慢阻肺，你了解多少？

慢阻肺 ， 你了解多少 ？

李令

金堂县土桥中心卫生院 ，四川省 成都市 610400

每年11月第三周的周三被世界卫生组织定为世界慢阻肺日，其目的是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。如今慢阻肺已经成为全球第四大致死疾病，它具有高致病率、高死亡率、高致残率的“三高”特点。据统计在我国，已经约有4000多万的慢阻肺患者，并且平均每分钟就有2.5个人死于慢阻肺，因此进行慢阻肺相关知识的健康宣教十分有必要。若是你抱着“谁还不知道慢阻肺啊，浪费时间嘛这不是”的想法，那么我想问问你，慢阻肺你了解多少？

什么是慢阻肺？慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。慢阻肺气流受限常呈进行性加重，并伴有对有害颗粒或气体，主要是吸烟所致的肺部异常炎症反应。它会对肺部造成严重的损伤，但同时慢阻肺是有多种肺外并发症的全身性疾病，常见的有心血管疾病、糖尿病、肺部肿瘤、骨质疏松、肌肉萎缩和焦虑、抑郁等。慢阻肺的典型症状有：1.气短或呼吸困难，这是最为常见的症状，在患病初期可能在经历了较为繁重的体力劳动或剧烈的体育运动时才会出现，随着病情的不断发展即使在休息时也会出现此症状；2.咳嗽，通常在病情的初始阶段会出现间歇性的咳嗽，尤其在早晨这段时间咳嗽的较为频繁，到了后期，晚上也会咳嗽，但是咳嗽的轻重程度早上要大于夜晚部分患者还会伴有咳痰；3.咳痰，常常咳嗽的时候会伴有少量的粘痰，一旦出现合并感染的情况，粘痰就会变为脓痰；4.全身症状，除了上述三点典型症状，还会出现莫名体重减轻、食欲不振、焦虑、抑郁等伴随症状。同时出现两个及两个以上的症状就要加以警惕了。

哪些原因会导致慢阻肺？慢阻肺是遗传因素和环境因素相互作用的结果。主要有这几种危险因素：1.遗传因素，根据临床医学统计数据表明，有慢阻肺病史的家族成员的患病率是普通人的2倍；2.吸烟，吸烟已被证实为是导致导致慢阻肺的重要因素，不论是主动吸烟者还是被动吸二手烟的人，患病风险都极高，本身吸烟这种行为就会对呼吸道、肺部、心脑血管造成严重危害，烟龄长、吸烟量大的人尤其危险；3.环境以及空气污染，大量的汽车尾气、工厂烟囱里黑黑的浓烟、植被覆盖率低种种原因，导致了大气环境被破坏，污染严重，空气中漂浮着大量的可入肺颗粒，这无疑增加了患病风险；4.职业性粉尘以及室内污染，有的职业需要长期处于粉尘环境，日积月累的被侵蚀肺部也会“起义”的，另外在不通风或是通风不太好的房间使用固体燃料做菜，废气和油烟都会导致室内污染，每日三餐、日复一日，肯定会有所影响；5.地域环境，不同的地区，气候也是不同的，有些地区在某个季节或时期会很寒冷，寒冷会降低呼吸的敏感性；6.年龄，随着年龄的增长，人会逐渐走向衰老，不仅外貌衰老，身体的免疫力及各种机能也会一起衰老，对于疾病的防御能力下降从而增加患病风险。身体是我们自己的，生命没有彩排的机会，所以一定不要随意对待我们的身体。

慢阻肺有哪些危害？慢阻肺严重影响生活质量，不仅如此还威胁着我们的生命安全。具体危害如下：慢阻肺不单单只损害肺脏，对于心脑血管及其它器官也会造成某种程度上的损伤，常常会引起各种并发症。第一，增加了心血管疾病的患病风险，心血管病也是剥夺慢阻肺患者生命的主要元凶，慢性肺源性心脏病以及冠心病的发生远远高于常人；第二，浑身发软无力，慢阻肺患者的骨骼肌强度及耐力都会有所下降，因此会全身发软无力，而且患者的肌肉还可能出现废用性萎缩甚至功能丧失；第三，骨质疏松，患者因为活动受限以及治疗需要使用皮质激素，时间一长难免不会出现骨质疏松；第四，会使精神焦虑，心情抑郁，患者长期都在与病魔作斗争，且身体一直都有不适感，再加上自主能力较差，无法常与外界接触交流，心情难免低落，内心肯定会倍感孤独；第五，严重影响睡眠质量，慢阻肺患者在睡觉时可能会出现呼吸困难的情况，因此入睡困难、容易醒，睡眠质量根本得不到保证。目前对于慢阻肺的还没有特别有效的治疗方法，药物治疗也只是减轻症状、延缓控制病情、减少并发症的发生。所以，我们要重视它、警惕它、防范它。

如何预防慢阻肺？见识到了慢阻肺的可怕“嘴脸”之后，肯定大部分人都想尽法子的远离它，所以要采取正确的预防方法。首先是要戒烟，烟民患上慢性支气管炎的几率比正常人高出10倍以上。据统计，每日吸烟数量达到40支及以上的人，慢性支气管炎的患病率高达75.3%，并且不单单是你个人承担这份风险，你身边的家人、同事、朋友每天被迫吸二手烟，你这是在害人又害己；其次要做好个人防护工作，在空气污染以及粉尘污染的环境下要正确佩戴口罩，尤其是长期处于粉尘及有害物质环境下的工作者，另外室内要保持较好的通风，做饭时可以使用油烟机；最后，养成健康的生活习惯，均衡饮食、作息规律、坚持运动都可以帮助我们提高自身的免疫力，这也是抵抗众多疾病的根本。对于慢阻肺来说，正确预防是十分重要的，这是一个很有远见且聪明的做法。

我们的身体可以像钢铁一样防御各种疾病入侵，但也如鸡蛋一样不能抵御强硬攻击，所以我们良好健康的行为习惯就是为“鸡蛋”罩上坚硬的保护壳。