妊高症怎么控制

妊高症怎么控制

谢芳

越西县第一人民医院616650

妊娠高血压是孕妇在妊娠期间出现了血压异常，从而导致妊高症的发生。妊娠高血压的孕妇多为血压超过正常值，而妊娠高血压的发生率为1%-5%。患有妊娠高血压的孕妇会出现一系列症状，严重者可以影响到胎儿的健康。因此，本文通过介绍，让更多患者了解患有妊娠高血压的孕妇在孕期如何进行控制。所以，广大患者朋友们要对患有妊娠高血压的孕期自我控制知识给予足够的重视，这样才能够及时将病情给控制住。接下来我们就给大家简单的介绍一下患有妊娠高血压的孕妇在孕期如何进行控制。

对于妊高症患者来讲，需要对饮食格外注意。特别是在怀孕期间，产妇和胎儿需要大量营养，若没有进行合理饮食，就会加大妊娠高血压的发病几率。因此，如何既能保证孕妇和胎儿的营养，同时又能控制妊高症的发病率，下面为大家讲解一下如何进行饮食护理。首先，饮食治疗的目的是使血压达到标准值，从根本上防止妊娠高血压的进一步复发，同时也要有效防止妊娠高血压等一系列并发症的出现，保持身体处于健康状态。通过合理饮食搭配，不仅能够使妊娠高血压患者保持机体正常水平，同时能够保证胎儿的生命安全。

在日常生活中如何对妊娠高血压进行控制也成为了当前孕妇重点关注的问题。妊娠高血压病人在日常生活中特别要注意自身的饮食、运动以及心情等三个方面。下面就妊娠高血压病人日常生活中如何控制病情进行介绍：

首先，饮食方面要以清淡为主，尽可能在日常生活做到荤素搭配。妊娠高血压病人在平常要多摄入以下类型的食物：高维生素、高纤维素、高钙；要尽量或者不吃高脂肪、高胆固醇等方面的食物。妊娠高血压病人在日常生活中要多吃一些粗粮、杂粮、新鲜的水果和蔬菜等，可以在饮食方面尽量多挑豆制品、瘦肉、鱼、鸡等进行使用。在油的选择和食用方面，要尽量使用植物油，少吃或者不吃猪油。在日常生活中必须还要控制油腻、糖分较高、辛辣等饮食，尽量不要和浓茶以及咖啡等等。

其次，对食盐摄入量进行严格控制。就妊娠高血压来说，钠盐的摄入量过多作为其主要的致病因素，而对钠盐的摄入量进行合理的控制，就能够实现降低和稳定血压的良好效果。通过相关的临床试验我们可以看出，妊娠高血压病人在日常生活中降低自身的食盐量，就可以对病情进行有效的控制。

此外，戒烟、戒酒。众所周知，烟酒对于人身的伤害十分明显，同样烟酒也是妊娠高血压病的危险因素，如果在日常生活中吸烟、饮酒，就会使得妊娠高血压病情的加重，还极有可能引发心、脑血管病等方面的并发症。同时，酒还会对降压药的实际作用产生影响，减少患者对抗妊娠高血压药物的实际反应性。所以妊娠高血压病人在日常生活中必须戒烟、戒酒。如果家族中存在患有妊娠高血压的人群，那其他人就更要注意日常饮食的合理性。如果发现自身存在异常症状，就要及时前往正规的医疗机构进行检查，一旦发现妊娠高血压就要及时接受治疗。

目前如果一个人患有妊娠高血压，长期以来也会伴随有妊肾功能存在问题等病症，而在日常生活中开展合理的运动，能够提升基础代谢率，使得代谢速度增加，因此可以实现适当减肥的效果，对于控制血压、血压等方面也有着积极的促进作用。

此外，科学合理的运动，能够使得妊娠高血压体内紧张的情绪和压力得到有效的释放，使得病人自身存在的焦虑和抑郁等方面得到有效的改善。如果病人情绪长期处于紧张状态就会法治交感神经的兴奋，从而对血压产生不良影响，因此在日常生活中妊娠高血压病人可以根据自身实际情况，以长期慢跑的形式来进行运动，同时使得身心得到放松。

本文介绍了几种妊高症的控制方法。只有对如何控制妊高症有一定了解，才能从根本上防止妊高症影响孕妇和胎儿。只有对妊高症的控制方法进行一定的了解，才能够配合患者进行更加有效的治疗，也更有利于病情的控制与好转。因此，如果想要对妊高症进行控制护理，就请大家多多的参考这些针对于妊高症的护理方法，对患者进行及时有效的护理工作。最后祝愿各位患者朋友们都能够控制好血压，拥有一个健康的BABY。