简介:摘要:在中国,足球作为一项热门的体育运动,受到广大人民群众的爱戴,具有参与人数多,游戏规模大等特点,逐渐深入到校园之中去,校园的绿茵场上,时常能见到同学们的身影。校园足球是所有类型院校体育教学的重要内容,可以在一定程度上加强同学们的身体素质,并帮助创新和发展体育工作。本文将以高职院校为例,分析目前校园足球普遍教学现状,并针对普遍存在的教学问题进行分析,然后结合高职院校学生的实际情况,提出相应的解决对策。以帮助相关社会和相关教育工作者,了解高职院校足球教育的实际情况,并不断创新教学方案,在解决问题的同时,为今后深入教学研究贡献力量。
简介:摘要:目的:通过专题训练,探讨提升军校学员心理弹性的训练方法及效果。方法:采用心理弹性问卷、领悟社会支持问卷、自我效能感问卷进行评估。结果:(1)实验组训练后心理弹性总分为(67.24 + 8.90)分,较训练前明显升高,且差异具有统计学意义(P
简介:摘要:田径中长跑的专项速度训练对于提高运动员的竞技水平具有重要意义。本文提出了几点关于田径中长跑速度训练的建议。首先,确定以速度为核心的训练指导思想,将速度作为主要的训练目标。其次,树立速度节奏化的理念,通过调整跑步的节奏和步频来提高速度表现。再次,建立以短促长的观点,强调快速冲刺和保持速度的能力。接下来,介绍了田径训练中长跑专项速度训练的手段和内容。包括田径耐力速度训练,通过逐渐增加距离和减少休息时间来提高耐力和速度。加快中长跑速度训练手段,通过进行间歇训练和渐进式训练来提高速度和耐力。重复跑训练是通过反复进行短距离的高强度冲刺训练来增强速度和爆发力。最后,变速跑训练通过在跑道上模拟比赛中的不同速度段落来提高速度适应能力。以上建议和训练手段可以帮助田径运动员有效提高中长跑速度,从而取得更好的成绩。
简介:摘要:田径中长跑的专项速度训练对于提高运动员的竞技水平具有重要意义。本文提出了几点关于田径中长跑速度训练的建议。首先,确定以速度为核心的训练指导思想,将速度作为主要的训练目标。其次,树立速度节奏化的理念,通过调整跑步的节奏和步频来提高速度表现。再次,建立以短促长的观点,强调快速冲刺和保持速度的能力。接下来,介绍了田径训练中长跑专项速度训练的手段和内容。包括田径耐力速度训练,通过逐渐增加距离和减少休息时间来提高耐力和速度。加快中长跑速度训练手段,通过进行间歇训练和渐进式训练来提高速度和耐力。重复跑训练是通过反复进行短距离的高强度冲刺训练来增强速度和爆发力。最后,变速跑训练通过在跑道上模拟比赛中的不同速度段落来提高速度适应能力。以上建议和训练手段可以帮助田径运动员有效提高中长跑速度,从而取得更好的成绩。
简介:摘要:在对小学生进行体育教学时,要做好体能训练,在进行体能训练时,教师要从小学生的全面发展角度来说,通过体能训练促进小学生的全面发展。在开展体能训练时,教师要结合小学生的体能情况,制定针对性的训练计划,可以采用游戏的方式来锻炼学生的体能,增强小学生的身体素质。小学生的身体素质增强了,自身的抵抗力也会随之提升,体能训练对小学生的抵抗力有很大的帮助,教师要不断丰富体能训练的内容,让小学生对体能训练感兴趣,这样小学生才能主动参与到体能训练当中。主动进行体能训练,可以提高训练的效果,对学生的全面发展也有一定的帮助。
简介:摘要:在小学语文阅读教学中,注重学生思维训练方法至关重要。要在相应层次训练中,逐步提升学生的阅读能力。要充分关注学生真实性的学习状态,通过引导学生提问、探究等,切实提升学生的阅读能力。思维是语言的内核,也是语篇教学的关键。小学语文教学中的一切“听说读写”都是在思维活动、思维转换下实现的。在语文教学中,教师不仅要培育学生的求异思维,而且要培养学生的批判性思维、创新思维。训练小学生阅读思维,教师不仅要注重学生积累、感悟,而且要注重引导学生迁移、运用。语文科是语言学科,同时也是思维学科。小学语文思维能掀起学生语文学习的千层浪。引导学生进行语篇思维训练,要掌握方法,充分锻炼学生思辨能力,提炼学生学习能力,发展学生语文核心素养。