简介：<正>天津市南楼中学建于一九六九年,是一所教学质量较高的普通完全中学,现有27个教学班,1000多名学生,120多名教职工。这所学校开展业余排球训练活动已有十七年历史,受过业余训练的学生500多人。从一九七四年开始,一直保持天津市中学生男女排球冠军称号,曾六次代表天津市参加全国中学生排球赛,获得一个冠军,两个亚军和

简介：跨栏是一项技术性很强的运动项目,对运动员的身体素质要求很高。准备活动可以使运动员在体温的升高中得到一种心理和生理的调整,特别是柔韧性练习显得尤为重要。准备活动至少要用15分钟才能达到体表和体内温度的平衡,女子因为先天柔韧性好,而且肌肉少于男子,准备活动时间可以稍微缩短。下面介绍一套简单易行而且特别适用于训练和比赛要求的准备活动方法(运动员可以根据自己的特点选择组合使用):

简介：面对世界生态革命的浪潮，体育界正在深刻地反思和研究现代体育所面临的生态问题，极力探索“人－体育－自然”和谐发展的基本途径和发展对策，以实现体育的可持续发展。尽管发展生态体育涉及社会、自然等诸多因素，但其基本途径仍然是通过社会体育和学校体育来实现。从可持续发展的理论来看，要实现人类社会的生态化，关键要依赖于学校教育的生态化，这也是发展生态体育的关键和重点。

简介：军事地形学作为军人必须掌握的基础技能课程,在以信息技术为核心的高新科技飞速发展的今天,其地位和重要性不但没有降低,反而更加突出。为贯彻落实军委和总部提出的＂两个靠拢＂指示要求,切实提升部队实战能力,必须深刻剖析当前军事地形学教学训练中存在的教学手段落后、教学内容陈旧、教员能力偏弱等实际问题,有针对性地进行教学改革,以使地形学教学训练更加适应实战要求,为培养合格军事指挥人才打下扎实的基础。

简介：互联网移动终端技术、在线课堂学习已成为社会生活的“新业态”，教学方式的变革不是对传统体育教学的否定，而是继承和发展。通过教学方式变革的重构，融合好现代技术与体育之间的关系，借助课堂平台，搭建信息化与传统教学的桥梁，实现运动技术技能从传授型向学习型的转变，借助公众平台实现资源终身共享，开创终身体育锻炼课堂的先河．充分实现大学体育服务社会的功能。

简介：以国内外MOOC在线教育发展为背景,以MOOC在线教育的特征和体育院校术科课程具有的信息化教学特征为主线,探讨和总结了建构体育院校术科课程信息化教学的思路和手段。理性对待,正确认识,建构术科课程学习主体知识库;抓住关键点,做好角色转换,建构翻转课堂体系;围绕主题,推动改革,建构术科专业教学与信息化技术的衔接平台;更新观念,精心设计,建构体育技能的认知结构;以MOOC为平台,信息技术为载体,建构术科课程信息虚拟案例体系等。

简介：高校体育基础课倡导兴趣健身,舒心愉悦参与锻炼.逐步实现以发展学生个性和特长,自由选择喜欢、爱好的项目.创建一条具有地方特色的促进学生身心健康,提高技巧和展现自我、体验乐趣为一体的复合型教学模式.

简介：战术基础与防护是实战化训练要求较高的课程之一。构建战术基础与防护实战化教学模式,需从规范课程教学进程、改革课程训练方法、创新课程考核模式三个方面统筹兼顾,整体推进。

简介：通过对射箭运动员训练前准备活动重要性的分析,论述了准备活动对射箭运动训练效果的影响及作用,提出训练前安排的准备活动内容方法与技巧。

简介：由天津第二游泳池老教练刘本善之子刘稳健整理出版的新书《追忆父亲——恩师刘本善教练》赠书活动，近日在天津广播电视大学举行，百余名曾居住在天津第二游泳池附近黄家花园的老邻友参加了活动。

简介：采用文献资料法对唐诗中有关农民休闲活动的诗句进行分析,得知唐朝农民的休闲活动主要有：钓鱼、登高、下棋、放纸鸢、秋千、蹴鞠、踏青、竞渡等,其主要特点有：参与观赏,各有所享;节日性强,持续性弱;传承引进,普及创新;趣味性强,竞技性弱。研究唐代农民的休闲活动具有重要的史学价值,对传承和弘扬民间传统文化,促进全民健身活动的发展具有重要的现实意义。

简介：<正>抗日战争时期,无数革命志士怀着追求真理、抗日报国的理想,冒着生命危险,从祖国各地奔向革命的中心根据地延安。为民族解放而培养革命干部,为时代造就人才,这是多么严肃而迫切的使命!在这座古城的岗岳沟壑中,党中央先后办起抗日军政大学、陕北公学、中央党校、马列学院、毛泽东青年干部训练班和中国女子大学。延安,这个冶炼革命干部的大熔炉从此名垂史册。

简介：分析了身体活动对肌腱细胞外基质更新的影响。血流量、需氧量、胶原合成和基质金属蛋白酶的水平随机械负荷增加。细胞外基质蛋白的基因转录，尤其是翻译后修饰在运动后增强。训练导致胶原蛋白周转的持续增加，相反，静止明显降低胶原更新。这些变化修改了组织的力学特性及结构特征。肌腱受力造成周围间质中生长因子的显著增加，这可能导致胶原蛋白和其他细胞外基质蛋白的合成增加。这些变化可能有助于训练引起的肌腱抗阻能力和耐受力增强。

简介：运用文献资料、调查访问、问卷调查、数理统计等方法，对大学生余暇时间活动现状、群体活动理念、群体活动的组织管理、体育竞赛的组织与运作和构建群体活动工作网络等方面进行研究。结果表明，大学生余暇时间活动内容呈多元化，体育锻炼被排在次要位置；高校群体活动在组织运作上应围绕四个层面展开，使群体竞赛贯穿全年，实现大学校园里人人崇尚体育，人人追求身心健康，人人关注、人人参与、人人体验、人人享受体育的目标。

简介：冬季气候寒冷，身体各器官、系统都处于收缩状态，血流速度较慢，肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性都较差，关节的活动范围减少，空气湿度也较小，皮肤干燥。特别是户外温度较低，容易冻伤，进行锻炼的积极性、主动性都较低。展军体训练，进行充分准备活动是非常重要的。准备活动的目的是提高体温，增强各器官系统进入工作状态的能力，降低肌肉的粘滞性，减少训练中的损伤。

简介：体力活动不足和静坐少动的生活方式成为当今慢性疾病发生的第一独立危险因素.为了进一步认识运动、体力活动对慢性非传染性疾病的作用,对近年的相关文献进行综述与分析.结果表明,适当的体力活动和运动不仅能有效地预防慢性非传染性疾病,并且在延缓疾病进程、治疗疾病、减少疾病并发症和降低疾病死亡率方面也有重要作用.美国、英国、加拿大、中国等多个国家推出了“体力活动指南”,近10年来中国体育科研中加强了运动与慢性疾病的相关研究,有效地促进了科学健身发展.每周150-300分钟中等至较大强度的有氧运动,2-3次力量练习及适当的柔韧性练习是预防慢性非传染性疾病的有效运动量.

简介：分析了女性参加体育活动过程中存在的主要风险，认为主要存在社会风险、经济风险、环境风险、场馆器材风险、生理风险、财产安全风险、人身安全风险，提出了风险评估方法。根据风险类型。提出了应对各类风险的措施。

简介：以往的教研组活动，除了观摩课、教改课等在室外进行外，一般的教研活动都在办公室进行，时间一长，大家难免会产生厌倦心理。为了更好地调动老师们参加教研活动的积极性，不断适应新课程改革的要求，我们在教研活动中，尝试着把教材教法的研讨放到室外，教研活动从室内走向室外，从办公室走向了操场，由“纸上谈兵”变成“实地演练”。通过一学期的尝试，收到了较好的效果。

简介：一、安全教育要常抓教师要经常性地对学生进行安全教育和引导。首先，强调准备活动的重要性：如同冬天行驶汽车前需要预热一样，人体也是如此。由于气温较低，忽然启动或快速行动，人体会感到不适应，很容易造成身体损伤，就像刚刚睡醒不宜立刻起身一样，否则容易出现头晕目眩现象。其次，老师应强调课堂着装的重要性。现代学生追逐时尚，衣服都较为单薄。除引导加强平时保暖外，在准备活动开始时要求学生不要早早脱衣服，在充分热身后，再提示学生慢慢适当减少衣服。在运动间隙如果身体温度降低应立即将外套穿上，

简介：高等教育大众化后期，随着内外部环境的变化，我国高校体育教学必须确立终身体育、默会知识、多元模式、以学生为主体的价值取向。在此指引下，对高校体育教学中出现的教学目标制定的片面性、教学内容选择的固化、教学模式运行的单一化、学生主体性地位的缺失的“破”之现象进行梳理，提出相应的解决对策，即落实终身化的体育教学目标、合理确定高校体育教学的内容、建立多元化的体育教学模式、建立保障学生主体地位的教学制度。