简介:本文对射击项目立姿射击的人体平衡从三个方面简及谈了自己的认识。
简介:随着射击运动技术水平的不断提高,运动员之间在技术水平和身体素质方面的差距越来越小,一场比赛的最后胜负,往往不单决定于技术和身体素质方面的差距,而在很大程度上是决定于运动员的心理素质。
简介:摘要射击项目中营养因素对机体免疫功能的维持发挥着重要作用。运动、营养之间有着复杂的关系,营养缺乏或过量营养的摄入都会降低机体免疫功能,增加感染的危险性。了解它们的关系,对掌握营养、运动在整个机体功能与对外环境的适应能力方面有着重要意义。
简介:本文从:(一)充分做好赛前准备;(二)培养和提高自我控制能力;(三)进入赛区应注意的问题三个方面对射击项目的赛前准备进行了阐述。
简介:通过训练现场对运动员的心理监测,自身长年从事射击运动的经验及对运动员的心理咨询,对射击项目的心理特征、心理水平的训练进行了分析研究。结果发现:只有在意识、下意识和自我意象三者达到平衡时,心理的控制才能进入流畅状态,射击时才能发挥最佳水平;对表象、注意力、应激控制的心理训练要在不同条件、不同训练状态下都要进行,才能真正提高调节心理状态、驾驭思想的能力
简介:本文根据自己多年从事射击项目的训练经验,深入浅出地叙述了步枪项目的训练要点。从抓关键要领、打动作规律、加强思想意志培养等方面,谈到了运动员应当注意的问题,对射击运动员的训练和比赛有一定的指导作用。
简介:摘要射击项目周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则,依运动员机体的生物节奏变化规律,竞技形态形成与发展的周期性规律,以及运动竞赛安排的周期性特点,按一定的动态节奏,循环往复,逐步提高地安排训练内容的负荷量度。
简介:
简介:为了柢理射击项目中技术与心理结合的具体方法,奠定射击运动员成功比赛心理建设综合模式的基础,文章采用文献资料法对此类具体方法进行分析,研究结果发现实际训练和比赛中,运动队常用的结合方法有表象法、呼吸法和暗示法等,这些方法使运动员心理训练更加专项化,强化过程定向和形成良好比赛习惯,对运动员成功比赛具有积极的促进作用,同时提出了在使用过程中,加强对效果的评价和遵循心理训练的原则的建议.
简介:研究体育项目的本质规律,能够帮助我们更好地认识和掌握该体育项目,从而促使竞技水平达到顶峰。射击项目要想取得较好的成绩,不仅仅与技术动作水平有关,同时也与射击的战术水平,科研、医务等保障有很大关系。本文从射击的技术水平、战术特点、服务保障及相关的角度切入,来分析射击项目的制胜规律,以便对射击项目有更加清晰的认识。
简介:射击项目是以内在肌肉力量控制保持,充分利用骨骼和韧带的支撑作用来固定整体动作姿势,而对动作的知觉、位觉和空间感觉,要求精确严密,不仅要求单发举枪动作不变,而且对每种姿势所规定练习时间内保持动作不变,所以对动作的一致性要求非常高,它是二项静力性较强的技巧体育项目。因此以步枪运动员在训练中如何更好地预防运动损伤与防治是今后训练中应注意的问题。
简介:射击项目在竞技体育中属非对抗性技能类项目,比赛随着靶场条件、枪弹器材、专项服装等的不断改善而呈现出激烈竞争的趋势。射击运动员作为训练、参赛的主体,在重大比赛中,往往都是在极限程度上进行较量的,心理条件方面存在着明显的差异。良好的心理状态对射击运动员训练、比赛的成功有着重要的保证作用,运动员应该及早把心理训练摆到重要的位置上,使其成为改善调节、控制运动员比赛心理状态的有效手段之一。
简介:G871.014.879704883关于奥运会射击运动员的心理适应能力的调查分析[刊,中,A]/黄晓丁//射击射箭运动.-1997(4).-1-5表6(DW)射击//国家队//心理素质//适应//分析G871.014.29704884关于预测生理节律调控射击比赛问题的探讨[刊,中,A]/刘志和,金淳捌,刘志忠//射击射箭运动.-1997(4).-5-8图2(DW)射击//生理反应//节奏//调节//比赛//预测//生物节律
简介:根据我从事十几年的射击训练、比赛经验和对理论知识不断地学习,对射击项目的初级训练有一些心得体会,拿出来与大家分享、探讨,不足之处望大家批评指正!
简介:摘要:射击项目作为目前竞技类项目的重点,在比赛的过程中,运动员自身的状态是保证良好成绩的关键。为了能够帮助射击运动员在赛场上获得更加优越的成绩,保证运动员能够稳定发挥,就需要加强体能训练的开展。本文主要从多个方面对体能训练在射击项目中的作用进行分析,希望能够为今后体能训练的开展提供参考。
简介:摘要:体能指的是满足生活需要以及具备充足能力完成各种活动所需要的能力。体能训练本质上是身体训练,其是运动员运动能力提高、成绩提高以及避免出现运动伤害的重要步骤。其包含了运动员身体状况、肌肉有氧以及无氧方面的讯东能力,若是体能训练合理能够增加运动员的心肺功能、肌耐力、敏捷度和自信心等。想要完成各项活动便必须做好体能训练。体能训练也是运动员运动生涯的重要组成部分,是运动员取得成绩的重要基础。本人主要探究了射击运动项目体能训练的重要作用以及训练方法,希望能够提高射击运动员整体的身体素质,从而给其在比赛中能够取得更好的成绩。
简介:本文采用文献资料法、实验法和调查访问法,对射击运动员临赛前最后一次模拟训练的最佳时机进行研究与探讨。并对样本进行统计学处理。研究结果表明:射击运动员参加大型比赛时,最后一次模拟训练的最佳时间为临赛前十四天。掌握好临赛前最后一次模拟训练的最佳时机,对改善运动员竞技状态,使运动员理提前进入比赛状态,并同时确保比赛正常发挥有着十分重要的意义和作用。
简介:本文以立射项目的心理活动为研究内容,以宁夏自治区射击队为研究对象,结合我自身从事射击专项十五年以来的一些心得体会,用文献综述感研究方法,就立姿射击过程中的心理定向、情绪、注意等心理因素作一简单分析,以求为立姿射击心理训练提供一点依据,供立姿射击心理训练时加以参考。
简介:摘要: 射击科目是军事训练中的基础科目,在部队的日常训练当中占有相当大的比重。科学、系统地开展射击心态调整,对于巩固受训者射击技能,培养受训者优良心理品质,强化受训者心理素质有着十分重要的作用。
浅析射击项目立姿射击的人体平衡
浅谈射击项目心理训练
射击项目营养补充研究
浅谈射击项目的赛前准备
浅谈射击项目的心理训练
浅谈射击立射项目的训练要点
射击项目的周期安排原则探讨
射击运动项目的晚间训练
射击项目心技结合方法的综述
浅谈射击运动项目的制胜规律
射击步枪项目运动的损伤与防治
浅析射击项目重视心理训练的意义
射击
浅谈射击运动中手枪项目的初级训练
体能训练在射击项目中的作用
射击项目赛前模拟比赛最佳时机的研究
射击步枪项目中立射心理因素浅析
浅谈基础射击与应用射击的关系
浅谈射击心态对射击效果的影响