简介：当今美国最优秀的男子游泳选手、雅典奥运会游泳比赛6枚金牌获得者菲尔普斯是目前世界上公认的游泳天才。在过去的6年中，菲尔普斯跟随教练鲍勃·鲍曼在北巴尔的摩水上俱乐部训练，其训练计划一直未对外界公开。根据美国游泳协会提供的数据，笔者整理了鲍曼为菲尔普斯制订的若干日的训练安排，以期为国内教练员提供参考。

简介：2012年5月8日,经过一年半的筹备与建设,经国家体育总局小球运动管理中心审核、中国高尔夫球协会批复,由南山控股集团投巨资兴建的中高协南山国际训练中心终于建成!经国家体育总局小球运动管理中心批准,中高协南山国际训练中心被指定为中国高尔夫国家队训练基地。中高协南山国际训练中心的正式启用,使中国高尔夫球运动员一别了以往没有专业化训练条件的窘境,彻底改变了中国高尔夫球运动

简介：运用文献资料法、观察法和专家访谈法,对背越式跳高运动员专项力量训练方法进行分析,旨在为背越式跳高运动员专项力量的训练提供参考。

简介：长期以来,中锋的强弱成了衡量一个国家的篮球队是否世界强队的重要标准.2004年奥运会之后,世界篮坛发生了翻天地覆的变化,以男篮为例,长期处于领先地位的美国、塞黑等篮球强国没有体现出应有的实力.在身高方面占据绝对优势的中国国家队,比赛中的表现同样差强人意.仔细分析其原因,发现强队的失利与中锋队员的水平和比赛中的发挥关系密切,在努力寻求如何提高后卫队员水平的同时,仍然要将中锋队员水平的提高放在重要的位置上.

简介：第三节切忌随手《棋经十三篇·合战篇第四》中说：随手而下者，无谋之人也；不思而应者，取败之道也。诗云“惴惴小心，如临于谷。”将随手走棋的定性与由此产生的严重后果说得一清二楚，可见古代棋手对于这个通病就已经高度重视了。

简介：对28名平原优秀游泳运动员在青海多巴高原训练期间的血象指标进行分析研究，结果表明平原游泳运动员的RBC、Hgb、HCT和MCV等血象指标末期比初期有所提高，表明经高原训练后运动员携氧能力和机能水平的改善；平原游泳运动员的WBC在青海高原训练期间有所增加，提示高原训练对平原运动员的免疫功能有所影响，特别在上高原的最初1周内；在高原低氧环境和训练的双重刺激下，平原游泳运动员机体的血小板会出现下降。建议对平原游泳运动员青海高原训练期间的血象指标，应以高原训练的目的和安排为主进行相应的监测和评定，在正常范围内与训练密切相关；在青海高原训练期间，特别在上高原的最初1周，对平原游泳运动员应加强免疫机能的监测，并采取措施以防止疾病。

简介：拓展训练顾名思义就是在传统体育训练项目的基础上,实施的一种综合性的训练方式,其对提高学生的体能状况和综合素质具有重要的意义。体育是高校教育教学的重点科目,做好体育教学对大学生的健康成长和我国体育事业的发展都是非常有益的。因此,要在高校体育教学中充分发挥拓展训练的作用,发挥其高效的教育优势。

简介：所谓漏杀，就是在已经具备做杀条件下，却没有发现入局途径，或者因为误算而错失杀机。所谓凑杀，就是当对方渐露杀机时，却不预作防范、甚至给对方提供杀棋条件“邀”对方入局。虽然漏杀与凑杀的表现形式有所不同，但其根源却都是一样的，那就是缺乏杀局的感觉意识和必要的杀局手段。

简介：党的十八大以来,以习近平同志为总书记的党中央把振兴足球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务摆上日程。由此,足球运动逐渐上升为国家层面发展体育运动的突破口,成为体育强国建设的战略任务。随即,国务院办公厅多次印发足球运动相关文件,推动各地积极开展不同类别的足球比赛,并建立青少年足球运动训练基地,建设、完善现有校园足球基础,构建竞赛、训练、教学一体化的校园足球运动开展体系,培育优秀的足球后备人才,坚定建设体育强国从青少年抓起的信念。

简介：

简介：以陶宇佳备战十二届全运会的赛前训练为研究对象，运用文献资料、访谈、田野调查以及数理统计等方法，对陶宇佳赛前10周的训练安排、训练内容、训练方法与手段以及训练负荷进行系统研究。得出以下结论：1）陶宇佳的10周赛前训练安排采用了板块训练模式，这种训练模式对100米运动项目赛前训练安排具有重要的借鉴意义；2）陶宇佳赛前10周训练负荷内容安排上突出了速度、速度耐力与力量素质，各项素质在每个训练板块中都达到了很高的训练强度，体现了100米运动的项目特征；3）陶宇佳的赛前力量训练安排采用了周间非线性模式，这种安排是对100米运动项目传统力量训练线性分期理论的一个有力挑战。

简介：啦啦操运动最早出现在美国,其进化、演变都是在美国文化熏陶下形成的,啦啦操融合了街舞、健美操及爵士舞等多种舞蹈的元素,重视张扬舞者的自我格形.啦啦操在我国是一个新兴体育课程,近年来,我国高校才渐渐开展啦啦操,啦啦操联赛、啦啦操锦标赛等赛事让高校成为了传播啦啦操文化的沃土.

简介：Polar心率表在运动训练中是最普遍的仪器之一,对运动训练起着重要的作用。根据足球运动的特点,足球是一种典型的间歇性运动。结合足球运动的特点,浅析polar表在足球训练中的运用,它能详细、深入地反映足球运动员运动生理负荷的分布情况,为足球教练员提供一系列参数指标,以便科学地指导训练,提高比赛成绩。

简介：文章以拓展训练内涵的分析为切入点，就在大型企业成立专门的拓展训练中心并开设拓展训练课的意义及实施的构建作了初步的探讨，以期引起体育界的关注。

简介：随着我国综合国力的提升,人们从对物质生活的需求逐渐上升到对精神文化生活的需求,尤其是体育运动。其中作为最接近人类原始欲望的体育运动项目——散打正逐渐成为社会潮流运动,整个社会范围内都散布着数量众多的群众运动员,但散打项目是一种具有风险性的运动,如果运动技巧运用不合理或自我保护程度不够就会给他人及自身带来极大的身体损伤,因此,该文从多个角度对散打教学与训练中需要注意的安全问题进行分析,欲求找到导致这些问题的原因,并根据此提出相应的解决策略。

简介：本文探讨了心理技能的含义及其作用与意义;运动心理技能的含义、特征及分类;运动心理技能训练的现状与需要解决的问题.

简介：谈初级健美训练应注意的几个问题薛新轩１前言健美训练是一项系统工程，有其遵循的客观规律，成长过程可分为初级训练阶段、中级训练阶段和高级训练阶段。初学者亦可划入初级阶段。本人通过实践及查阅有关资料，就健美爱好者在训练初期应注意的问题谈一下自己的几点看法。...

简介：标枪在田径投掷器械中属于轻器械。较之铅球、铁饼、链球等投掷项目，标枪项目对运动员力量素质的要求不那么苛刻，而对技术动作的要求更加严格。尽管如此，力量素质终究仍然是标枪运动员首要的基本素质。本文在查阅国内外有关资料的基础上，结合本身训练的实践经验，试就...

简介：目前，我国举重运动员，一般13．14岁开始从事举重训练，到20岁左右（个别的要到22岁）才能全面成熟。因此，一个优秀的举重运动员成熟，从开始学习举重的年龄算起大约需要5．6年的时间才能出成绩，但是在这段时间里尤其前3．4年的基础最为重要，因此有必要根据少年举重运动员的特点认真研究和探讨因材施教的问题，并对运动员的训练进行周密计划安排。

简介：以江苏武进龙舟队运动员为研究对象,对运动员训练前、训练中、赛前的心率进行监控,结果表明:队员的平均晨脉为63.29次/min,左右桨队员之间未出现显著性差异(P>0.05);集训前与训练中期的晨脉对比,左桨的晨脉变化存在显著差异(P<0.05),右桨的晨脉变化也存在显著差异(P<0.05),队员整体晨脉变化存在显著差异(P<0.05);赛前与集训前的晨脉对比,左桨的晨脉变化存在显著差异(P<0.05),右桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),队员整体晨脉变化也无显著差异(P>0.05);赛前与赛后的晨脉对比,左桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),右桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),队员整体晨脉变化也无显著差异(P>0.05)。结论:通过心率监控可以客观的监测训练的效果、监控运动员的机能水平、赛前状态及比赛后的恢复情况。