简介:摘要:随着人们生活水平的日益提升,人们对于自身的健康更加关注,近年来,城市居民因节奏快、压力大、生态环境恶化以及缺乏足够的身体锻炼等因素容易患上各种现代生理和心理疾病,据世卫组织调查显示,全球75%的人处于亚健康状态;如何缓解这种亚健康状态呢?森林具有较强的吐故纳新功能,通过消减噪音、净化空气、固碳释氧、释放植物挥发物、提高空气负氧离子浓度、调节局部小气候等多种方式来改善综合环境条件,利于患者康复疗养、恢复健康,森林中展开的活动也会对人的心理健康有一定的促进作用,有助于长期处于较大压力下的人们释放压力、排解不良情绪,对调节其个人的心理状态具有积极作用。森林康养是以人为本、以林为基、以养为要、以康为宿,目的是预防养生、休闲娱乐、保健康体,其覆盖面较广,适合人类不同群体。