肛肠常见问题病,如何预防

肛肠常见问题病 ,如何预防

陈红

南部县中医医院 四川 南充 637300

在临床医学上肛肠病是一种常见的疾病，其发病率较高。通常情况下，都会发生在人体的直肠和肛门上，而且患有肛肠病的患者都会出现坐立不安的现象，因此，医生需要重视肛肠病。然而患有肛肠病的患者不管是在心理上还是身体上都承受着较大的压力，其一，是因为肛肠病疾病的发生部位相对私密，使大部分人们对此疾病羞于描述。其二，是因为肛肠病所发生的疼痛使患者难以忍受。因此本文针对肛肠常见问题病进行了分析，并提出相应的预防措施。

1. 什么是肛肠疾病

所谓的肛肠疾病就是指发生在人体直肠和肛门上的一种疾病，同时也是人体身上最常见的疾病,而且发病率比较高，从客观程度上来讲,只要是出现在人体的肛门以及直肠上的所有疾病都称为肛肠病,其中包括了外痔、内痔、混合痔、直肠炎、肛瘘、肛裂、肛周肿胀等疾病，根据医学研究表明,肛肠疾病的发病率为50%左右,而且发病率最高的就是痔疮,占肛肠病总比例的87.25%左右。现如今，我国大多数人对肛肠疾病的知识普及不到位，根本没有意识到肛肠疾病能够给人体造成严重的危害,一般情况下都会视为小病，对此不够重视，正当肛肠疾病开始慢慢发作时，人们往往就会使用药物进行暂时缓解，但是患有肛肠疾病的患者长期用药只能缓解暂时的疼痛，根本不会得到有效治疗，反而还会加重患者的情况,轻微的则是便血、便秘以及脱肛，严重就会导致血管破裂、不能排便以及疼痛难忍的情况,直接影响患者的日常生活。

2.肛肠疾病发病的原因

2.1没有良好的排便习惯

通常情况下，大多数男性在上厕所时都会吸烟，这样就很容易造成大脑排便反射过慢,从而导致了严重便秘；上厕所下蹲时间过长导致了排便量增加也容易导致肛门直肠内淤血从而引发了肛肠疾病；排便时用力过大这也会严重造成盆底肌肉与直肠肛门负担加重、肛门局部有淤血,由此以来造成了肛肠疾病。

2.2人们的饮食习惯不规律以及营养不均衡

在日常生活中，人们的饮食习惯不规律也会导致疾病发生，而且人们在选择饮食种类时，经常会选择高脂肪、蛋白质较高的食物进行食用，其人们的饮食也不均衡，这些都会对粪便产生严重影响，久而久之就会逐渐引发肛肠疾病。除此之外，还有爱吃辛辣刺激食物的人们，由于辛辣刺激的食物会严重刺激到人体的消化道粘膜，导致了结肠功能的紊乱，因此，此类人群患有肛肠疾病的发病率就高于普通人群。

2.3排便出现异常

在临床医学上，引发肛肠疾病的重要因素是便秘以及腹泻。其一，便秘是此过程最主要的因素，人们在不知情的情况下进食了有毒物质，且此物质长时间停留在直肠内,就会造成粪便的堆积，同时血液的循环也会受到相关影响，很容易引发直肠癌。如果想要强行排便，肛门势必就会出现裂口、红肿以及淤血等现象。其二，腹泻也是引发肛肠疾病的另一个因素，腹泻很容易导致肛门周围出现局部感染，从而出现了各种炎症的肛肠疾病。

2.4慢性疾病

如果是自身的身体体质较弱或者是长期的营养不均衡，也会造成肛门括约肌松 弛无力。还有部分患者患有肺气肿、慢性支气管炎疾病时,在咳嗽期间就会导致腹压上升,从而造成了盆腔淤血。除此之外，结肠炎、肝硬变、慢性肠炎都能够引发肛肠疾病。如果想要想及时的预防肛肠疾病，就需要观察患者的身体情况，积极采用合理、有效的预防措施。

3.肛肠病预防措施

3.1保持良好的排便习惯

排便时不要玩手机、吸烟等，尽量缩短每天上厕所的时间，以此降低肛门所受到的刺激；每天定时排便，早晚各一次，有规律的避免肛门出现局部淤血的现象，促使肛肠病可以得到有效预防；另外，切忌在排便过程中不能用劲过大以及强行排便。

3.2 饮食习惯要健康、合理

对患有肛肠疾病的患者一日三餐应该定时定量并且要营养均衡，绝不能出现暴饮暴食的现象，对于温度较高、湿度较大的夏季而言，很容易在食物上滋生细菌，因此人们应该要及时注意，避免进食了变质的食物，同时还应该增强饮食的卫生。 人们在选择食材的时候，要做到荤素搭配，确保患者要营养均衡以及足够的水分，多进食水果蔬菜，尽量避免进食刺激辛辣的食物。

3.3 适当的进行锻炼身体、合理有效的安排生活起居

对于久坐或者是久站的工作人群，理应注意间断性的变换体位，以此来保证身体局部血液循环的流畅性；必要时开展体育锻炼，例如：散步、打球、慢跑、打太极拳等，可以有效改善机体内部的循环，提高患者自身的免疫力。

3.4 采取合理有效的方式解决异常的排便状态

便秘者可以通过做运动来促进排便，切记不要采取久蹲、强行用力等这种错误方式进行排便，以免引发了肛肠疾病。除此之外，也可以通过使用开塞露有效预防肛肠疾病的发生。

通过以上分析，如果想要预防肛肠疾病的发生，人们就要在日常生活中注意饮食习惯、及时的开展体育锻炼活动以及合理的搭配饮食。除此之外，已经患有肛肠疾病的患者应该要及时去医院进行检查并医治，这样以来才能有效保障人们的身体，同时还能够大幅度降低肛肠疾病对于人体的危害，进而有效确保了自身生活质量。