简介:身体疲劳运动负荷过大会导致疲劳过度,运动成绩下降。紧张的训练会对肌肉造成伤害,表现为持续5~10天的肌肉疼痛、肌肉灵活性下降、乏力。神经衰弱神经系统负荷过重和神经性障碍是很常见的现象。通过给运动员做专门心理测验可以看到,正常心理状态下,有潜力的选手往往表现不错,但如果处于紧张、抑郁、愤怒、疲惫的心理状态下,就发挥不出正常水平。在训练过程中抑郁、疲惫往往不会自然消失。众所周知,心理因素对比赛成绩有着举足轻重的影响。神经系统超负荷会破坏良好的身体状态。
简介:人的劳动主要分为体力劳动和脑力劳动两大类。体力劳动后,人会产生疲劳,如腰酸背痛,称为生理疲劳。同样,脑力劳动后人也会产生疲劳,主要表现为厌倦、心情烦躁、注意力不集中、思维迟钝、反应迟
简介:辛劳的工作一天后感到紧张与疲惫?那么试试看吃点芹菜,土耳其医生建议并指出,芹菜含有丰富的矿物质、维生素A、B与C。虽然在许多国家,芹菜是一种很普通的蔬菜,但仍有许多人不喜欢它的气味,而只用它作菜。医生们建议不讨厌它的人喝喝芹菜汁,因为它能补充精力。而不喜欢芹菜的人则应了解,芹菜汁也是非常有效的天然皮肤保养品。如果用400克的芹菜在2.5公升的水中煮沸,冷却后能
简介:木文综述了随机振动环境所致疲劳损伤及破坏,即振动疲劳的概念、损伤模型、疲劳裂纹扩展及疲劳寿命估算公式,以及相应的振动疲劳试验方法。探讨了宽带随机振动环境下,振动疲劳的理论计算与试验方法。最后展望了振动疲劳在航天领域的应用前景。
简介:一、节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响.人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来.也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律.保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡.他的预期兴奋高峰将出现在早晨10点左右。
简介:
简介:摘要2007年4月18日,我国的高铁开始正式投入使用,由于是刚刚开始进行高铁的建设,因此在高铁运营过程中往往会出现各种各样的问题和缺陷。其中有80%的机械零件都是因为疲劳破坏而失效的。高铁车体结构大部分都是采用金属材料制作的,而金属不可能做无数次的交变载荷试验,都存在一个疲劳强度,一旦所加的应力值超过金属材料的疲劳强度,就会导致金属变形,从而出现严重事故。基于此,本文首先简单的介绍一下影响疲劳强度的因素;随后详细的介绍一下计算疲劳强度的疲劳试验方法。以此仅供相关人士进行交流与参考。
简介:万老师:您好!我是一名初三学生,几乎每天都要苦读到半夜,成绩也一直名列前茅。可是近来我突然感到自己“念书念腻歪了”,过去那股学习热情一下子不知跑到哪里去了。虽然整天都在盯着书本看,但是内容却一点也不往脑子里进。想不学了,又觉得谁都对不起;学呢,又烦得要命。您说这是怎么回事呢?
简介:甜食过度易疲劳在生活中,有些人饮食营养丰富,且体力劳动不强,休息、睡眠也很好,但起床后却感到疲劳、四肢无力。对这种现象,现代医学研究认为:大多数是由于吃甜食过度,导致酸性体质的结果。在人体内,存在着酸性和碱性两种物质,在生理机构的调节下,两种物质通常...
简介:摘要卒中后疲劳是卒中患者的常见症状之一。持续疲劳会影响患者肢体功能康复,导致日常生活能力下降,同时使患者精力缺乏,失去康复锻炼的主动性,严重影响生活质量和社会功能。文章就卒中后疲劳的流行病学、临床特征、评估量表、影响因素、病理生理学机制和治疗进行了综述。
简介:近年来.随着我国经济的快速发展,各种竞争日趋激烈,人们面临的生存压力正在逐步加大,面对的各种诱惑也在不断增多。许多人为了房子、车子。医疗、养老和子女的教育费用而拼命地工作.不断地“透支”自己的健康.致使慢性疲劳综合征的发病率在我国呈逐年上升的趋势。当您经常感到身心疲惫,而且经过休息仍然不能消除时.慢性疲劳综合征可能正在悄悄地袭击您……
简介:摘要目的探讨预防视疲劳的有效措施。方法根据视疲劳不同原因,选择矫正屈光不正、药物养目、眼部中药离子导入、饮食调养等多种方法。结果控制、预防视疲劳的发生、发展,有效缓解视疲劳的症状效果显著。结论预防视疲劳的发生,控制视疲劳的发展,缓解和消除视疲劳的症状。
简介:胆汁淤积性肝病的典型表现有瘙痒、脂肪泻和代谢性骨病。近年发现疲劳也是这类疾病中的一个明显症状,超过40%的原发性胆汁性肝硬化(PBC)患者感觉到中到重度疲劳日。这里疲劳是一种包括持续的衰竭感觉、正常工作能力的缺失以及心理和生理功能下降的复杂症状。在缺乏胆汁淤积性肝病和肝功能衰竭的症状时.疲劳被看作是胆汁淤积性肝病中一个最常见的虚弱症状.伴随疲劳而导致的社会功能障碍影响着患者的生活质量。
简介:新年伊始,来自学习上的压力让我不堪重负。如今我真的很累。一直以来,我都不像是为自己而活。我学习要看老师的脸色、我的高考出路由父母来安排……似乎我从来就没有真正为自己的人生做过一些抉择。现实很残酷。也很无奈。可如今我真的很累……
简介:坐位蹲起端坐于椅子上,双脚分开与肩同宽,膝关节屈曲近90°,抬头挺胸,脊柱保持正直,目视前方。将臀部向后推,带动双臂向前伸,
简介:一九七六年夏,正值毛泽东在北京弥留之际,山东高密东北乡西门屯生产队杏园养猪场的猪突然猝死。刚开始死了五头,这些猪死时都有这样的特征:“皮肤上生满了铜钱大小的紫斑,眼睛睁得大大的,好像是蒙冤而死不瞑目的样子。”公社兽医宣称这些猪死于“所谓的红死病”,须立即焚烧掩埋。不巧当时下了几周的大雨,地湿漉漉的,社员们把死猪用煤油浸了然后火化,谁知燃烧时发出令人作呕的气体竟然把其他八百头猪都给感染了。
简介:杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表。孩子多吃杏仁能补充各种营养素,赶走脑疲劳,还能增强免疫力,对身体各方面部有好处。
简介:越睡越累要引起注意许女士是事物管理局的一位办公人员,每天忙于琐碎的事物。近半年来,总是自我感觉身体虚弱而疲劳,还有关节痛,咽喉痛;肌肉无力,做点家务活儿也有倦怠感:健忘,注意力不集中及睡眠障碍等。她想,既然累了,应增加休息时间,回家抓紧睡觉和休息。可是,补了几天觉却一直不见好,反而越睡越累。
饮料防疲劳
何谓“心理疲劳”
芹菜驱疲劳
振动与疲劳
你疲劳了吗
蛋鸡疲劳症
高铁车体结构件应力分析与疲劳强度评估王磊但龙姜晓艳
疲劳状态自测有法
如何战胜学习疲劳
甜食过度易疲劳
卒中后疲劳
"消除疲劳器"等
健康“透支”始于疲劳
视疲劳的防治
胆汁淤积性疲劳
站立在疲劳之中
椅子操,减疲劳
重生——评《生死疲劳》
杏仁赶走脑疲劳
疲劳也是病吗