静脉曲张护理那些事

静脉曲张护理那些事

李敏

自贡市第一人民医院 四川自贡 643000

静脉曲张是一种常见的疾病，但很多患者在日常生活中却不知道这一疾病如何护理，导致治疗效果不佳或是病情恶化。鉴于此本文主要就静脉曲张护理方面科普知识简单进行了介绍，希望能帮助人们对此疾病有更多的了解。

1静脉曲张的概述

静脉曲张是一种好发于久站久坐人群、妊娠期妇女的常见疾病，其是因为静脉管壁薄弱、血液淤滞等多种因素的影响，导致静脉出现扩张或是迂曲，静脉曲张可发生在身体各部位，最为常见的是腹壁静脉曲张、食管胃底静脉曲张、下肢静脉曲张。

静脉曲张会给患者身心带来较大伤害，因静脉不流畅、血液堆积，患者皮肤表面水肿，久而久之水肿症状就会越明显，最后还会损坏到静脉瓣膜，而静脉瓣膜一旦破裂就会出现出血现象，这时患者会感觉到疼痛，难以忍受。而如果静脉曲张发展到溃疡，就会导致各种感染性疾病的发生。除此之外，静脉曲张发展到最后还可能会形成血栓，这意味着会对其他部位造成影响，患者会感觉到疼痛难忍，甚至连正常行走都无法进行。

2 静脉曲张的具体症状有哪些？

各部位静脉曲张在早期时往往没有症状，但在发展到一定程度后也会有其典型的症状。

（1）下肢静脉曲张。下肢静脉曲张在刚开始时并没有明显症状，一些患者会出现下肢浅静脉凸起或曲张，这种情况甚至会维持数十年，一些患者终身也不会有不适感。随着病情发展，一些患者的下肢会出现酸胀感，同时还会合并有下肢水肿，尤其是在工作、运动之后症状会有所加重，一些患者还会有小腿抽筋的症状。下肢静脉曲张发展到后期时可能会出现一系列严重的并发症，比如血栓性浅静脉炎，局部还会因此而破溃合并感染，发展为老烂腿。一些患者可能会因为外伤导致曲张静脉血管出现破裂，大量出血。

（2）精索静脉曲张。一般情况下精索静脉曲张并没有明显的症状，要是在体检过程中所发现。一些患者症状比较严重，因此会出现患侧阴囊体积增大的现象，同时伴随有隐痛感或是坠胀感，在久站或是步行之后相关症状也会有所加重。

（3）胃底—食管静脉曲张。胃底—食管静脉曲张一般情况下并没有明显的不适感，多数患者是在进行胃镜检查时偶被发现的。但如果情况严重的话，此类患者会出现破裂出血现象，具体表现为呕血，病情严重时可能会导致患者失血性休克，所以应在第一时间就医。如果是肝硬化患者出现了胃底—食管静脉曲张破裂出血，死亡率可高达20%。

3哪些人群需警惕静脉曲张？

首先，久坐久站人群需警惕静脉曲张的发生，工作性质需要久坐久站的人群因受到重力的持续作用，导致血流出现反流，反流血液也会压迫静脉膜瓣，长此以往患者就会出现膜瓣功能不全，而最终因为静脉高压出现曲张现象。其次，随着人年龄的增长，血管弹性或壁张力就会下降，同时因静脉膜瓣部分功能丧失，造成静脉曲张的出现。此外，妊娠因素。妊娠期间妇女子宫会增大，所以会对腹腔内造成压迫，也会在一定程度上阻碍下肢血液回流，静脉压因此升高，最终会发展成为静脉曲张。最后要提醒的是，一些人群长期便秘，排便时负压增加，也会阻碍到血液回流，造成静脉曲张出现或是加重。

4脉曲张有效护理措施有哪些？

4.1坚持泡脚

静脉曲张患者应坚持每晚用温水泡脚，也可在洗脚水中加入生姜，这样可使毛细血管网得以扩张，有利于血液循环的加快，进而促进血液白细胞对侵入病毒细菌快速进行消灭，避免出现感染现象。同时科学足浴还可使患者腿部血液循环得以加快，使其血液能及时地回流到心脏，这样腿部的静脉瘀血现象能够得到减轻。除此之外，临睡前泡脚还可催眠入睡，提升患者的睡眠质量。

4.2坚持按摩和锻炼

可于每日洗完脚之后将双手搓热轻揉腿部，或是点按涌泉穴、太冲穴、太溪穴，适当按摩有利于缓解静脉曲张症状。患者每天还可进行2—3次抬脚动作，确保脚部能够高于心脏，以促进腿和脚部的血循环，使血液能够快速流入到心肺，提升血液循环，良性刺激脚部穴位以及反射区。此外，患者也可每日进行甩腿运动，用一手扶住墙或是物体，先慢慢地向前甩动小腿，脚尖上翘，之后再向后甩动小腿，脚尖向后绷直，尽量伸直腿部。在甩腿时患者的上身要直立，每天可进行2—3次，每次甩腿在10次左右，通过这一方法可以有效地预防患者出现下肢萎缩无力。

4.3做好生活保健

在生活中应注重饮食结构的合理，过于肥胖的人群应减少高脂肪摄入量，适当运动确保自身体重维持在合适范围内；患者在每日晨起之后应穿着医疗级静脉曲张弹力袜，之后再下床，这种方法可以有效避免双腿堆积血液，患者在刚开始选择静脉曲张弹力袜时可从20-30毫米汞柱开始，待到适应之后再逐渐的购买效果更好的弹力袜，压力控制在30—40毫米汞柱；静脉曲张患者在晚上睡觉时建议腿部垫一个枕头；日常要做好对溃疡面的清洗，可用生理盐水湿敷小溃疡，同时还要在生活中格外小心，避免皮肤损伤导致血管被伤及。

裤子的选择要宽松且透气，患者经过手术治疗还应避免长期站立或是剧烈运动，导致静脉曲张复发。精索静脉曲张患者日常生活要戒烟戒酒，禁止食用刺激性食物，同时要能有良好的卫生习惯，每天清洗阴囊和包皮，裤子的选择要宽松且透气，避免驾车或是坐沙发。

4.4做好饮食护理

静脉曲张患者饮食也要格外注意，确保食物营养均衡清淡易消化，生活中可多食用水果、杂粮、新鲜蔬菜、鸡蛋白等低脂肪低热量的食物；木耳、豆制品、海带、富含维生素C的食物也要多食用，这些食物对于静脉曲张病情好转有益。同时洋白菜、菠菜、粗粮、大豆、麦芽等食物富含维生素E，能很好地改善患者血液循环，减轻静脉曲张症状，因此也可适当食用。

5如何预防静脉曲张？

首先，在日常生活中应避免长时间的站立，尤其是白领、办公室人员、教师、礼仪小姐等职业人群，如果工作性质需要长久站立，要在工作一小时之后适当活动双腿，促进下肢血液循环，也可经常抬高腿运动，如果工作环境允许的话可以小走一段距离；其次，应养成每日锻炼的良好习惯，如散步、快走、在跑步机上锻炼等，在锻炼过程中也可穿弹性袜以有效保护腿部；此外，在生活中应避免长期负重，过重的东西不要提，过于肥胖者也要积极减重，怀孕性女期患有静脉曲张的可能性较大，所以必须要做好静脉曲张预防工作，适当运动。

总之，静脉曲张的发生与不良生活习惯之间有着很大关系，因此静脉曲张高发人群在日常一定要做好各项预防工作，若已经发展为静脉曲张，在日常站立或负重行走时一定要格外注意，同时要加强对静脉曲张部位的检查，一旦发生皮色改变或是溃烂情况，便要及时就诊。