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简介：心平健康学的五条基础理论有一天郭女士找到我说:“我是从山西来北京看眼病的,今天特别难受,头又晕又胀,我得高血压一年多了,想请您给看看。”经检查,血压为180/140mmHg,我问她:“近期有什么事令你心里感到不平吗?”她

简介：不良的行为方式对于健康的影响已经越来越多地受到人们的关注。我们有时会听到这样的劝告：“别抽烟了．当心得肺癌。”“适度锻炼可以有效预防冠心病。”然而，对于一个特定的人而言，每天吸一包烟比不吸烟者发生肺癌的机率高多少?戒烟又能多大程度上减少这种可能?适当锻炼能使冠心病的发病机率降低多少?

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简介：夏日是果蔬的成熟旺季，时令蔬菜身影纷现，而挂绿着紫的茄子在蔬菜家族中格外显眼，因为它不仅营养丰富，还具有保健作用。但关于茄子的吃法却让很多人感到纠结，因为做茄子时往往要用很多油才能好吃，而食油过量又对健康不利。那夏季吃茄子这道菜，都有哪些健康的吃法？在品尝美味的同时，还能补益身体呢。

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简介：一位心理学家曾经说过，“人与人之间最大的区别是：有些人习惯用积极的思考和乐观的精神去支配和控制自己的人生；而有些人则恰恰相反。他们的人生一直被过去的失败和疑惑所引导和支配。”所以很多时候，好的心态可以决定一个人的心理健康，甚至人生轨迹。学会在生活中始终保持良好的心态，无论面对怎样的波折和窘境，就都不会感到痛苦和焦虑了。

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简介：摘要目的了解2012年钦州地区互相献血者不同群体弓形虫感染现状。为临床合理选择血液、安全用血提供科学依据。方法采用北京贝尔酶标试剂检测弓形虫的IgG、IgM抗体。结果2510例互相献血者感染阳性率为295%（74/2510）。其中男287%，女424%；18~29岁222%，30~45岁301%，46~60岁384%；在校学生173%，公职人员331%，自由择业者362%，家庭妇女628%。结论应重视互助献血经输血传播的潜在风险。特殊病例慎用或选择使用没经弓形虫检测的互助献血者的血液，预防和降低经输血传播的风险，确保输血安全。

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简介：摘要目的了解精神科护理工作者身心健康水平及其影响因素。方法采用“症状自评量表”(SCL-90)对我院精神科护士进行问卷调查分析。结果精神科护士症状自评量表评分显著高于国内常模评分。结论精神科护士心理卫生状况受学历、性别、职称等因素影响。

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简介：摘要目的总结呼吸道异物的发病原因，通过健康信念模式帮助临床护理人员对患儿监护人进行系统、规范、全面、有效的健康教育，通过感知呼吸道异物的威胁、感知预防呼吸道异物的益处和障碍、提高自我效能，通过提示因素（宣传栏、健康教育指南）来促进监护人采纳健康行为。方法采用出院时家长问卷调查，出院后电话回访跟踪调查等形式，比较健康教育前后患儿家长对呼吸道异物预防知识的掌握情况。结果通过健康教育后，患儿家长对呼吸道异物预防知识的认知率明显提高，达到了健康教育的目的。结论应用健康信念模式对小儿及其家属对呼吸道异物预防知识的健康宣教，可减少意外事故的发生。

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简介：中西方的饮食习惯有很大不同，最大的区别就在于主食与副食的区分。东方人向来看重主食，谷类食物的地位远在其它食物之上，做法也是花样翻新，或粥或饭，或米或面，依据个人喜好多种多样。至于肉、蛋、鱼以及各种豆制品都被视作副食，主食为主，副食为辅，既有利于膳食营养的平，衡，也保证了各类营养物质之间的合理搭配。相反的，西餐则没有主、副食之分，甚至在每顿饭中一点主食不吃都很正常。