简介：在指导防守技术的训练中,首先要提高个人防守能力,然后再练二人,三人的防守配合。防守练习的方法有队员互相扣垫,也有教练领打的。在训练时,要求有良好的防守准备姿势,防守意识,以及合理的动作。1、进攻型的防守姿势

简介：短跑的全程技术，可分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑的成绩由起跑的反映速度、起跑后的加速跑的能力、保持最高跑速的时间和距离以及各部分跑的技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩，就要提高和发展这四个部分的技术和能力。

简介：我们遇见的每一位体能教练都会提出这样一个问题：“如何提高运动员的速度?”几年里，我们千方百计寻找解决问题的秘密，为此访问过所有这方面的专家，阅读过大量书籍，观看过为数众多的录像带，也曾设计过一些小型机械速度装置。

简介：文章根据运动心理学、运动生理学和运动训练法的基本原理，在体育课上设计了四种不同教学方法，进行实验研究，并收到了良好的教学效果。

简介：对如何提高大学普通体育课教学质量的问题,高校体育教育界目前有着不同的看法,因而也采取了不同的做法。有些同志认为,大学体育课的教学任务应以“三基”的传授为主,即体育的基本知识、基本技术、基本方法,发展学生的身体素质,增强学生体质。采取的做法是,对学生增加体育课时(如在三年级学生中增加

简介：1问题的提出近年来,部分省市射击运动发展极快,要使我区女子步枪运动水平挤进强手如林的先进行列,必须因人而异,突出主要项目,抓住难点,以便集中精力,逐个攻克。从微观来看,我区女子步枪二班始建于1987年初(名额只有三名集训队员)肩负着第二届全国青运会任务。除了重点抓好基础训

简介：就如何加强和提高科技期刊编辑部的内部管理水平，全面实行规范化管理。为提高办刊质量，提出了准确定位、全面贯彻办刊方针；加强制度建设，实行规范化管理；努力提高编辑人员综合素质；以及引进并使用现代化手段，提高力刊效率和办刊水平等具体意见和措施。

简介：关于短跑运动员腿部各肌肉群力量的比例关系。在短跑吋,某些肌群承受的负荷较大,某些肌群承受的负荷较小。与短跑关系最大的两组肌肉群是腿部的伸肌和腿部的屈肌。

简介：运用文献资料法，观察询问法，教学实践法，对培养学生建立终身体育意识进行探讨及尝试。注意到更好的了解学生特点，从学生实际出发，为提高学生终身体育意识考虑，积极提高教师自身素养，充分考虑和运用各种教材教法才能够更好的完成现代学校体育培养学生终生体育的目标。

简介：心理训练是运动训练重要的组成部分。在当前运动技术水平迅速增长,比赛竞争尤为激烈的情况下,心理训练的作用显得尤为重要。国外对此问题早已进行了大量的研究工作,并在实践中积累了经验。进入八十年代,在我国也开始进行心理训练,并已初见成效。但人们对心理训练还未引起普遍的重视。为此,我们根据国外文献及国内运动实践中的经验,对心理训练在提高运动成绩中的作用作简要阐述,以供参考。一、心理训练和政治思想工作什么是心理训练?从广义上讲,心理训练就是有意识,有目的地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练的具体含意是:采用针对性强的方法、手段调节运动员的心理

简介：本文从足球意识含义，缺乏意识的临场表现以及足球意识渗透训练等进行了探讨。同时认为，意识应列为足球运动的要素之一，成为意识、技术、战术、身体，心理五大足球要素，而且在贯穿足球运动的全过程中，意识始终起主导作用。

简介：随着滑雪课在北方高校的陆续开设．对高校体育教师的滑雪技术水平的要求有所提高。目前体育教师集体练习是各高校体育部门所采取一种提高教师滑雪技术水平的主要形式。本文着重论述了集体滑雪备课的内容、组织方法以及作用与意义。

简介：一、问题的提出从六十年代中期到八十年代初,上海女子排球队在全国运动会、全国锦标赛及每年举行的甲级女排联赛中的成绩一直徘徊在中游水平,因此,我们决定在贯彻“三从一大”训练方针的同时,加强对科学训练的研

简介：对大学生耐力素质呈下降趋势，一直未得到最根本转变的现象，运用文献资料、比较研究和数理统计等方法，对提高大学生的耐力素质进行了实践研究

简介：练习1(见图1)该练习采用半个足球场。由一名守门员守门,在罚球区划一个边长20米的四边形,两名进攻队员和两名防守队员进入此区域后,马上形成两对对抗队员。在四边形区域前10—15米处设一传球队员,其附近放2—3只球。在中线左右两侧各设一名队员,这样,该练习共有8名队员参加,位于中线附

简介：提高幼儿体育课程质量是一项复杂而艰巨的工作，文章通过透视我国幼儿教育、幼儿体育、幼儿体育课程现状，从幼儿体育课程内容和教师能力素质两个角度进行深入分析，致力于开发科学、合理、有价值的幼儿体育课程。

简介：非体育专业大学生的身体素质普遍较差，而又对体育运动在思想上缺乏足够的重视，使得大学武术工作者同样的面临了一个需要非强制性的提高武术效果的问题。本文通过对非体育专业大学生的思想和身体素质状况的详细分析，有针对性地提出了一些提高教学效果的建议和办法，以期达到交流提高，抛砖引玉的作用。

简介：在足球运动中,传接球能力是运动员比赛能力的体现。高校足球队队员的传接球能力应在技术能力、观察与判断能力、快速传接球意识和身体素质等四个方面努力提高,才能为比赛打下良好的基础。

简介：中学生体育课的现状令人担忧,学生普遍不重视体育课,教学效率较低。因此,在体育教学中应加强理论教学,加大体育宣传力量,提高学生对体育的认识,树立正确的态度;不断改革教学形式,充分利用课外体育活动时间培养学生的兴趣,能有效地提高学生学习的积极性。

简介：本文认为以往800米及其长翼项1500米归为中距离跑是不够科学的。400米、800米、1500米跑的供能比例随运动成绩的提高,无氧供能的百分比增大,有氧供能的比例减少,短翼项400米与800米在供能形式和特点上比长翼项1500米更趋相似。提出应建立800米跑的独立训练体系,提高800米成绩的突破口应以发展400米速度为主,可让400米跑运动员兼跑800米。