心浴阳光促成长   心理健康助“双减”

心浴阳光促成长   心理健康助“双减”

吴亚柯

河南省平顶山市卫东区明珠世纪小学467000

摘要：双减政策的出台，加大了对小学生心理健康的重视，同时也使学校教育和家庭教育都发生了重大的改变。政策环境的巨大转变，无疑也给中小学生心理健康教育的发展带来了许多挑战。本文主要从双减政策的背景出发，分析双减政策给小学心理健康教育所带来的挑战，从班主任的视角，探讨当前小学心理健康教育的发展的途径，为双减下小学心理健康教育的发展带来启示。

关键词：“双减”政策；小学；心理健康教育

今天，读到了一段文字： “教师幸福，教育才会幸福”。对 此，我非常认同。 “双减”政策实施目的是给师生减负，提升教 育幸福感。 “双减”政策实施一年多以来，教育的样貌有了看得见的变化和优化。但还是有部分教师不能适应，例如，“课后延 时服务”需要教师参与，这样就会拉长了在校时间，有老师尤其是小学老师测难以适应；也如，现在小学低年段有时会用到无纸化测试，这对老师专业要求较高，个别老师会产生焦虑情绪；再如，双减政策的实施需要教师熟练掌握与时俱进的信息化技术，需要不断研究学生，和学生一起成长，这对部分老教师而言压力则大，也会产生焦虑情绪等。

从政策环境这个角度来说，双减的出台将进一步保障学生的健康成长和全面发展，同时也向社会传达了一个重要的讯息，那就是小学生的心理健康教育势必越来越受到重视。

一、小学生心理健康教育存在的问题

（一）社会对小学心理健康教育的重视度不够

近年来，国家虽出台一系列相应的政策来保障小学心理健康教育的发展，但是在落实的情况上却不尽人意。全社会形成的一种观念就是更多关注于学生自身的分数情况，而对学生心理健康的状况关注程度偏低，小学心理健康教育的发展长期受到一定的限制。

（二）学校心理健康教育服务体系不完善

我国小学阶段的心理健康教育起步较晚且发展相对缓慢，许多体系方面都需要不断完善。小学生的心理健康教育课程被文化课抢占的情况比比皆是，学校的心理咨询室往往也只是一个摆设，在这种环境背景下，小学学生即使有心理上的困扰也得不到有效的解决，长此以往必然会影响学生身心的健康发展。

（三）家庭教育不当，引发学生心理问题产生

毋庸置疑的是，父母作为孩子的第一任老师，一言一行都会对学生产生潜移默化的影响，因而在孩子的成长和发展过程中都起到了重要的作用。但是从家庭教育这方面来说，的确也存在一定的问题。一方面是家庭教养方式影响学生的发展，甚至这种错误的教养方式对学生的身心发展百害而无一利。另一方面从心理健康教育的角度出发，很多父母都缺乏相应的心理健康教育方面的意识和知识，很少有父母会经常关注学生的心理问题，往往只关注于学生学习问题。

二、双减背景下班主任做好小学生心理健康教育优化路径探析

（一）完善心理健康教育服务体系，提高学生心理健康水平

班主任应提高对心理健康教育课程的重视程度，在班主任的带领下，心理健康教师、班主任和任课教师共同关注学生的心理成长。在课程内容的设置方面，随着学生课余时间的增多，如何让学生学会合理规划时间、如何进行自我管理、如何自主学习等问题，都将会是心理健康课所要关注的重点，因此在课程的设置方面应该充分考虑学生的实际需要，同时还要考虑改变以往单纯知识讲授的教学方法，采取形式多样的课程活动，充分利用互联网信息技术，丰富心理健康教育课程。

（二）班主任应加强与家庭沟通，建立家校共育平台

双减政策落地之后，也向社会传达了一个重要的讯号，那就是家庭教育在学生成长过程中扮演了重要的角色，尤其对学生心理成长发展起到了重要的作用。在有条件的情况下，父母可选择掌握一些常用的心理学知识。这样不仅可以在孩子遇到心理困恼时能提供相应的支持与帮助，而且还能掌握一些教育技巧，教育孩子也能得心应手，往往会起到事半功倍的效果。

（三）班主任应促进多方合作共育平台建设，促进学生健康发展

在心理健康教育中，不仅要结合政策要求改善学校心理健康教育体系，同时要做好家校共育工作，通过家长会、家长开放日等活动让家长参与到学生教育体系中，让家长了解学生在校动态。在社会方面，配合家庭、学校的心理健康教育工作，加大宣传实施小学心理健康教育的重要性，形成正确的舆论导向，建立青少年心理援助热线，与家庭、学校一起为青少年提供心理援助和支持，共同关爱青少年的健康发展。总之家庭、学校、社会三个方面要加大育人合力，为小学心理健康教育的高质量发展创造良好条件。

（四）帮助学生自主调整学习计划，主动适应新变化

面对突如其来的减负，学生以往的学习生活步骤多多少少会受到扰乱，科学规划每学期、每月的学习目标，制定符合自己节奏的自主学习计划，体会自主学习的快乐，从而使其“学而不厌”，终身受益。同时要“化被动为主动”，抓住全面发展的好时机，把自己培养成一名德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。另一方面，也需提高自身的心理适应能力，尽快调整自己的身心状态去适应政策环境的转变，以积极心态去迎接政策的改变。面对双减，作为学生只有调整好心态，不断提升自己，这样才能健康、快乐的成长。

三、结语

双减政策的施行影响了整个教育体系，给家庭、学校和学生个人都带来了一定的挑战，必然也会对小学心理健康教育的发展产生影响。因此，班主任作为班级管理的核心，只有全面分析双减给小学心理健康教育带来的影响，抓住机遇，利用积极的措施去迎接挑战，结合实际制定有效的心理健康教育策略，在全社会形成一种教育合力，不断提高小学心理健康水平，这样才能为学生心理的健康发展保驾护航。

参考文献：

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[2]宋玲.小学心理健康教育存在的问题及其策略研究[C]//.2019年教学研究与教学写作创新论坛成果集汇编（三）.2019:20-22.DOI:10.26914/c.cnkihy.2019.027687.

[3]周朝惠.“双减”政策背景下的心理健康教育[J]. 情感读本,2021(20):37-38