高血脂有五个表现症状

高血脂有五个表现症状

谢映伟

达川区人民医院 四川 达川 635000

对于高血脂这个词相信大家都不陌生，生活中很多人都遇到过高血脂的问题，大部分都会发生在上了年纪人的身上。其实高血脂可以说是一种富贵病，生活质量的不断提高，也使高血脂病人越来越多，已经威胁到人们的健康与正常生活。但很多人对于高血脂的认识还是相对较少，所以很多时候不能准确及时的对此做出判断，因而错过最佳的治疗时机，下面我们一起来认识下高血脂五大表现症状，希望可以帮助那些得了高血脂但自己却还没觉察的人。希望大家都可以及早发现高血脂，及早进行治疗。

1、 体重开始增加

检查是否患有高血脂，最重要的一个检查指标就是甘油三酯。身体中有过多的脂肪无法正常代谢出去，就会不断在身体中积聚，一定会使体重增加，肥胖问题也是越来越严重，很难控制。有科学研究证实，身材肥胖的人会比身材瘦小的人更容易发生高血脂。所以，如果你身材比较胖，体重已经明显超标了，请一定要做好科学控制，并加强体育锻炼，保持自己的体重在标准范围内，同时要注意饮食的清淡，少吃高热量高脂肪的食物，切记不可暴饮暴食，规律性用餐，少食多餐。

经常头晕乏力，睡眠质量变差

当身体中血脂升高到一定程度时，就会引起一系列反应，比如头晕、头痛、呼吸变得困难、睡眠质量变差等。还容易忘事，早晨起来头脑就比较沉重不清醒，用餐后或许有所改善，午饭后也很容易犯困等。因为高血脂会使血液变得黏稠，血流速度变慢，血流变得不畅，进而会发生功血不足的问题，当脑供血不足时，就发生以上情况，影响睡眠质量影响休息。血脂升高后人也总会觉得乏力，气力不足，稍微做点体力运动就气喘吁吁，因为高血脂会降低人的心肺功能，所以，血脂升高后，人的体力就会下降，时常觉得乏力疲劳等。当出现上述症状时，请及时到医院就医，特别是上了年纪的老人，更要注意高血脂的风险。本身上了年纪睡眠质量就会慢慢变得不好，如果在有高血脂，就更容易发生失眠，睡眠变差的情况，所以，一定要高度重视。

身体出现黄色结节，眼部变化更明显

手背、指关节、肘关节、膝关节和臀部等部位会出现一些黄色的、橘色的或是棕红色的结节和斑块，有时手掌也会出现黄色或橘黄色的条纹。眼睑和周围皮肤会出现一些淡黄色凸起的小皮疹，起初只有小米粒样大小，稍微高出皮肤一点，但慢慢严重会使整个眼睑都有，除了眼皮以外，大腿和脚后跟也可能会出现。有的人可能在黑眼球周边出现一个灰白环，宽度大概有两毫米左右，时间久了，灰白环的颜色会不断加深越来越明显。也有很多人会突然出现视力变差的情况，还以为是长时间看电脑看手机造成的，但当身体中血脂过高时，也会使视网膜形成血栓，进而视力会减弱，看东西模糊不清等。发生上述症状都可能是身体中脂肪积聚过多而引起的，中老年人一定要特别注意，不可马虎大意。

频繁发生抽筋现象

经常抽筋也是高血脂一个典型表现症状。如果你经常发生腿肚抽筋，补钙和充足的休息后，仍不缓解，就要考虑高脂肪的问题。当人体自身不能将多余的脂肪代谢出去时，就会不断在身体中发生积聚，特别是肌肉附近，所以就会严重影响肌肉的正常收缩，尤其是腿部。所以，如果经常发生肌肉痉挛，也要考虑是否与高血脂有关。日常生活中可以经常给四肢做些按摩工作，也可有效缓解抽筋情况的发生。

跟腱部位变厚

当身体中胆固醇较高时，胆固醇也会通过血液在跟腱组织中沉积，进而会出现跟腱变厚或变形等问题。记得日本做过一个研究，结果证实，跟腱厚度还可以作为评判冠心病的严重程度和心脏病发病风险因素的一个衡量指标。

高血脂对身体的伤害十分隐秘，而且是逐渐发展到全身的。最严重直接的损害就是会加速全身动脉粥样硬化，因为全身器官都需要动脉供血和供氧，一旦出现动脉粥样斑块堵塞，就会引发很严重的后果。 会引发肾功能衰竭、冠心病、脑中风、心绞痛、心肌梗死等。同时，高血脂也是引发高血压和糖尿病的危险因素。高血脂还会导致脂肪肝、胆结石、胰腺炎、失明等疾病。严重威胁着生命健康。

高血脂病人一定要注意做好饮食调节，要戒烟戒酒，保证饮食低脂低糖，多吃新鲜水果蔬菜，主食建议多吃粗粮，尽量避免吃油炸食品、烘焙食品以及高脂肪的零食，要适量的吃深海鱼类产品，饮食要规律，按时按点吃饭，不可暴饮暴食，健康营养的饮食结构以及良好的饮食习惯，可有效改善血脂代谢。除了饮食注意以外，还要适当的增加运动，尤其是长久坐着工作的人群，加强运动可促进脂肪的代谢，尤其是甘油三酯高的问题，运动的效果非常好，每天坚持运动30分钟，可加速身体血月循环的速度，还可帮助消耗身体中多余的垃圾，多运动，不仅可以帮助消除多余的油脂，也是有效控制身材的好办法，同时也可增强身体免疫力，减少疾病的发生病毒的感染等。多注意休息，避免熬夜，养成一个好的作息时间，这对血脂的控制，都是很有益处的。

上述是我为大家介绍的高血脂的相关知识，希望大家可以通过以上介绍，对高血脂有个初步的认识与了解，也请及时作出自我检查，避免因不懂而延误了高血脂的治疗，平时生活中也要做好各种预防，避免因自己不健康的饮食习惯或是不规律的作息影响身体的健康。