简介：在广泛搜集、阅读、整理和分析竞技武术南拳套路相关文件、资料的基础上,通过对近10年全国武术锦标赛前八名南拳运动员的套路录像进行分析,找出现代竞技南拳套路编排存在的问题.根据现代南拳套路的现状和南拳运动的美学特征,制定了现代南拳套路创编的四个步骤和编排所需的素材内容设计,从而进一步突出现代竞技武术南拳套路编排的动作特征、技术特征、段落布局特征以及审美特征.

简介：中华武术,源远流长。它有着悠久的历史和广泛的群众基础,是中华民族在长期的生活与斗争中逐步积累和发展起来的一项宝贵遗产。中华武术拳种繁多、在中华武术中素有'南拳北腿'之说,南拳是武术的一个重要拳系,它与北派的武技共同构筑着中华民族的武术大系,堪称武术的'半壁江山',其内容丰富、技法多变、特点突出,在武术中占有重要地位。南拳在我国诸多的武术拳种流派中具有鲜明、显赫的代表性,南拳的基本特点是门户严密,动作紧凑,手法灵巧,重心较低,体现出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技击特色。随着竞技武术的蓬勃发展,经过多年的发展与演变,如今南拳已成为竞技武术比赛中一项指定比赛拳种。

简介：这套活步太极拳，以杨式太极拳的传统套路为基础，继承了杨式太极拳大架动作舒展大方和杨式太极拳步法灵活的特点，同时借鉴和吸收了其他流派太极拳的一些风格特点，在演练过程中同样要遵守太极拳的基本要求，如虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、眼随手动、快慢相间、刚柔相济等，并进行了大胆的改革和创新，使之集健身性、表演性、技击性于一体。其动作舒展，气势雄浑，端庄中不失飘逸与自然。特别是套路中富于变化的步法、丰富的拳法和柔运劲刚落点的发力方法，使其更富有新意。在太极拳运动不断推陈出新的今天，这也是推动太极拳技术发展的一个大胆的尝试。

简介：太极拳同其他武术项日一样，当没有列入体育运动项日之前，只是在社会民问按流派各自传承；自纳入体育项目，基本按照双轨道发展着。一为全民健身，将冗长的原传统太极拳套路动作简化，便于掌握普及，如24式等，这就是在传统杨式太极拳的基础上简化而成的。二是进入竞技体坛，为提高太极拳技术水平，培养运动专门人才，按照制定的比赛规则，编制竞赛套路，如42式、传统的陈、杨、吴、武、孙竞赛套路。

简介：当前,武术界出现了套路与技击“分离趋势”,“唯技击论”和“唯套路论”两种观点,严重地阻碍了武术运动的健康发展。通过论述八极拳套路与技击的关系,得出套路运动与技击运动关系密切,并行不悖的结论,应同时并举,旨在使武术运动成为一项全能的体育项目,更有利于进入奥运会。

简介：练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。今人对古人的经验之谈因文字理解有误，难免出现偏差，这常令初学者莫衷一是，无所适从。就我三十多年的习练经验，尝试对几个较大问题进行探讨。

简介：武术是中国的传统体育项目，长拳套路是警察院校的重要课程之一，目前存在着教学停留于表面的套路学习，教学方法脱离实际，抓不住重点，教学枯燥等问题。本文通过分析总结长拳套路的精神与特点，针对长拳教学中存在的问题，对长拳教学方法进行探究。‘

简介：Octavia可能落户中国的消息已经在业界风传了很久。果然斯柯达在这次北京车展上作为上海大众的展品进入了我们的视野而Octavia也喜得自己的全新中文名字——明锐。为了迎合中国消费者的口味，明锐的外饰细节得到了多项改进，比如带镀铬饰条的防擦条和格栅、鲨鱼鳍天线以及16英寸的铝合金轮毂。上述这些东西的出现仿佛使得明锐脱去了东欧质朴的布衫，换上了中国传统的锦衣。

简介：选手们比赛时戴的拳套都在这里，请细心的小朋友们从下图找出成对的拳套，并把它们圈出来。

简介：铁桥三（1813—1886年），原名梁坤，广东南海县人。年幼时就非常嗜武，到处寻访名师。后来有机会遇到洪拳巨子、福建莆田少林寺的觉因和尚，对他的武功非常景仰，遂拜其为师，入广州白云山能仁寺带发修行。在寺中学艺7年，

简介：现在的南拳，主要功能就是健身。“内练一口气，外练筋骨皮”，南拳对筋骨和肌肉的训练，以及对精神状态的提升都非常有效。习南拳首先是练“排打”，即抗击打能力，之后才开始习套路和对练一一这种练习的方式即朴素又科学，能使人体达到“内外合一”的良好状态。

简介：

简介：摘要：南拳是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称“南拳”。本文通过对南拳技法特点及健身作用分析，使人们加深对南拳技法特点及健身作用的理解。这对于教学和演练南拳都具有重要的作用。

简介：没有拳头,手套将什么也不是。拳迷们所了解和喜爱的拳击运动实际上以前是一项赤手空拳的运动。也许你认为不带手套的比赛和拳击没有任何关系,但是你错了。拳手们不戴手套进行比赛的做法持续了很久。在

简介：近年来，打着“无本生利”、“分享经济”等幌子的非法金融活动时有发生，很多人在不懂投资、不追问平台是否合法、一心只想赚钱的心态下，被不法分子利用，最终落入非法集资、传销犯罪的陷阱。为了更好地让公众识别骗局，公安机关以经典案例揭秘了骗局6大障眼法。

简介：

简介：工资三千到一万:那工资就是三千。工资上不封顶:那就是说说而已,没人会给你月薪百万。需要一定的抗压能力:其实是需要你主动加班。不强制加班:是需要你自愿加班。提供各种福利:每样细说就伤感情了。弹性工作时间:上班不弹,下班弹,而且是往后弹。全方位成长机会:很大机会成为快递、外卖超人。

简介：南拳是自唐代逐步形成,盛行于明代,流行于长江以南的一大类拳种的总称。其以独特风格迥然于北派的拳术体系,在中华武术中独领一方,它与北派的拳术共同构成了中华民族的武术套路体系。而广东是南拳的主要发源地之一,其特有的地理环境、社会环境、文化特点,形成了广东南拳独特的拳术技术风格特点。文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,着重就南派武术中广东南拳的形成以及特点,进行阐述,对研究广东武术文化有着代表性的意义,有利于南派武术（广东南拳）的更好推广与发展。

简介：运用文献资料和综述法,针对当前传统南拳的发展现状及面临的问题,从可持续发展的视角提出了传统南拳的3个发展战略,即传统南拳应该走打练并重、以青少年为发展重心、重视文化建设3个方面提出建议。

简介：我和妈妈到超市购物,买完东西后,我们来到了抽奖区。'让我来试试手气吧.'说着,我把手伸进抽奖箱,抽出一张抽奖券。我刮开一看,上面印有'心想事成'四个字。售货员阿姨笑眯眯地对我说:'恭喜你,小朋友,你很幸运地抽得了金卡.现在你可以在本柜台按标价的2.5折,购买任何一款和田玉。''2.5折是什么意思?'我不解地问。