简介：一、课标要求1．通过具体实例认识轴对称，探索它的基本性质，理解对应点所连的线段被对称轴垂直平分的性质。2．能够按要求作出简单平面图形经过一次或两次轴对称后的图形；探索简单图形之间的轴对称关系。3．探索基本图形的轴对称性及其相关性质。4．欣赏现实生活中的轴对称图形，结合现实生活中典型实例了解并欣赏物体的镜面对称，能利用轴对称进行图案设计。

简介：1前言射击运动作为一项竞技性的活动，如何使运动员在竞赛中发挥最佳水平，取得最佳效果，已引起越来越多关心这项活动的人士的注意。心理学、生理学、物理学、力学等各类科学研究成果。不断被引进这一领域。其中作为与运动员竞技水平发挥有着直接联系的心理学。更引起了我们的关注。射击运动是一项技术精确程度很高的运动项目。运动员在比赛时心理的起伏更是对比赛的结果有着不可低估的作用，而认知训练对于运动员在比赛中消除心理阴影，

简介：缺氧训练已在竞技运动中被普遍采用，一些一流的教练员在著作中都论及到这一训练方法。然而，对于缺氧训练的应用及其好处，教练员和讲究人员却存在着某些分歧。笔看就缺氧训练法的一些认识提供给大家，仅供参考。

简介：众所周知,运动训练是由身体素质训练、技术训练、战术训练、恢复训练、心理训练等诸多方面组成,其中技术训练是至关重要的一项内容。田径各个项目的运动员在比赛中都是通过技术表现出竞技水平,以此来取得优异成绩的。简单地说,训练的目的是为了比赛,而比赛的实质是专项技术和专项能力的较量。那么在训练实践中如何抓好技术训练呢？笔者认为关键要把握好以下三点：

简介：本文按射箭技术训练的客观规律，总结和探讨了有关射箭技术动作中各环节的关系，以及如何处理好各环节之间关系的具体方法和步骤，从而论证射箭技术动作的规范化程度与运动成绩的关系，阐述射箭训练过程中强调规范化动作要求的重要性。

简介：一、课标要求：能够根据具体问题中的大小关系了解不等式的意义？并探索不等式的基本性质．

简介：伴随着我国竞技运动水平的迅速提高,我国运动训练基本理论的研究取得了一批高水平的研究成果,标志着我国运动训练学理论体系建设取得了具有历史意义的重要进展。本文从竞技能力理论研究的成果、项群训练理论研究的深入、参赛理论的提出与构建以及运动训练理论活动的哲学认识论研究等4个方面全面概括了几年来我国运动训练理论研究的主要成果。

简介：

简介：通过文献资料法对近几10年来周期训练理论的发展进行查阅、总结分析.在肯定周期训练理论取得的成果时同时也要发现其中的不足,辩证的来看周期训练.当今视野下周期训练理论面临着多方面的挑战,一方面国内外众多学者对对传统的周期训练理论产生了众多质疑,缺乏科学数据的支撑.另一方面不断涌现出的新的训练理论是对传统理论的一种挑战.我们要重新审视周期训练理论,结合传统的周期训练理论,发展现代训练理论,使之更好的适应高水平运动员训练.

简介：1．高度的含义1．1运动员的腾空时间动作的高度是通过计算飞行时间来计算的，因此，高度指的是运动员的空翻腾空时间。

简介：1问题的提出竞走训练的首要问题是方法问题。现在训练的方法可以罗列出很多，如努米尔的匀速训练法、霍迈尔的法特莱克训练法、格施勒的间歇训练法、迪亚德的“马拉松”训练法以及高原训练法、互补训练法、小周期多课次训练法等等。每当一种新的训练法被认知和采用后，必然会带来新的成绩突破和世界记录。竞走运动成绩的演进史和王魁教练的训练都证明了这一点。他敢于传统突破，创立了“四氧”训练法，将量、强度、技术、恢复与人体的适应与控制科学地结合起来，

简介：采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容.功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的搞合训练理念,功能训练包含人体运动功能链在3个平面、6个方向、11个关节点上灵活性和稳定能力的动作模式训练,通过动作模式的有序和无序叠加使人体基本动作技能与习得性运动技能在神经肌肉募集与激活、本体感觉参与的有效控制下获得更好的肢体平移和旋转.然而,功能训练在理论研究、训练方法以及与传统体能训练之间的关系等仍然存在较多亟待解决的问题.从运动表现训练视角对功能训练应用进行提炼,旨在为丰富体能训练体系提供参考.

简介：分析我国体能训练现状，回顾世界体能训练发展轨迹，提出从动作和能量代谢2个角度重新认识体能，并剖析以EXOS公司为代表的美国体能训练公司的组织结构和训练理念。我国体能训练受关注度的显著增加并未带来“体能主导类”项目竞技水平的显著提升，目前国内对体能训练的认识有失理性。当今世界体能训练重视动作和自由负重的练习，以动作为载体发展体能。体能训练需同时考虑动作的功能化和训练刺激的生理学效应。

简介：<正>一、小学作文训练的立足点在谈小学作文训练的认识之前,先要弄清训练的对象,然后从实际出发,实事求是地进行训练,才能取得实效。我们训练的对象是小学生,他们对于作文,还是起步和习作阶段,也可以说是打基础阶段。这个阶段的作文训练,要着眼于基本功的训练,不能好高鹜远,对他们提出过高的要求。小学生的作文,毕竟不是文学作品,不能拿文学作品的标准去要求小学生的作文。《大纲(草案)》对小学生作文的要求,

简介：

简介：一、课标要求：了解三角形有关概念（内角、外角、中线及角平分线），会画出任意三角形的角平分线、中线和高，了解三角形的稳定性。

简介：世界竞技游泳水平飞速发展的今天，我国竞技游泳水平的发展速度已跟不上步伐。当今国际国内游泳赛场上进入决赛的都是天才，这是先进的训练理念和科学化训练的结果。根据我国的训练体制，95％以上的优秀游泳运动员来自于业余体校，而天才游泳运动员的天赋又有早期化表现的特点，重视基础训练的理念创新已是当务之急。随着专项运动的迅速发展，对基础训练的要求更高了。提高选材理念和创新训练理念是当今我国竞技游泳加速发展的重要思路。

简介：对美术教育技能训练的再认识凌昌伟在美术课教学中，技能训练是重要内容。但有人却认为，通过技能训练，手是发达了，但脑思维却萎缩了。主张课堂教学应以“欣赏作品”、“介绍流派”为主，以此来提高教学对象的审美能力。似乎一搞基本技能训练，就是在搞培养专门人才，同...

简介：良好的身体素质是掌握和提高及运用专项技术、战术的基础。只有良好的身体素质才能保证运动员有机体适应现代运动训练和比赛中大负荷的要求。而且对培养运动员的意志品质和延长运动寿命都具有十分重要的意义。

简介：摘要：结合项目特征合理安排技术训练和体能训练、一般素质练习与专项体能训练的比重，重视运动员身体健康水平和增加康复性练习，采用专门的方法改善运动员的体能状况，是训练关键和系统保证。游泳体能训练强调突出核心力量的关键作用下保证身体稳定性和协调性素质的发展。