简介:〕俗话说,身体是革命的本钱!为了健康,花钱健身渐成时尚,不过,我注意观擦到了一个有趣的现象,城里各个社区、广场出现的“运动达人”多见老年人的身影,而亚健康最严重的年轻人却很少能见到。这到底是什么原因呢?就这个问题我采访了一些年轻人。在采访中,多数年轻人尽管也认为自己的身体正处于亚健康状态,但均表示因为每天都忙于工作,抽不出时间来锻炼,没时间、没精力、没兴趣、有点犯懒,成了年轻人锻炼过程中的通病。
简介:采用问卷调查法,以大学生和中学生为研究对象,大学生773人,其中男生423人,女生350人,平均年龄19.93岁;中学生285人,其中男生118人,女生167人,平均年龄16.20岁。总计1058人,男生541人,女生517人。研究旨在探讨青少年人格、锻炼动机和锻炼情绪效益在体育锻炼情绪效益中的作用机制。研究发现,体育锻炼的情绪效益具有复杂的结构,其产生不是由单一因素所决定的,而是多种因素综合作用的结果。其中,人格、锻炼动机和锻炼取向对体育锻炼情绪效益影响的整体模型是有效的;大五人格与情绪效益之间的动机中介模型为最佳模型;动机作为大五人格对情绪效益的中介调节作用,仅体现于高动机个体。研究从整体视角展开克服了仅从单一视角研究提高锻炼情绪效益的局限,对从全局把握有关变量与情绪效益的关系,以及各变量之间的关系提供了新的方法,为准确理解影响锻炼情绪效益的因素和提高情绪效益的方法奠定了实证基础。研究提示,重视个体的人格特质、关注锻炼动机和锻炼取向的引导是达到理想锻炼情绪效益的重要保证,并表明任何环节的缺失都会降低锻炼的情绪效益。研究所得人格、锻炼动机、锻炼取向和情绪效益的结构关系为从整体上理解如何增加情绪效益,促进心理健康,采取相应策略提供了科学依据。
简介:摘要目的研究脑瘫患儿的下肢功能锻炼的综合康复疗法。方法选择收治的脑瘫患儿132例,在我院2010年5月-2015年5月期间,随机分为对照组和实验组患儿各66例,对照组采用家庭康复训练,治疗组采用综合康复锻炼的方法,两组患儿在2周后对双下肢痉挛评分,改量Ashworth量化分值、踝关节活动度以及粗大运动功能量表(GMFM)评分。结果治疗前两组患儿改良Ashworth量化分值、踝关节活动度及粗大运动功能评分差异无统计学意义(P>0.05),治疗后实验组患儿各项指标得到著改善,且明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论综合康复训练可明显提高患儿预后及改善脑瘫患儿的下肢功能,在临床推广的意义非常大。
简介:采用纵向研究对广东省457位高职生进行考察,探讨锻炼目标内化对高职生锻炼行为(近期锻炼和锻炼坚持)的作用及其途径,即锻炼自我决定动机和锻炼基本心理需求的中介作用,以及这些作用途径的性别差异。结果发现:1)锻炼目标内化对高职生近期锻炼和锻炼坚持具有正向的预测作用,其作用的序列顺序为:锻炼目标内化→锻炼自我决定动机→锻炼基本心理需求→近期锻炼和锻炼坚持;2)在这一作用途径中,锻炼目标内化对高职生锻炼坚持的解释优于对近期锻炼的解释;3)锻炼目标内化对高职生近期锻炼和锻炼坚持的作用路径存在性别差异,主要表现在锻炼目标内化对女生锻炼自我决定动机的影响比男生明显。
简介:摘要在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养,加强学生自我锻炼意识和能力的培养是现代体育教育发展和社会的要求,是现代体育教学中重要的组成部分。本文就如何培养学生自我锻炼能力等方面作了较为详细的讨论。
简介:摘要目的探讨乳腺癌患者术后功能锻炼的有效方法,提高患者对功能锻炼的依从性。方法选择乳腺癌改良根治术后患者120例,随机分为实验组和对照组。对照组60例给予常规护理及术后功能锻炼指导,实验组60例除实施以上措施外,护士通过心理干预、健康指导、康复操训练、康复器械的使用,来对患者进行有效的功能锻炼指导及培训。对比两组患者对术后功能锻炼的依从性情况及康复计划完成情况。结果实验组患者术后功能锻炼的依从性明显高于对照组,2周康复计划完成情况优于对照组,两组差异有统计学意义(P<0.01)。结论通过改进功能锻炼的方法可有效提高患者功能锻炼的依从性,使患肢尽快恢复正常功能,提高患者的生活质量。