准妈妈血糖高怎么办？

准妈妈血糖高怎么办？

纪涛

四川省人民医院金牛医院 /成都市金牛区人民医院 ，四川 成都， 610000

通常情况下，每个准妈妈在怀孕之后，都需要听从医生的建议定期的检查血糖，主要是因为在准妈妈怀孕的过程中由于准妈妈的生活习性或者其自身的各种因素，导致其血糖过高，这对准妈妈本身和胎儿都会存在一定的影响，但是准妈妈不要害怕，这属于正常的孕期现象，需要准妈妈在生活上多加注意，在医生的协助下积极地治疗。下面我就为大家来讲一讲准妈妈血糖高的原因，以及一些针对性的护理意见，希望能够给各位准妈妈提供帮助！

一、准妈妈血糖高的原因

对于准妈妈来说，其血糖高的影响因素众多，下面我就分别从准妈妈的孕期荷尔蒙、生活习性、年龄以及家族病史实行简单的论述，希望能够让准妈妈找到自己血糖高的原因，从而实行针对性的治疗和改善。

其一、孕期荷尔蒙因素影响。在准妈妈怀孕这一阶段，其胎盘分泌的荷尔蒙会致使准妈妈自身的血糖升高。有些准妈妈的身体可以适应这一症状，从而产生一定的胰岛素来及时调节并维持身体的血糖浓度；可是有些准妈妈的胰岛素分泌较少，无法用自身来调节血糖浓度，所以说会出现血糖高的情况，严重影响其自身和胎儿的健康。

其二是准妈妈不良的生活习性影响。在孕妇的不良生活习惯中，包含了不科学的饮食习惯，比方说，过多的卡路里摄入或者是高脂肪的食物等等都会影响准妈妈的血糖。并且一些准妈妈的饮食会导致其过度的肥胖，那么超标的体重也会影响其自身胰岛素血糖的活力，肥胖的准妈妈很难维持其自身的血糖正常。另外，准妈妈的不良生活习性还包含了运动方面，准妈妈的运动不足也会致使其自身的胰岛素机能下降，造成孕期的血糖含量过高。除此之外，准妈妈怀孕期间的心情、年龄等等都会影响准妈妈自身的胰岛功能，在准妈妈压力过大或者是年龄较大的情况下，其自身的胰岛功能都无法满足其血糖浓度，或者是其自身的免疫力无法自主的处理准妈妈孕期的各种突发状况，从而影响准妈妈和胎儿的身体健康。

其三是家族病史等方面的影响。对于有些准妈妈来说，其血糖过高可能是由于家族病遗传导致的，或者是因为自身的一些疾病影响。比如说冠心病等疾病和高血糖就有着紧密的联系。

所以说，准妈妈一旦被查出是高血糖，那么就需要思考是各种因素引起的，才能够在医生的帮助下对症治疗和护理，或者是做好预防工作，为准妈妈的健康以及胎儿的良好成长奠定坚实的基础。

二、准妈妈血糖高该如何护理？

对于准妈妈来说，其将迎来一个崭新的人生阶段，孕期无疑是神圣而美好的，为了准妈妈自身的健康以及胎儿的正常成长，准妈妈在怀孕期间就需要定期到医院实行孕检，特别是检查血糖浓度，假如发现自己的血糖过高，那么就需要在医生的协助下，通过科学的控制饮食、适当的增加运动活动来缓解血糖过高的情况，那么如果是因为其他的一些病症引起的血糖高，就需要准妈妈积极地配合医生，及时找出血糖高的原因，从而对症下药。

首先还是要科学的控制准妈妈的饮食，尽量要采取少食多餐的原则，把准妈妈每天的3顿饭，变成5-6顿饭，让准妈妈的血糖可以分成多次被分解，从而维持准妈妈的血糖浓度正常。所以说，准妈妈的家人一定要按照医生的要求把控准妈妈的饮食总量及饮食结构，在满足胎儿生长发育要求的前提下科学的控制准妈妈的血糖浓度。对于一些含糖量高的水果要减少食用，像苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等。同样的对于一些膨化食品或者甜食来说，也要适当的控制，像巧克力、薯片等，如果准妈妈特别想吃零食，也可以适当的选择一些以粗粮为主的、低糖的食物，像燕麦、无糖豆浆等等，在这样科学合理的饮食控制下尽量减少准妈妈的血糖浓度，为准妈妈和胎儿的健康做好铺垫。另外，准妈妈需要在医生的指导下科学的控制自己的体重，尽量不要过量的饮食导致自身的体重超标，最终严重影响血糖浓度，当准妈妈发现自己的体重超标时，不要节食减肥，而是需要在医生的统一下做适量的运动，再加上科学的饮食，就可以很好的控制准妈妈的高血糖了。

其次是适量的运动。对于准妈妈来说，在怀孕之后为了满足胎儿的需要，会摄入诸多营养，但是假如在期间准妈妈不运动，就很有可能会导致其体重超标，严重影响准妈妈自身的血糖含量，严重的还有可能会危害准妈妈自身和胎儿的健康，所以说，准妈妈血糖高的情况下，适量的运动是有必要的，其不光可以协助准妈妈控制体重，还能够增加准妈妈自身的免疫力，为准妈妈在怀孕期间面对各种突发事件做好铺垫。一般情况下，准妈妈可以在饭后慢走半个小时左右，或者是做一些简单的上肢运动，这些都可以有效的抑制准妈妈血糖高的情况，促使准妈妈健康和胎儿健康的发展。

最后，对于有遗传病史的准妈妈来说，其一定要遵循医生的医嘱，严格的按照医生的治疗方案实行，为了准妈妈自身的生命健康以及胎儿的健康成长，准妈妈需要定时的去医院做检查，假如出现不舒服的情况需要立刻与医生沟通，如果通过运动和饮食的改善无法抑制准妈妈血糖高的情况，也可以在医生的帮助下使用胰岛素，以此来刺激准妈妈的胰岛素分泌，从而维持其自身的血糖浓度。除此之外，准妈妈还需要定时的去医院检，及时查看自身的身体状况以及胎儿的成长状态，为准妈妈今后的生产做好准备。

准妈妈在怀孕期间出现血糖过高的现象较为常见，较高的血糖对于准妈妈自身的生命健康以及胎儿的成长也会造成较大的危害，所以说准妈妈在怀孕期间要格外的注意。假如准妈妈在孕期的血糖较高，首先就需要从饮食和运动这两方面入手，逐步改善准妈妈的饮食习惯，适当的增大准妈妈的运动量，如果经过这两方面的治疗都无法改善准妈妈血糖高的状况，就需要在医生的协助下适当的使用胰岛素，有效地维持准妈妈的血糖浓度。

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