简介：现代人时刻都能感受到压力的滋味,压力很容易让人产生烦恼。需要注意的是:当压力很大时,就会产生疾病,比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。此外,医生们发现由压力而引起的疾病正在增加,比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病,都与压力有关。实际上,７５%—-９０%的患者都与压力有关。要有效地减轻压力,首先要弄清楚压力的来源,是来自你自己还是来自所处的环境,然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。下面教你１０招减轻压力的方法:●别睡懒觉。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。●同你的家人和同事共同分享工作的快乐。●多休息。如果有条件,在工作中可以每半小时休

简介：我们的最大健康威胁是你无法控制的压力。美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。1．在重要场合．许多人都将目光聚焦在你身上应对方法：告诉自己“这和平常没什么分别．只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人．就好像自己在家人面前做事，你就不会压力那么大了。

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简介：<正>英国的研究结果发现:男性感觉越快乐,其体内皮质醇的水平就越低;而女性感觉越快乐,平均心率就越慢。另外,几乎每一个感觉快乐的人,体内纤维蛋白质的水平平均较低。医学研究表明,人体内皮质醇水平过高,易患高血压、冠心病。心率慢一般都是心血管系统健康的表现:而纤维蛋白质水平低,则不易形成血栓。因此,经常保持愉悦心情的人确实更健康,罹患心血管病的风险就更低。

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简介：随着城市化建设步伐的进一步加快，国家建设项目审计的任务日益加重，审计力量不足成了国家建设项目审计中的一个突出问题。缓解这一矛盾的最有效途径，笔者认为只能是“借鸡生蛋”-借助社会中介机构力量。

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