如何预防新型冠状病毒肺炎

如何预防新型冠状病毒肺炎

李润容

荣县社会福利服务中心 ( 四川自贡） 643100

2019年底，新冠肺炎席卷全球，全国上下积极开展新冠肺炎防控工作。截止目前，国内疫情得到有效控制，但国外疫情发展势头依然迅猛，造成严重的人员伤亡和经济损失。新冠肺炎有哪些特点？预防工作的要点是什么？下面对此进行简单论述。

1．新冠肺炎的流行病学

新冠肺炎是一种急性感染性肺炎，病原体是新型的冠状病毒。2020年2月11日，世卫组织（WHO）将其命名为COVID-19，属于国际关注的突发公共卫生事件。从目前的流行病学调查结果来看，新冠肺炎的潜伏期为1-14天，多数为3-7天；潜伏期内也具有传染性，因此无症状的感染者，也是一个传染源。其传播途径包括：①呼吸道飞沫传播；②密切接触传播；③在封闭环境中，存在气溶胶传播的可能。

2．新冠肺炎的症状表现

感染新冠肺炎后，初始症状是发热、干咳、乏力，逐渐出现呼吸困难的表现。多数患者预后良好，但病情比较严重的患者，如果没有采取干预措施，可诱发呼吸窘迫、脓毒症休克，老弱人群也有死亡病例。

(1)典型症状。①干咳、发热，身体感到疲劳，是主要的症状表现。②一些患者可能有鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等情况，这些表现比较个体化。③病情严重或个人体质较差的患者，在7天后可出现呼吸困难，甚至出现呼吸窘迫、凝血功能异常、脓毒症休克等，对多个器官造成损害。

(2)严重分级。

一是轻型。患者没有明显症状，或仅有轻微的发病表现，进行X线或CT检查，没有肺炎征象。

二是普通型。这种最为常见，患者出现发热、咳嗽等症状，进行X线或CT检查，提示肺部有炎症。

三是严重型。对于成人群体，符合以下任何一点可以确诊：①呼吸窘迫，呼吸频率超过30次/min；②没有运动的情况下，指尖血氧饱和度＜93%；③动脉血氧分压或吸氧浓度＜300mmHg；④肺部影像学检查显示24-48h内病灶进展超过50%。对于儿童，符合以下任何一点可确诊：①出现气促症状；②静息状态下，氧饱和度低于92%；③发绀，惊厥，嗜睡，间歇性呼吸暂停、需要辅助呼吸等；④婴儿喂养困难、小儿食欲变差，不愿进食，并有脱水的表现。

四是危重型。符合以下一点可确诊：①呼吸衰竭，因呼吸困难要进行机械通气；②出现了和休克相关的表现；③器官功能障碍甚至衰竭，需及时转入ICU。

3．新冠肺炎的防控措施

站在政府和疫情防控部门的角度，对新冠肺炎的防控措施如下：

(1)严格控制传染源。①各地卫生部门迅速行动，对新冠肺炎患者进行定点收治，加强医学观察，并筛查密切接触人群，尤其是有疫区旅行史的人员。②医疗结构通过发热门诊筛选疑似病例，采用集中隔离治疗模式。③没有出现症状的潜在传染源，组织管理人员上门排查。处于高风险区的人员，原则上不提倡返回，必须返回要提供核酸阴性检测报告，并定点隔离；处于中风险区的人员，要自行居家隔离；处于低风险地的人员，减少外出活动，以便及时发现疑似病例。

(2)切断传播途径。结合新冠肺炎病毒的三种传播途径，采取的措施有：①实行封闭式管理，鼓励人们减少外出、宅在家里，防止疫情扩散。②在城市内，大面积喷洒消毒剂。尤其是道路出入口的车辆和行人，从而杀灭病毒。③根据所处环境，民众选择戴或不戴口罩。例如：低风险区且环境空旷，可以不带口罩；低风险区封闭环境，需戴口罩；中高风险区，在家可不带口罩，外出必须戴口罩。④针对防护用品的供应，国家和政府应加强管控，避免不良商家哄抬物价，也不要出现过渡防护的情况。以口罩为例，民众选择普通外科口罩即可，不需佩戴N95口罩，将有限的物资集中到医疗卫生领域。

(3)保护易感人群。①儿童和老年人，尤其是有基础疾病的老年人，发生新冠肺炎后容易进展为重症，是本次防控的重点对象。②以往预防传染疾病，可通过注射疫苗的形式。但目前尚无针对新冠肺炎的疫苗，更多的依赖于个人防护和机体免疫力。③日常生活中，多学习和新冠肺炎有关的知识，例如传播途径、潜伏期、症状表现等，做好有效的个人防护措施。同时，保持积极乐观的心态，均衡营养饮食，提高睡眠质量，适度锻炼身体，从而抵御病毒感染。

4．日常生活中个人如何预防新冠肺炎？

个人预防新冠肺炎，应做到以下几点：①没有事由减少外出，尤其不要去人群聚集场所，例如商场、超市、影剧院；不要接触有感冒、流感样症状的人。②去往公共场所时，尽量不要乘坐公共交通工具，要佩戴N95口罩或医用外科口罩。③对野生动物保持不接触、不购买、不食用的态度，在未采用防护措施的前提下，不接触野生动物和家禽。④注意环境卫生和手部卫生，使用肥皂或洗手液勤洗手，也可使用含有酒精成分的免洗洗手液。⑤打喷嚏、咳嗽、流鼻涕时，用手肘或纸巾遮挡口鼻，不要直接用手捂住。⑥家庭内保持卫生清洁，每日开窗通风2次，每次至少30min，保持空气新鲜。⑦多休息、多饮水，不要熬夜，坚持适度运动，增强机体免疫力。⑧饮食上注意营养均衡、荤素搭配，肉类、蛋类、禽类要充分煮熟后再食用。⑨家中备好常用物资，例如体温计、一次性口罩、含氯消毒液等。⑩外出归来人员，如果出现呼吸道感染症状，根据病情严重程度，就近选择医院就诊；全程佩戴口罩，详细告知医生接触史和旅行史。

综上所述，新冠肺炎是一种新型冠状病毒引起的传染性疾病，以发热、干咳、乏力、呼吸困难等症状为主。文中分别从政府和疫情防控部门的角度、个人的角度，总结了预防新冠肺炎的措施，希望为人们提供一些帮助。