慢阻肺患者日常护理须知

慢阻肺患者日常护理须知

唐婷

安岳县第三人民医院，四川 安岳，642350

在我们的日常生活中有一种很常见的慢性呼吸系统疾病，那就是慢阻肺！可能大家有所耳闻，但却不一定真的了解过，那么慢阻肺究竟是怎么一回事呢？日常又该如何护理呢？下面让我一起来看一看吧！

一、慢阻肺是一种什么疾病？

慢阻肺的全称为“慢性阻塞性肺疾病”，从名字上不难理解，慢就是指该病为慢性病，阻则为气道受阻致气流受限，肺则是指疾病所致肺功能的下降。该病的特征就是持续的呼吸道症状及气流受阻，受炎症影响，导致气道、肺部的结构发生变化，最终引发“透不上气”的一种慢性气道炎症性疾病。

二、慢阻肺如何识别？

虽然说慢阻肺是“沉默的杀手”，但其也是可防可治的；所以当咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状严重超出日常的情况时，就需要尽快就医了；另外，40岁以上，特别是有慢性咳嗽、咳痰者、长期吸烟或二手烟接触较多者、从事工作接触粉尘较多者，接触油漆或其他刺激性物质较多者、有慢阻肺家族史者、幼儿时期反复下呼吸道感染者均为慢阻肺的易患人群，应提高警惕。

三、日常该如何护理？

1、防寒保暖：天气寒冷时，特别是中老年人易受风寒感冒，导致原有的咳嗽、咳痰、气喘等症状加重，造成急性发作；若是感染向下蔓延还会累及肺、支气管甚至心脏，加重症状。所以，慢阻肺患者应注意观察天气变化，做好防寒保暖措施，避免受凉，必须外出时应佩戴围巾、口罩、帽子等；在呼吸道传染病流行时，应避免去人多的公共场所；室内应适当开窗通风，保持适当的温湿度，以利于呼吸道的通畅；若是不小心发生呼吸道感染，应尽快就诊，以控制病情。

2、戒烟：目前，公认吸烟是慢阻肺患者的危险因素；烟草烟雾中的有害物质会损害呼吸道黏膜，增加气道分泌物；吸烟时间越长、吸烟量越大，那么患病的概率也就越高；具有关研究显示，吸烟者患慢阻肺的概率是不吸烟者的5倍之多；所以戒烟对预防慢阻肺来讲非常重要，同时戒烟对慢阻肺患者来讲也是最有效、最经济的治疗手段。

3、合理饮食：慢阻肺患者多存在营养不良的情况，而营养不良又会影响到患者的预后，所以合理的营养对于慢阻肺患者来讲非常重要；日常患者应多进食富含优质蛋白的食物，如：瘦肉、蛋类、豆制品、牛奶等；同时应注意多种维生素的摄入，以维持机体新陈代谢，是正常功能不可缺少的物质；其中富含B族维生素的食物包括绿叶蔬菜、瘦肉等，富含维生素C的食物包括各种新鲜的果蔬，富含维生素D的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等；同时也要适当进食富含膳食纤维的食物，以促进胃肠蠕动。

4、适当运动：慢阻肺患者在进行运动时，应结合自身情况，选择合适的方式，如慢跑、散步、打太极、健身操等；运动量应从小开始，量力而行，再逐渐增加运动耐受能力。刚开始时可以从慢步行走为主，以不出现喘息为宜；每次锻炼5-10分钟，每天4-5次，待机体逐渐适应后，可延长锻炼时间至20-30分钟，每天3-4次。若是肺功能状况较佳，可进行游泳、爬山等运动。

5、呼吸锻炼：长期坚持进行简易的呼吸操锻炼，可有效改善肺功能，增加肺活量，还有利于脑血氧供应，促进大脑中枢神经、交感神经系统的功能调节，如：缩唇呼吸、腹式呼吸等。（1）缩唇呼吸：闭紧嘴唇，用鼻子吸气，再将嘴唇缩成吹笛口型/吹哨状，将气从口中缓缓吐出；注意吸气与吐气的时间为1:2，或是1:3，程度以轻轻吹动面前30cm的白纸为宜。（2）腹式呼吸：患者可取卧位、坐位或立位，将一只手放在前胸，另一只手放在上腹部，用鼻深吸气并隆起腹部，经口缓慢吐气，并使腹部内凹；呼吸时注意上胸部避免活动，呼吸节律应深长、缓慢。

6、有痰应尽量咳出：尽量将痰液咳出可有利于改善呼吸道阻塞；若是患者无力咳痰，则应取俯卧位或是坐位，家属给予患者扣背，将手掌曲呈碗状，自外向内，自下向上进行有节奏的叩击，同时让患者进行咳嗽；或是指导患者在用力咳嗽时双手压迫上腹部/下胸部，从而增加膈肌的力量，促使痰液的咳出，以清除呼吸道阻塞物，确保患者的正常呼吸。

7、保持良好心态：由于慢阻肺的病程较长，易反复，难根治，所以患者易产生严重的不良情绪，尤其是病情较为危重的患者，常会出现失望、悲观，甚至拒绝治疗；所以，家属应多给予患者关心、关怀、鼓励，多与患者进行交流、沟通，了解患者最大的顾虑与牵挂的问题，并开展心理上的疏导工作；患者也应注意自己的情绪，切勿劳心费神，遇事应豁达乐观，树立战胜疾病的信心。

以上关于慢阻肺患者的日常护理措施就为大家简单介绍到这里，除了本文所提及注意事项外，患者一定要定时复查，以及时了解自身机体的恢复情况。