带你正确认识自然分娩

带你正确认识自然分娩

周敏

叙永县摩尼镇中心卫生院  四川 叙永  646418

准妈妈们对自然分娩的理解还存在一定的误区，她们常常会认为经自然分娩后会导致自身盆底变宽，臀部变大，影响分娩后体型，甚至会影响性生活，因此她们对自然分娩始终有一定的抗拒情绪。但实质上，无论是对于胎儿还是对于准妈妈们而言，自然分娩有着非常突出的优势与好处。与剖宫产分娩方式进行对比，自然分娩的出血量较少，不会对周边脏器器官组织产生不良影响，且分娩后无须插尿管干预，有助于产妇分娩后尽早下床活动。这意味着经自然分娩产妇能够更快的哺育新生儿，尽早展开锻炼，这对于分娩后期产妇的恢复是非常有利的。既然自然分娩好处多多，首先要了解自然分娩分为几个阶段。才能正确认识自然分娩。

    第一阶段为宫口扩张期，表现为宫缩规律、宫口扩张、胎先露下降及胎膜破裂。这一阶段的耗时较长，初产妇在这一阶段所消耗的时间大致在8小时~12小时左右，经产妇耗时相对较短一些，但也达到了6小时~8小时左右，并且根据产妇的实际情况，宫口扩张的速度呈现出不均匀的特征。一般情况下，前期分娩过程中宫口扩张速度相对缓慢，随着产程的进展，产妇宫缩频率增大，扩张速度也呈现出加快的趋势。产妇在这一阶段必须做好充分的心理准备，正确对待宫缩频率以及因宫口扩张所产生的疼痛感，甚至可以将宫口扩张所产生疼痛感视作是分娩成功的希望。

第二阶段为胎儿娩出期，初产妇在这一阶段所消耗的时间大致在1小时~2小时左右，经产妇耗时相对较短一些，在1小时内，这一阶段中宫缩所产生疼痛感得到缓解，但多数产妇反应在宫缩期间会有排便感觉，可能与胎儿头部对直肠产生压迫有关。产妇在这一阶段中必须积极学习宫缩时的屏气技巧你，发挥腹直肌力量促进胎儿娩出。

　　第三阶段为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久，随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口，以确保产妇顺利完成分娩。

    怎样让自然分娩更加的顺利？

    第一，积极进行自我暗示。一般情况下，自然分娩宝宝比剖宫产分娩宝宝更加的聪明。有研究中认为，分娩过程中的疼痛感能够让产妇脑中分泌脑啡呔抗痛物质，这对于胎儿智力的发展与提升是非常有帮助的。产妇可以通过积极的自我暗示，即现在的痛苦是为了让宝宝更加的聪明，让分娩更加顺利快速的进行，减少自然分娩所带来的痛苦。通过暗示，产妇能够消除不良的情绪状态，在分娩期间始终保持乐观、健康、冷静的情绪，让分娩过程变成一次有意义的心灵旅行。正是由于妈妈的无私付出，才带给了宝宝健康与聪明。

    第二，科学营养均衡辅助产妇顺利分娩。产妇在分娩过程中，自然分娩的速度与质量会直接受到妊娠后期饮食营养均衡性的影响，尤其是锌含量是否供给充足，直接关系到分娩的成功。有专家提示：自然分娩期间重视妊娠后期营养均衡发展，注意对锌含量进行补充，能够促进子宫有关酶活性水平的增加，加速子宫肌收缩，从而促进胎儿顺利分娩。而锌含量不足时，产妇子宫肌收缩力较弱，会对自然分娩时间以及分娩期间产妇的痛苦产生极大影响。因此，提示妊娠后期应当注意各方面营养的补充，尤其是多摄入一些锌含量丰富的食物。

    第三，掌握正确呼吸技巧。为了缓解产妇分娩期间所产生的紧张感以及所面临的巨大压力，引导准妈妈掌握正确的呼吸方法是非常有必要的。医师建议准妈妈们妊娠期间参加呼吸训练班，以掌握正确的呼吸机巧，同时训练班还能够对生产环境进行模拟，让准妈妈们能够有好的思想准备，让产程进行更加的顺利，缩短分娩时间。医师提醒，正确的呼吸方法能够发挥对神经肌肉的控制效果，一定程度上转移产妇对分娩过程的注意力，帮助缓解疼痛感，因此呼吸训练应当尽早开展，并在整个妊娠周期内坚持，以达到良好的干预效果。

    自然分娩的好处有哪些？

    自然分娩是指在不对孕妇以及胎儿生命安全造成影响的前提下，不通过人工干预的方式使胎儿经阴道顺利分娩。从这一角度上来说，自然分娩必须符合三个先决条件，方可决定选择此方式生育，一个是孕妇的身体状况要符合，体质过于弱的要谨慎。第二个先决条件是宫缩要有力，因为胎儿要靠孕妇子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外。第三个条件是胎儿的发育必须正常，胎位要正，否则自然分娩可能会危及婴儿的生命。

    虽然产妇在进行自然分娩期间受子宫频繁收缩影响会产生不同程度上的腹部疼痛感，且因疼痛感难以忍受而导致产妇身心受到影响，但生产期间医生可以根据实际情况，酌情使用镇静类以及镇痛类药物，帮助产妇缓解因分娩所致疼痛感。同时医生提醒产妇注意，因分娩所致疼痛感具有暂时性的特点，帮助产妇更好的忍受并顺利度过分娩这一难关。

需要注意的一点是：一次顺利的经阴道自然分娩要比一次顺利的剖宫手术对母婴有利的多。自然分娩不但可以使孕妇在产后很快的恢复健康，而且也有利于婴儿的健康发育。在自然分娩的整个过程中，产妇子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，利于出生后顺利的呼吸、啼哭，减少宝宝出生后各种肺炎的发生及提高宝宝的智力发育水平。除此以外，自然分娩的宝宝免疫力、抵抗力较剖腹产的宝宝更强;孕妇的自然分娩有利于泌乳，同时利于恶露的排出，子宫复原，减少产后出血。专家指出，产妇采用剖腹产手术的出血量要比自然分娩者多至少2倍，产妇产后分娩也较自然分娩慢许多。不但如此，有相关临床报道中认为，采用剖腹产手术不排除会留下盆腔粘连、子宫内膜异位、月经异常等一系列后遗症。而且自然分娩不用受麻醉和手术的药物影响，产后恢复快。从这一角度上来说，如果拥有自然分娩的条件，没有其他异常情况，为了产妇和婴儿的健康，应尽量争取选择阴道分娩这种自然、安全的分娩方式。

总体来看，相较于剖宫产分娩方式，自然分娩对产妇产后恢复速度较快，不会因分娩过程对子宫产生较大影响，且经自然分娩报告的整体健康水平是高于经剖宫产分娩宝宝的。准妈妈们必须正确认识到自然分娩的好处，掌握自然分娩的相关知识，以提高经阴道自然分娩的选择率，为争取母婴健康创造有利条件。