简介：许多运动员经常问我：什么时候才能增加我的训练量?我的回答是在训练之前首先减少运动量，大多数人曾认为减少运动量是非常奇怪的，因而听到我的回答，他们往往带着吃惊和困惑的表情看着我。

简介：采用文献资料等方法分析里约奥运会体操项目奖牌分布情况。主要结论：世界男子体操呈现多极化发展态势,美国女队一枝独秀,继续稳坐头把交椅;我国体操整体实力大幅缩水,暴露出缺乏领军人物、训练观念落后、队伍青黄不接等问题。建议：调整阵容,加快培养领军人物;以赛代练,提高运动员竞技水平;加强科研,把握项目制胜规律;优化布局,促进项目全面发展;扩大选材,夯实后备人才储备。

简介：在过去的几十年，训练过程积累了大量的实验资料和实践经验。这是由于寻找新的非传统的方法去构建训练的需要，以达到改善和最大限度地充分利用运动员的时间和精力。

简介：美国著名篮球教练员们每年都举办专门的讲习班和技战术以及训练方法的见习班,参加对象有教练和其他国家的科研人员。讲习班结束以后报刊上就刊载文章,内容有大家感兴趣的具体技术动作、战术协同配合以

简介：一、前言一切现象都处在不断的发展变化之中,体育运动的发展也应遵循自然界的普遍规律,处于无休止的运动和变化中。本文使用时间序列的周期方法对我国(1953—1984)32年来男子跳远成绩变化趋势进行探讨,定量地把变化趋势的周期波动作出回预报,并应用这种回预报值对未来的我国男子跳远成绩作出预测,为教练员编制训练计划提供依据。二、动态资料来源(1)贵阳师范田径参考资料、(2)体育年鉴和体育杂志。

简介：西奥佐·维尔斯是一位举重专家,曾两次荣获世界冠军,后任匈牙利举重教练。他所制定的举重训练周期计划,经过六年的实施,取得很大的成功。这个计划规定一周举重训练六次,这对田径运动员来说肯定是完成不了的。因此,笔者把举重训练的时间减少到3或2天,并补充了一些适合田径运动员(尤其是跳跃运动员)的练习。

简介：对有关高校田径短跑运动员冬训小周期训练的有关理论进行了梳理回顾,介绍了当前高校田径短跑运动员的冬训情况,并就现有短跑运动员冬训小周期训练训练计划的不足之处提出了提高运动员的体能训练、完善运动员的技术动作、注重体教结合、注意时间的调整、关注高校运动员的心理压力等相关的改进建议。

简介：本文根据能量供应的特点，将周期性运动项目的能力划分为15种，并制定出其适合各运动项目能力提高的训练方法。

简介：让6名男性受试者在运动前摄取糖类物质,以比较他们在长时间运动中,所摄取的糖对耐久力和肌糖无利用的影响作用。试验以75％的最大吸氧量为强度,在功率自行车上运动至力竭。每次试验前45分钟分别摄取75克葡萄糖及350毫升水(GLU);75克果糖及350毫升水(FRU);或一份带甜味的

简介：青少年长跑运动员的赛前小周期训练，是提高其运动技术、竞技能力的关键时期.本文根据运动训练学的基本理论与方法，探讨青少年长跑运动员赛前小周期训练计划、组织形式、训练方法与程序及心理训练等有关问题。

简介：一、研究目的实施系统的科学评价,不仅能使体育教研组经常处于最佳状态,有效地在学校系统中运转,完成学校体育工作总任务,而且对教研组自身建设,加强科学管理,提高工作质量也具有现实意义。

简介：回顾人类的发展历程,我们可以看出:在人类不同的历史阶段,有着不同的养生理论.在世界各国中,我国的养生理论发展最早且最为系统,在各个不同的历史时期,都有自己鲜明的养生思想观点.在这众多的养生理论中,影响较为深刻的是先秦时期养生思想与魏晋时期的养生思想.

简介：奥林匹克主义的产生和发展已有百年历史，百年奥林匹克之路既充满艰辛又孕育希望。中国自近代参加奥运会以来，奥林匹克主义的传播和发展就一刻也没有停止过。随着北京奥运会的成功举办和伦敦奥运会的日益临近，奥林匹克主义中国化的新浪潮已然来临，在这种新形势下，如何宣讲奥林匹克主义，为新奥运周期中国体育事业的发展做出贡献，成为关注的焦点。运用文献综述、逻辑分析等方法，重新回顾了奥林匹克发展和传播的历程，对奥林匹克主义的产生、发展及其在中国的传播进行了分析，探究了随着2008年北京奥运会的成功举办，奥林匹克主义在中国获得更大发展的历史必然性，为在新奥运周期中国体育的发展提供理论思路．

简介：前言学校体育工作是贯彻党的教育方针的重要组成部分,体育教师则是学校体育工作的具体执行者。全面和有效地评定学校的体育工作,首先要评定体育教师的工作,同时,对中专体育教师的评估,是当前中专体育教学研究和体育教育管理亟待解决的问题之一。因此,建立起以本地实际出发适合于中专体育教师进行综合评估的一套基本理论和方法,对于科学、客观、全面地检查和评估体育教师工作具有重要的现实意义和战略意义。一、研究方法(一)1990年4月～6月,采用文献资料研究法。学习有关教育评估的原理和方法,草拟成《中专体育教师的评估因素》。

简介：通过对上海市体育社团基本状况的阐述，指出目前存在的主要问题，分析了产生问题的原因：体育社团工作理念更新滞后；管理体制的转型尚需有一个培育的过程；大多数协会的管理能力和综合实力比较欠缺；对体育社团管理人才队伍建设重视不够；推进体育社团实体化的工作还处于探索阶段。并提出推进上海市体育社团改革与发展的对策建议。

简介：本文通过测定“静力性，非周期性”推拿功法训练前后人体无氧阈的变化，发现高训练组ＡＴ－ＨＲ明显下降，低训练组ＡＴ－Ｗ（相对值）显著提高的现象。对现代体育科学普遍认为“一定阶段的动力性、周期性的训练才能提高无氧阈”观点提出了疑问。

简介：目的：阐明2013-2016周期国际艺术体操评分规则（简称新周期规则）对个人项目技术发展态势的影响.方法：通过比较研究的方法,解析新周期规则个人项目的主要变化;运用录像分析和数据统计等方法,分析2013年全国艺术体操冠军赛成年组个人全能前八名（简称2013艺体赛）运动员四项器械成套动作的资料.结果：新周期规则在评价体系方面做了更加客观和合理的调整.2013艺体赛的运动员,还未能完全适应新周期规则带来的变化,主要表现在器械熟练性加分的创新性,身体难度选编的多样性,完成质量和成套编排的差异性等方面存在不足.结论：新周期规则以更加全面的视角,不断优化评分体系,使艺术体操项目已越来越凸显出难、美、新的独特魅力.研究为提高我国艺术体操个人项目的成套编排和技术训练提供了一定的依据.

简介：本文基于健康是生理和心理健康综合反映的观点提出建立群体指数评估系统的数学模型,以期较深入探讨提高群体身体健康状态的较实用和可行的方法.

简介：采用文献资料法,分析女运动员月经周期对运动能力及口服避孕药对运动能力和体成分的影响,并对相关机理进行探讨.

简介：通过对３６名不同项目女运动员，在月经周期中血清雌二醇（Ｅ２）、促卵泡激素（ＦＳＨ）、促黄体生成素（ＬＨ）、孕激素（Ｐ）的测定，观察女运动员月经周期不同时相性激素变化与不同项目运动成绩的关系。受试者必须在卵泡期和黄体期分别按规定项目测试两次全速力竭运动成绩。赛艇队员测试５００ｍ及２０００ｍ成绩，田径队员测定１００ｍ、２００ｍ成绩，游泳队员测试每人专项成绩后统一评分。结果显示除赛艇运动员２０００ｍ测试成绩无显著性差异外，其它各项成绩黄体期均优于卵泡期（Ｐ＜０．０５或Ｐ＜０．０１），且黄体期Ｐ的浓度也较高（Ｐ＜０．０５）。