简介：3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩，而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志品质。

简介：摘要：攻克3000米障碍赛关键在于综合性训练，包括技术动作的精湛、体能的卓越和心理素质的强大。综合性训练计划涵盖技术、长跑和核心力量，结合心理素质培养，使选手在比赛中全面应对挑战。该研究强调系统性、全面性训练方法的重要性，使选手在3000米障碍赛中达到技术和体能的最佳协调状态，获得更出色的比赛成绩。

简介：1前言3000m障碍跑一直是我省田径项目的强项,全国比赛中先后有赵小立、马辉、梁光飞、李长中等多人进入全国前三名,李长中1996年跑出8′37″的成绩并获冠军赛冠军。我省3000m障碍跑成功的关键在于科学的选材以及正确的训练思路和合理的运动负荷调控。下面就我省3000m障碍项目多年来的训练选材思路做一些总结以供同行参考。

简介：~~

简介：日刊《木材新闻》2006年2月3日消息；中国原木进口量逼近3000万m^3;胶合板出口迅速增长。2005年中国原木进口量已经超过2900万m^3，比上年增加310万m^3,锯材进口浮动不大，但胶合板出口达到560万m^3。可见中国胶合板生产的发展之迅猛。

简介：田径3000m障碍跑作为耐力与技术结合的体能类项目，其战术也是一门与对手进行场上竞赛的艺术。在分析3000m障碍跑战术内容基础上，构建了当代3000m障碍跑的常用战术和致胜战术，提出了运用战术应遵循的基本原则。

简介：摘要：随着现代军队的作战能力不断的提高，对我军军人的身体素质要求也更加的严格。本文通过分析学员训练普遍存在枯燥乏味，训练积极性不高；训练中跑进节奏难以把控，训练强度不够；训练后恢复较慢产生疲劳，训练质量不高等存在的问题。创新武装3000米跑的训练方法，在日常训练中运用水中训练及配合音乐的训练方法，利用实验法对研究对象进行分析研究，从而完善传统训练方法提高武装 3000米训练的效率，为后期军事体育训练教学提供借鉴。

简介：通过对我国优秀女子3000m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论：运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度,符合当前先进的障碍跑训练的趋势;各项训练计划如期完成,运动员运动能力和运动成绩得以大幅提高。

简介：近日，一条关于高校运动会取消长跑项目的新闻引起了各界的热议。华中科技大学秋季运动会，女子3000m和男子5000m项目被取消。调查显示，上海、西安等地多所高校也已取消长跑项目。在高校云集的首都北京，对长跑这一竞赛项目态度各异，北京科技大学、北京师范大学、首都经贸大学等高校3000m以上长跑也己取消，

简介：1病例介绍患者，女，45岁，农民，小学文化。因夜眠差、心烦、自觉浑身不适2年余前来就诊。家族史、个人史无特殊记载，无重大疾病史。2病例分析2．12年前患者无明显诱因出现夜眠差、心烦。逐渐出现浑身不适症状。经常感觉心慌、气短，身体有时忽冷忽热，大小便不规律，经常尿频、尿急，便秘与腹泻交替出现。患者曾就诊于多家医院，做各种检查均未见异常。在综合医院的．医生建议下来我院门诊就诊。查体及各项辅助检查未见异常。精神检查：意识清、问答切题、言流畅、主动述说病情，称因经常感觉浑身不适，心烦、感觉活着没意思。因在多家医院都查不出患什么病，自己对治疗已没有信心，但仍希望医生给好好治疗。注意力、记忆力，智能无异常，白知力部分存在。诊断：躯体化障碍。

简介：1959年的“大跃进”运动时期，正是国内的饥荒岁月。我是建筑设计工，被川东奉节县政府抽调出去修铁路，先是内昆铁路，然后是成昆铁路，再转移到川北旺苍县修广旺铁路。

简介：3000点，这是中国股市一个新的里程碑；3000点，一定会成为中国股市一个新的起点!

简介：一觉醒来，我发现自己躺在一张长长的电动床上。我坐起来，发现在床前面的一张书桌前，一个“地球人”正坐在椅子上看一个类似于电视的物体。

简介：摘要：本文结合警察职业教育特点，在新学警刚刚跨进警校之初，通过加强3000米耐力跑为训练手段，以期在快速提升学警体能素质的同时，发挥体能耐力跑训练的特点，阐述加强培养学警意志品质方面的积极作用，旨在为提高公安院校警体训练效果服务。

简介：

简介：大家都知道，生命经过漫长的进化，才逐渐丰富，最终有了万物之灵长——人类。进化是缓慢的，但进化却是每时每刻都在进行的。影响进化的决定性因素是环境。我们每一个人的一生还不够长，还不能够看到人类的进化之旅，但我们可以借助想象，猜猜再过一千年人类会进化成什么样子。

简介：产品特色：1Vpp75合成输出；电源供应100-240VAC；能在0-40摄氏度操作；网络兼容性可用；网络兼容MSSQL或Oracle环境；识别速度少于2.0sec；摄像机控制RS-422．RJ59；照明2IRLEDs；旋转角度+26/-18度。

简介：为了寻求和探索我国优秀中长跑运动员赛前训练是否具有科学性，采用文献资料法、调查法、数理统计法及逻辑分析法，对我国优秀3000m障碍跑运动员林向前十运会赛前一个月训练计划进行剖析，并对比我国现行中长跑训练理论与优秀运动员训练计划，研究表明林向前的训练计划符合当今的中长跑训练理论。在训练方法与手段上，以速度为核心，高度重视无氧、高混氧及低混氧的跑量，重视力量耐力训练，以及与专项密切结合的跨栏训练；在训练结构上，增加每周强度课次数，以达到提高强度训练比重这一训练目标。

简介：   摘要：400米障碍是集耐力、爆发、柔韧、协调和灵敏素质于一身的综合性、高危高难必训科目。本文从克服心理障碍，强化功能力量，综合指导训练三个方面，对400米障碍训练中方法进行分析和概括，旨在提升400米障碍的训练水平。

简介：【摘要】400米障碍训练是军校军事体育教学的重要科目之一，设置此课程目的在于能够提高学员奔跑、跨越、钻爬等基本技能，提升学员吃苦耐劳、勇敢坚韧等意志品质。但由于400米障碍训练难度大，对学员的综合素质要求高，因此会导致在训练过程中不同程度地产生训练伤病，严重地影响了伤病学员的训练积极性与成绩。本文通过分析400米障碍训练中训练伤产生的几点主要原因，并结合教学内容提出了应对方法，为提高学员们训练效果、减少训练损伤提供依据，进而提高军校学员军事竞技能力，提升部队战斗力。