三分治胃，七分养胃，胃炎不喜欢你这样做

三分治胃，七分养胃，胃炎不喜欢你这样做

芶天君

都江堰市灌口解放社区卫生服务中心 四川 成都 611830

在如今这样高速发展的时代，人们的生活节奏也越来越快，因此患胃炎的患者也就越来越多。胃炎是临床中最为常见的一种疾病，不仅给人们的正常生活带来不便，同时还危害到身体健康，所以在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯和饮食习惯。因此胃炎的治疗是非常重要的，胃炎的治疗三分治胃，七分养胃，胃炎不喜欢你这样做。

那么胃炎是怎么产生的呢？胃炎的原因有如下几种：(1）细菌、病毒或其毒素：多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。幽门螺旋杆菌感染。(2）刺激性物质：长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。(3）口腔、咽部的慢性感染。(4）幽门螺旋菌感染。(5）胆汁反流，胆汁中含有的胆盐可破坏胃粘膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。诱发慢性胃炎的主要原因还包括如环境改变，气候变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，使胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。

胃炎是生活中经常碰到的消化道疾病，患有胃炎的时候，首先区分急性胃炎和慢性胃炎，其饮食、用药和生活方面的禁忌如下：

（1）饮食方面：急性胃炎：因为胃黏膜处于急性炎症期，即充血、水肿状态，无论消化吸收能力，还是胃蠕动功能，都比正常差很多。因此要选择温软、容易消化的食物，避免吃比较硬、辛辣、刺激性比较强的食物。另外还要注意每餐不要吃太饱，给胃黏膜充分休息、恢复的过程。慢性胃炎：慢性胃炎病因与饮食不洁密切相关，不洁食物可直接伤害胃组织。慢性胃炎主要表现的症状可能是慢性消化不良。慢性胃炎患者应注意饮食，不宜食用不洁食物。主要要挑选好消化的食物，比如米饭、面食、蔬菜类，水果也可以吃，但是不要太硬，像蛋白质和脂肪类，不易消化，蛋白质和脂肪每天要限量。患者在日常生活中宜养成良好进餐习惯，按时进餐，控制饮食量，忌暴饮暴食。不宜食用过热、过冷食物，不饮用浓茶、咖啡、可乐等，不宜食用辛辣刺激性食物及不易消化的食物，注意胃部保暖。同时应遵医嘱用药，配合医生进行规范治疗。

（2）用药方面：急性胃炎：当有急性单纯性胃炎的病人应该谨慎用药，如：水杨酸类、苯胺类、吡唑酮类和其它抗炎有机酸。因为以上这些药物可直接刺激胃黏膜，引起上腹不适、恶心、呕吐，当有活动性胃炎存在时，易引起胃溃疡及不易察觉的胃出血。而且还可抑制体内前列腺素的生物合成，使胃黏膜保护作用减弱，加重胃黏膜损伤。慢性胃炎：当患有慢性胃炎时也要谨慎用药，禁用非甾体类的抗炎药这一类药物，因为这类药物都会对胃黏膜造成一定的损害，严重的可以造成消化道出血。

（3）生活方面：急性胃炎和慢性胃炎在生活上的禁忌都是差不多的，两种类型的患者应忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙、刺激性强和未发酵的面食以及烟酒、甜食。忌烟，抽烟后，烟碱能够刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，对胃黏膜产生刺激有害的作用，甚至可以导致幽门括约肌紊乱，引起胆汁反流使得胃粘膜受损，并影响胃粘膜的修复。忌酒，因为酒精可以直接侵入胃粘膜的屏障，引起胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂。在生活中可以适当的运动，适当的运动可以增加肠胃的蠕动，能有效地促进胃排空，增强肠胃分泌功能提高消化力，对两者类型的胃炎的康复具有促进作用。

胃炎是临床上一种非常常见的疾病，从高中生一直到八九十岁的老人都可以患有这种疾病，并且年龄还有年轻化的趋势。得了胃炎的患者应该避免暴饮暴食，每次吃饭不要吃得太快，而且不要吃得太多，最好是有规律的定时定量饮食。对于社会中患有胃炎的患者，想要胃炎好得快，光靠治疗是不够的，胃炎的康复三分是靠治疗，七分还是自己在生活中各个方面对自身胃的爱护，胃炎是要好好的养的，希望以上的信息能对您的生活有所帮助喔。谢谢！