饮食,是人类获取营养的重要手段。因此,在饮食上掌握科学获取营养的方法,十分重要。然而在目前,却存在着不少获取营养的误区。误区一:水果一定比蔬菜的营养好事实上,大多数水果的营养价值都比不上日常的蔬菜;以水果替代蔬菜,更是一种错误的做法。
健康文摘
2007年11期