简介：女人天生爱美，喜欢穿漂亮的紧身衣，喜欢背不同款式的包包。由于单肩背包的习惯，以及长时间以不良姿态伏案用电脑等种种原因，很多人被肩部疼痛所困扰。

简介：一个平常不喜欢运动的人,一旦参加剧烈的运动,由于运动量大,局部肌肉就会产生酸痛的现象,这是很自然的。可是,你知道产生酸痛的原因是什么吗？

简介：

简介：<正>减少关节负担的同时增加肩部的训练效果想要快速的增加肩部的围度,就要在每周的肩部训练中将三角肌不同的肌群(前、中、后束)都要进行有效的刺激。因为三角肌前束在平板卧推和哑铃飞鸟动作中,经常会被用到。所以我们今天就不主要

简介：

简介：脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻木的感觉，这在一定程度上可以说是职业病。长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉、紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。

简介：<正>回旋肌肌群包括棘上韧带、冈下肌、大圆肌和肩胛肌。回旋肌肌群在生理结构上有助于平衡肩部肌肉,并且使得三角肌和大胸肌能够带动胳膊活动。回旋肌腱炎——常见为粘液囊炎,多半由受冲击综合病症引起,会引起副肩峰粘液囊(位于肩峰骨和回旋肌肌肉群之间)发炎。

简介：摘要：机体大强度或不习惯的运动，尤其是离心运动，常常会引起肌肉的延迟性酸痛，并在运动后的 2-3天达到高峰，伴有一系列的肌肉结构、组织学及生物化学的改变，严重时会影响到人们健身及训练的效果。延迟性肌肉酸痛是体育运动中一种常见的现象 [1]。

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简介：肩部疼痛多是由于连接在肩关节上的肌腱发炎，其症状是：肩部刺痛、痛楚散发至上半身、手臂拾高过头时更痛、手臂乏力。如果伏案工作比较多，肩关节活动空间就越来越小，挤压肩部肌腱，进而引发肩关节疼痛。增加健康正能量，能够缓解上述问题!

简介：康医生：我因颈肩部疼痛，左肩关节无法抬举、后伸等活动一年余，经在我们地区医院核磁共振检查，确诊为颈椎间盘突出。后在当地县医院、地区医院、部队医院行针灸、推拿、按摩、牵引、烤电、服中草药等方法治疗，效果不明显，现在仍然不间断疼痛难忍。不知这种病症该怎么治疗？该如何处理？能否减轻？能否治愈？

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简介：康医生：我怀孕后，随着肚子的渐渐增大，感到易累易疲劳。我认为睡软床会舒服些，于是换上了软床。刚开始睡上去感觉很舒服，可睡觉时间一长。不但疲劳未得到缓解，反而腰背更酸痛了。为此，我又改睡更柔软些的沙发软床，结果情况更糟，据说是睡软床引起的。请问这是怎么回事？

简介：所谓迟发性肌肉酸痛（DOMS）就是进行不习惯运动以后1—5天在肌肉所发生的疼痛和僵硬的感觉。DOMS能从两方面对肌肉运动能力产生有害影响,一方面由于随意用力的减弱,另一方面由于肌肉内部产生力量的能力下降,这种运动能力的下降是暂时的,不出现永久性损害。很多临床表现与DOMS有牵连,其中有血清酶的升高、肌红蛋白血症、肌肉组织学和超微结构的异常,而用力后骨骼肌溶解可能是DOMS的最严重形式。目前对DOMS最好的治疗方法是肌肉活动,虽然运动后这种感觉还会再现,对能引起DOMS的特殊收缩活动进行训练能减少酸痛的反映。DOMS的病因和细胞机制是不清楚的,但有很多假说解释这种现象,有如下的假说1)在肌肉收缩/弹性系统中,由于高张力（尤其伴随离心性运动）造成结构的损害。2)细胞膜的损害导致受害肌纤维Ca++稳定状态的破坏,进而造成坏死,大约在运动后2天坏死达到高峰。3)巨噬细胞活动的产物和细胞内含物在间质中的堆积,刺激了肌肉中Ⅳ类感觉神经的游离神经末稍引起DOMS的感觉。

简介：

简介：摘要目的探讨肩部损伤患者的临床护理方法。方法对我院2012年6月～2013年6月收治的37例患者资料进行总结分析。结果经过我院的细心护理，35例患者已经完全恢复健康，2例患者进行转院治疗。

简介：不论你追求什么样的健身目标（如一口气完成10个俯卧撑，在瑜伽课堂上完成倒立动作，打网球时发出ACE球），成功的关键在很大程度上取决于肩部。即使是完成硬拉这样的力量训练动作（你通常不会认为它是上肢肌肉群的训练动作），也需要强壮的肩膀。如果你的肩膀力量虚弱或不稳定，你可能根本无法抬起重物。

简介：为分析单兵负重行走过程中肩部的受力特性和分布规律,建立一种基于生物力学方法的肩部疲劳模型,为携行装备的工效设计提供依据,选用25kg、29kg和34kg三种重量,对6名受试者进行模拟负重行走实验,记录肩部压力、肩带拉力和肩部疲劳感,进行静态和动态受力特性分析,采用多元线性回归方法,以压力、拉力和负荷重量为自变量,以肩部疲劳为因变量,建立了肩部疲劳模型。采用生物力学方法建立的模型具有较高的线性拟合度,对指导负重行走和携行具设计具有重要意义。