关于314名大学生体质指数及腰臀比与睡眠质量相关性分析

关于314名大学生体质指数及腰臀比与睡眠质量相关性分析

黄涛磊苏宗义（通讯作者）李江波努尔夏提·努尔麦麦

（石河子大学新疆石河子832000）

【摘要】目的：探究某高校314名大学生性别、体质指数（BMI）、腰臀比（WHR）与睡眠质量情况的相关性并提出相应的建议。方法：采取随机方便抽样发放纸质中文版匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI）的方法对314名大学生进行现场问卷调查。结果：女生睡眠质量差检出率明显低于男性检出率（P<0.05）；按照BMI及WHR标准，男女生睡眠质量差检测率与肥胖程度成正比（P<0.05）；女生中肥胖对睡眠睡眠质量差检出率比较差异有统计学意义（P<0.05），同时男生也有统计学意义（P>0.05）。结论：男生睡眠中质量差检测率高于女生，随着肥胖程度增加男女睡眠质量差检测率均增高;男、女生随肥胖程度地增加，睡眠质量差检测率上升。

【关键词】大学生；睡眠质量；性别；BMI；WHR

【中图分类号】R3【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2018）13-0355-02

睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。目前,许多在校大学生因睡眠障碍而对身心健康有很大影响,从而影响学业和未来发展。本次调查旨了解在校大学生的睡眠质量及其影响因素，为改善大学生睡眠状况提供依据[1]。

1.资料与方法

1.1研究对象

随机抽样选取新疆石河子大学314名大学生进行测查。

1.2测试工具

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量,同时也适用于一般人睡眠质量的评估。PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，剩下18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0～2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。根据2000年世界卫生组织西太平洋地区肥胖症特别工作组提出的亚洲成人体重分级建议[2]，但不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：BMI＜18.5为消瘦；18.5＜BMI＜23.9为正常；24＜BMI＜27.9为超重；BMI＞28为肥胖（外周型肥胖），排除消瘦者。按WHR进行体型估计，以女性WHR＞0.8为中心型肥胖，男性WHR＞0.9为中心型肥胖。

1.3研究方法

本调查采取随机方便抽样的方法对调查对象进行问卷调查。采用发放纸质中文版匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI）的，施测时对人员统一培训，采取统一的指导语，对随机填写的大学生睡眠质量情况进行分析，采用自变量表测量的方式，对近期睡眠状况进行统计。当场收回调查量表。共发放调查量表320份，有效问卷共314份，回收率为98.1%。其中男女生分别为203人和111人。所有数据采用Epidate3.02软件录入数据，SPSS17软件进行统计，组间比较采用卡方检验。

2.研究结果

2.1睡眠质量状况

本次调查的314名大学生的睡眠质量状况，可能存在睡眠质量差的学生106名，检出率为33.76%。

2.2性别对睡眠质量的影响

见表1，男女生睡眠质量差的检出率比较差异有统计学意义，其中女生检出率为29.06%，明显高于男性检出率42.34%，且P＜0.05，具有统计学意义，说明男生睡眠质量差的检出率高于女生。

3.讨论

世界卫生组织（WHO）将每年的3月21日定为“世界睡眠日”目的就在于提醒人们关注睡眠健康。目前，大学生普遍面临繁重的学业压力、激烈的就业竞争和复杂的人际关系问题，以至许多人不能很好地安排作息时间，甚至导致严重的睡眠障碍问题。有调查报告显示，在大学生群体中存在睡眠障碍的人数在13.93%～42.90%之间[3，4]。而大多数人能够通过自我调节从而恢复到正常状态，但也有少部分人难以恢复，因此就需要正确的观念来对待睡眠质量。

本次调查是针对314名大学生的有效调查问卷，其中男生人数111，女生人数203，据调查其中可能存在睡眠质量差的大学生为106名，检出率为33.76%。这种情况可能是大学优越宽松的环境造成的。根据进一步调查发现男生睡眠质量差的检出率高于女生，这可能是由于男生对自己的饮食睡眠习惯差而导致睡眠质量差检出率高于女生，同时通过调查睡眠质量与肥胖的关系发现男、女生的肥胖程度与睡眠质量差的检出率差异有统计学意义，说明男女生睡眠质量与肥胖有很大的相关性。同时，很多研究以BMI作为肥胖指标，但此指标不能准确反映人体的肥胖程度，而WHR校正了身高对腰围的影响，能充分反映人体的脂肪分布状况[5]，在本次研究中，通过利用BMI量表以及WHR量表，均提示肥胖程度与睡眠质量成正相关。

大学是一个极其优越和宽松的环境，大家容易放松对自己的要求，加上饮食方面的不注意，极其容易造成肥胖，从而影响自身的睡眠质量，第二天上课没精神，给自身和学业造成相当的影响。因而，这就需要有足够的睡眠时间，据调查中国居民营养与健康状况调查显示：我国居民每天睡眠时间为8.3h[6]。

综上，大学是美好的，也是短暂的。如何能在最美好的大学生活中度过，就需要有良好的睡眠质量。而良好的睡眠质量就需要养成良好的生活饮食习惯，从而在大学生活中学业身体双丰收。

不足：本研究样本量较少，在今后的研究中需扩大样本量，使研究结果更具可比性和说服力，同时关于生活饮食习惯方面未研究。

【参考文献】

[1]施少平，熊定宇，晏渠如.大学生睡眠质量及相关因素调查[J].中国学校卫生,2013，34（12）:1462-1464

[2]傅祖植.开展与肥胖症相关课题的研究是新世纪的迫切任务[J].中华内分泌代谢杂志，2000,16(2):65-72.

[3]刘贤臣，唐茂芹，胡蕾,等.学生睡眠质量及其相关因素[J].中国心理卫生杂志，1995,9(4):148-150

[4]李燕芬，李延杰，邹宇华,等.广东药学院373名大学生睡眠质量及相关因素分析[J].中国学校卫生，2004,25(6):649-650.

[5]齐秀玉，陶芳标，万宇辉等.青少年腰高比与代谢综合征的相关性研究[J].中国学校卫生,200930(4):298-300.

[6]马冠生，崔朝辉，胡小琪,等.中国居民的睡眠时间分析[J]，中国慢性病预防与控制,2006,14(2):68-71.