急腹症很危险，这几种常见的急腹症要小心防范

急腹症很危险，这几种常见的急腹症要小心防范

陈平

自贡市第一人民医院 四川自贡 643000

临床中，急腹症较为多见，值得一提的是，它并不指某一具体疾病，它是一个总称，囊括的疾病较多，比较常见的有急性阑尾炎、急性胆囊炎、急性肠梗阻等。这里就简单这些疾病及其防范。

一、急性阑尾炎

1.急性阑尾炎的定义及病因：

急性阑尾炎是指阑尾发炎的病理性变化，常见于临床医学实践中的一种急腹症类型。它的发生多因阑尾内管腔的堵塞导致，这种堵塞可能由多种原因引起，如：异物、肿瘤、粪石或邻近的病变如升结肠肿瘤。这些原因造成的堵塞进而导致细菌滋生，产生炎症。

2.症状与临床表现：

尽管许多人在阑尾炎的初期并不展现明显的症状，但当炎症加重时，典型的症状通常会突然出现。最明显的症状为腹部强烈的疼痛，特别是右下腹部。此外，可能还伴随有恶心、呕吐、食欲下降或腹泻。在炎症进一步加重的情况下，患者可能还会表现出中毒症状，如体温上升、心跳加速、便秘、无法放屁及腹部膨胀等。

3.预防措施：

饮食调控：合理、均衡的饮食是预防急性阑尾炎的第一步。要避免过多摄入刺激性强、油腻的食物，如：麻辣食品、油炸食品等。反之，应增加富含维生素和矿物质的蔬菜和水果的摄入，如：菠菜、苹果、香蕉等，这有助于维持肠道健康。

规律作息：合理的作息习惯可以调节人体的生物钟，促进消化系统的健康运作。建议每晚在11点前入眠，早晨7点左右醒来，并在中午安排短暂的休息。

增加锻炼：适量的体育锻炼能够刺激肠道蠕动，有助于预防消化系统的疾病。如：晨跑、太极拳、篮球等运动不仅可以锻炼身体，还有助于增强身体的免疫力。

维持良好的排便习惯：确保每日规律的排便对于预防急性阑尾炎至关重要。为此，除了饮食调整，可以适当摄入富含纤维的食物，促进肠道蠕动。

二、急性胆囊炎

1.胆囊炎的定义及病因：

急性胆囊炎是指胆囊部位发生的急速并通常病程较短的炎症过程。其起因多样，主要包括细菌或病毒引发的感染、胆囊管的机械性阻塞，或者与胰腺相关的疾病等。另外，像严重的身体伤害或全身性感染也可能触发急性胆囊炎的发病。

2.症状特征：

此疾病的症状有时可能非常显著，尤其是在初发阶段。其主要症状为上腹部强烈的疼痛，该疼痛可能放射至背部或肩膀区域。此外，患者还可能出现消化系统相关的其他症状，如：黄疸、恶心、腹部膨胀、胃酸逆流、呕吐、食欲减退和胃灼热等。

3.预防策略：

心理健康：情绪的稳定与心理的健康对于预防胆囊疾病至关重要。长期的情绪抑郁和压抑可能会导致胆汁分泌减少或淤积，从而增加胆结石的风险。

作息规律：维持规律的生活作息，确保充足的休息，有助于身体各系统的正常运作。特别是，合理的休息能够帮助胆囊和胰腺的健康功能。

体重管理：对于体重超标的人群，建议加强体育锻炼，控制体重在合理范围内。但需注意，过度的减重可能会导致身体机能受损，从而增加某些疾病的风险。

饮食建议：饮食在预防急性胆囊炎中也扮演了重要的角色。推荐食用高营养价值的蔬菜和水果，这可以帮助维持消化系统的平衡。同时，饮食应该规律，并且避免暴饮暴食的习惯，确保少食多餐，减少胆囊的负担。

三、急性肠梗阻

1. 急性肠梗阻的定义及病因：

急性肠梗阻是指肠道在某一部位突然遭遇阻碍，导致肠道内容物无法正常通过的情况。这种情况经常伴随着肠道蠕动的异常，从而加重了腹部的症状。引发急性肠梗阻的原因众多，其中包括但不限于肠内异物、肠道组织的粘连、肠道内部的肿瘤、疝气形成等情况。

2. 急性肠梗阻的临床表现：

患者在出现肠梗阻时，首先可能感受到的是腹部的间歇性绞痛，随后可能伴有呕吐。由于食物与气体不能正常通过肠道，患者可能会出现腹部胀满感，以及便秘和停止排气的情况。这些症状不仅给患者带来身体上的不适，还可能影响到患者的生活质量。

3. 急性肠梗阻的预防策略：

饭后行为习惯：吃饭后应避免立刻进行剧烈的运动。在餐后适当的休息与轻度活动有助于肠道的正常蠕动和消化。

维持大便畅通：保持规律的大便习惯并确保大便畅通。过硬或过少的大便都可能对肠道造成不良影响，长期堆积的大便有可能导致肠道受压或堵塞。

早期治疗肠道疾病：对于已经被诊断出肠道疾病，如息肉、肿瘤等的患者，应及时接受治疗，避免疾病进一步恶化导致肠梗阻。

日常饮食注意事项：饮食均衡，多摄取膳食纤维，减少油腻和刺激性食物，这样不仅有助于保持肠道健康，还可以预防异物或食物残渣引起的梗阻。

防治疝气：对于易于发生疝气的患者或有疝气风险的人群，应定期进行体检，并在早期采取治疗措施，如手术等。