相结合的三个阶段。